ریزش مو و افزایش وزن ممکن است دست در دست هم پیش بروند. اثرات چاقی اغلب شامل خستگی، تنگی نفس و درد زانو است. با این حال، ریزش مو مستقیماً به دلیل افزایش وزن بیش از حد نیست. در عوض، ممکن است به کمبودها یا بیماری‌های زمینه‌ای مرتبط با چاقی مربوط باشد. این مقاله از فروشگاه سلامتی و زیبایی در مورد علل ارتباط احتمالی ریزش مو و افزایش وزن در زنان توضیح می‌دهد. در ادامه با ما همراه باشید.
علل ارتباط ریزش مو و افزایش وزن در زنان
ریزش مو و افزایش وزن ارتباط غیرمستقیمی با هم دارند. افزایش وزن بیش از حد منجر به بسیاری از مشکلات سلامتی، مانند اختلالات متابولیک و عدم تعادل هورمونی می‌شود که ممکن است منجر به ریزش مو شود. این مشکلات سلامتی می‌توانند به دلیل تغییرات در عملکرد تیروئید، یائسگی، استرس، خستگی آدرنال، داروهای تجویزی و عادات غذایی ناسالم ایجاد شوند. نکته مثبت این است که گزینه‌های درمانی و دارویی برای کمک به مهار ریزش موی ناشی از اکثر این بیماری‌ها وجود دارد. همچنین باید تغییرات سالمی در رژیم غذایی، سبک زندگی، چرخه خواب و تکنیک‌های مدیریت استرس خود ایجاد کنید تا سالم بمانید.
ریزش مو و افزایش وزن: ارتباط چیست؟
علل ارتباط ریزش مو و افزایش وزن در زنان
افزایش وزن بیش از حد و شاخص توده بدنی بالا (BMI) با مشکلات متعدد سلامتی و سندرم‌های متابولیک مرتبط هستند که ممکن است باعث ریزش مو شوند. مطالعات متعددی ارتباط بین افزایش وزن و ریزش مو را نشان داده‌اند:
یک مطالعه روی مردان تایوانی گزارش داد که BMI بالاتر می‌تواند شدت آلوپسی آندروژنیک (ریزش مو) را افزایش دهد.سندرم‌های متابولیک مانند دور کمر و فشار خون بالا نیز باعث ریزش موی الگوی زنانه می‌شوند. یک مطالعه نشان داد که شدت طاسی الگو با افزایش وزن افزایش می‌یابد.یک مطالعه روی زنان میانسال به این نتیجه رسید که مقاومت به انسولین می‌تواند خطر ابتلا به آلوپسی آندروژنیک (AGA) را افزایش دهد، به خصوص در زنانی که سابقه خانوادگی AGA دارند. چاقی نیز یکی از دلایل مقاومت به انسولین است.
چندین بیماری زمینه‌ای می‌توانند باعث افزایش وزن بی‌دلیل یا برعکس شوند. این فرآیند پیچیده می‌تواند باعث ایجاد انبوهی از مشکلات، از جمله ریزش مو، شود. در بخش بعدی، عمیق‌تر به علل احتمالی افزایش وزن ناگهانی و ریزش مو می‌پردازیم.
سرم ضد ریزش مو شوک: راهکار علمی برای توقف ریزش مو و رشد مجدد مو
مکانیسم علمی عملکرد محلول ضد ریزش مو شوک بایوفل کانادا:
سرم ضد ریزش شوک با بهره‌گیری از ترکیبات فعال گیاهی و بیوتکنولوژی، مستقیماً بر روی فولیکول‌های مو اثر می‌گذارند:
تقویت ریشه مو: محلول ضد ریزش مو فوری شوک حاوی: پلاسنتای گیاهی (پلاسنتا کمپلکس) و پروکاپیل کمپلکس و ب کمپلکس : ب1 ب2 ب3 ب5 ب6 ب7 ب 9 ب12 و ترکیبات آمینو اسیدها، آمینو پرولین ها و همچنین ویتامین های A,E می باشد.تنظیم pH پوست سر: اسیدیته پوست سر را متعادل می‌کنند تا محیطی سالم برای رشد مو فراهم شود.افزایش خون‌رسانی به فولیکول‌ها: ترکیبات منحصر به فرد محلول ضد ریزش مو شوک، گردش خون را در مویرگ‌های پوست سر بهبود می‌بخشند.محلول ضد ریزش و رشد مجدد سریع مو بایوفول دارای ترکیباتی صد در صد ارگانیک است.
جهت خرید سرم ضد ریزش مو کلیک کنید.
نکات کلیدی
مطالعات نشان می‌دهد که افزایش بیش از حد وزن و شاخص توده بدنی بالا (BMI) ممکن است منجر به آلوپسی آندروژنیک شود.کمبود هورمون‌های تیروئید، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و استرس از جمله عواملی هستند که در افزایش وزن و ریزش مو در زنان نقش دارند.خوردن یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده و کمبود مواد مغذی ضروری و داروهای تجویزی مانند داروهای ضد افسردگی و کورتیکواستروئیدها با ریزش مو و افزایش وزن مرتبط دانسته شده‌اند.فعال نگه داشتن خود از نظر جسمی، خواب خوب و داشتن یک رژیم غذایی متعادل می‌تواند به شما در کنترل وزن و تحریک رشد مو کمک کند.
علل ریزش مو و افزایش وزن در زنان
اختلالات تیروئید
غده تیروئید مسئول تنظیم عملکردهای متابولیک متعدد در بدن است. عدم تعادل در هورمون‌های تیروئید با نازک شدن مو و آلوپسی آره‌آتا مرتبط است.
مطالعات نشان داده‌اند که کمبود هورمون‌های تیروئید و کم‌کاری تیروئید، به ویژه هورمون‌های T3 و T4، می‌تواند باعث ریزش مو، کمبود رنگدانه‌های مو و سایر مشکلات شود. اختلالات تیروئید همچنین با خشکی پوست، خستگی و قاعدگی‌های نامنظم مرتبط است.
از سوی دیگر، پرکاری تیروئید یا تیروئید بیش فعال ممکن است بر رشد و نمو مو از ریشه تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان می‌دهد که پرکاری تیروئید ممکن است باعث استرس اکسیداتیو شود که می‌تواند باعث ریزش مو، ریزش موی تکه‌ای یا حتی طاسی در طول زمان شود. به علاوه، بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید ممکن است به دلیل کم‌کاری تیروئید ناشی از درمان، دچار افزایش وزن شوند.
عدم تعادل هورمونی تولید مثلی
چرخه مو در زنان در دوران بارداری تغییر می‌کند و ریزش موی پراکنده در زنان پس از زایمان رایج است. اگرچه مکانیسم دقیق آن مشخص نیست، اما تغییر در سطح هورمون‌های تولید مثل می‌تواند یکی از دلایل احتمالی باشد. در این شرایط، ریزش موی هورمونی و افزایش وزن شایع است. با این حال، چرخه مو پس از تثبیت سطح هورمون‌ها به حالت عادی برمی‌گردد.
به طور متوسط، یک زن روزانه ۱۰۰ تا ۱۵۰ تار مو از دست می‌دهد. در دوران پس از زایمان، این تعداد می‌تواند به ۳۰۰ تار مو در روز افزایش یابد و این وضعیت به عنوان تلوژن افلوویوم شناخته می‌شود.
سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS)
زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) دچار اختلالاتی در متابولیسم آندروژن و استروژن می‌شوند.
استروژن اضافی اغلب با افزایش وزن و ریزش مو مرتبط است. از سوی دیگر، سطح بالای آندروژن یا هایپرآندروژنیسم نیز باعث طاسی الگوی زنانه می‌شود .
با این حال، رابطه بین آندروژن اضافی (مانند تستوسترون) و ریزش مو در زنان مشخص نیست. به طور گسترده گمان می‌رود که مشتقات آندروژن (به ویژه DHT) فولیکول‌های مو را مسدود می‌کنند و باعث ریزش مو می‌شوند.
یک نظرسنجی انجام شده با ۱۰۰۶ زن که هیچ کمک خاصی برای ریزش مو در یک کلینیک پوست دریافت نکرده بودند، نشان داد که ۱۹٪ از آنها ریزش موی الگوی زنانه (FPHL) داشتند.
مقاله پیشنهادی: ریزش مو در سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS): علل، علائم، درمان، راهکارها و موارد دیگر
یائسگی
علل ارتباط ریزش مو و افزایش وزن در زنان
ریزش مو در دوران یائسگی
کاملاً رایج است. در این مرحله از زندگی، سطح استروژن و پروژسترون در زنان کاهش می‌یابد. سطح پایین پروژسترون اغلب منجر به افزایش سطح آندروژن می‌شود. این تغییر در هورمون‌ها در دوران یائسگی باعث ریزش مو، نوسانات خلقی و افزایش وزن می‌شود.
استرس
موقعیت‌های استرس‌زا، مانند جراحی، استرس روانی و عاطفی، رژیم غذایی نامناسب، بیماری و آسیب‌دیدگی، می‌توانند بر چرخه طبیعی مو تأثیر بگذارند و باعث تلوژن افلوویوم (ریزش مو) شوند. افزایش سطح کورتیزول باعث توزیع مجدد بافت چربی در ناحیه شکم می‌شود و میل شما به غذاهای آماده را افزایش می‌دهد. این اغلب منجر به چاقی شکمی می‌شود. همچنین بر متابولیسم شما تأثیر می‌گذارد و باعث سندرم‌های متابولیک مختلفی می‌شود.
هیدن پنیتیر، ستاره نشویل، در مجله سلامت زنان درباره مبارزه‌اش با افزایش وزن و ریزش مو صحبت کرد. این مشکلات نتیجه مستقیم استرس و اضطراب شدیدی بود که او متحمل می‌شد و همین امر او را به سمت اعتیاد به الکل نیز سوق داده بود.
خستگی آدرنال
استرس طولانی مدت غدد فوق کلیوی را فعال کرده و باعث خستگی آدرنال می‌شود. این غدد آدرنالین و کورتیزول را تنظیم می‌کنند. وقتی بیش از حد کار می‌کنند، کورتیزول بیشتری تولید می‌کنند و نمی‌توانند سایر نیازهای بدن را برآورده کنند و باعث خستگی، بی‌خوابی، افزایش وزن، کاهش ایمنی و ریزش مو می‌شوند. مطالعات حیوانی، ریزش مو را با افزایش فعالیت آدرنال مرتبط دانسته‌اند.
بهترین راه برای مقابله با این مشکل، مراقبت از رژیم غذایی و الگوهای خواب شماست. سبک زندگی خود را از طریق مدیریت استرس و فعالیت بدنی بهبود بخشید تا خستگی آدرنال به حداقل برسد.
داروهای تجویزی
داروهای تجویزی مانند داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد تشنج و کورتیکواستروئیدها ممکن است باعث افزایش وزن و ریزش مو شوند. ریزش موی ناشی از داروها موقتی است و پس از قطع دارو، رشد طبیعی مو از سر گرفته می‌شود. در صورت ادامه ریزش مو، با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
تغذیه نامناسب
خوردن غذاهای ناسالم و فرآوری شده و عدم تغذیه مناسب از طریق رژیم‌های غذایی فشرده می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد و منجر به افزایش وزن و ریزش مو شود. کمبود مواد مغذی ضروری و عناصر کمیاب مانند آهن، روی، اسیدهای چرب، ویتامین‌های A و E، اسیدهای آمینه، بیوتین و پروتئین می‌تواند باعث ریزش مو شود.
کمبود آهن می‌تواند خطر ابتلا به آلوپسی یا ریزش مو را افزایش دهد. به علاوه، کمبود آهن می‌تواند به دلیل کمبود گلبول‌های قرمز خون، منجر به کاهش سطح انرژی در بدن شود. این امر ممکن است منجر به خستگی و ضعف شود. این به نوبه خود، ممکن است منجر به کاهش فعالیت بدنی و در نهایت افزایش وزن شود.
پیش‌دیابت
بیماری‌های متابولیک مانند دیابت، فشار خون، سلامت قلب و چاقی همگی به هم مرتبط هستند. اگر مستعد ابتلا به دیابت یا هر یک از این بیماری‌ها هستید، احتمال عدم تعادل انسولین یا BMI بالا وجود دارد. مقاومت به انسولین می‌تواند احتمال ابتلا به آلوپسی آندروژنیک را افزایش دهد.
محلول رشد مو سی کمپلکس: انقلابی علمی در احیای موهای شما
ریزش مو: معضلی با ریشه‌های پیچیده
ریزش مو نتیجه‌ی تعامل عوامل ژنتیکی، هورمونی (مانند DHT)، التهابی، و محیطی است که چرخه‌ی طبیعی رشد مو را مختل می‌کند. برای مقابله‌ی مؤثر، نیاز به راهکاری هدفمند و مبتنی بر شواهد علمی دارید.
محلول رشد مو با بهره‌گیری از آخرین دستاوردهای علمی، مستقیماً بر فولیکول‌های مو تأثیر گذاشته و مکانیسم‌های کلیدی را فعال می‌کنند:
تحریک فولیکول‌های خفته:ترکیبات منحصر به فرد سرم رشد مو سی کمپلکس فاکتورهای رشد طبیعی مو را تقلید می‌کنند.این ترکیبات با افزایش جریان خون مویرگی در پوست سر، فولیکول‌ها را از فاز استراحت (تلوژن) به فاز رشد فعال (آناژن) بازمی‌گردانند.مهار آنزیم‌های مخرب:غنی شده با پروتئین طبیعی، پلاسنتای گیاهی و ویتامین اف، مواد مغذی مورد نیاز جهت ترمیم را به مو می رساند،تغذیه‌ی عمقی سلولی:عصاره آلوئه ورا ،کلسیم دی پانتوتنات،ویتامین سی ، آمینو اسید ها ، آمینو پرولین ها، ب کمپلکس، پروتئین کراتین هیدرولیز شده و سایر ویتامین های کمیاب مو فولیکول مو را تقویت می‌کنند.
چرا سرم رشد مو سی کمپلکس بایوفل کانادا؟
مکانیسم چندجانبه: همزمان بر چند عامل ریزش مو تأثیر می‌گذارند.عوارض حداقلی: برخلاف داروهای خوراکی، عوارض سیستمیک ایجاد نمی‌کنند.فاقد پارابن، فاقد سیلیکون، فاقد ماینوکسیدیل
پاسخ به نیازهای خاص:
فرمولاسیون‌های تخصصی برای آلوپسی آندروژنتیک، ریزش التهابی و تلوژن افلوویوم.سازگار با انواع پوست حتی حساس (فاقد پارابن و سولفات).
سوالات متداول
چه تغییراتی در سبک زندگی می‌تواند به جلوگیری از ریزش مو و افزایش وزن کمک کند؟
روی داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی، فعال ماندن از نظر جسمی و مدیریت سطح استرس تمرکز کنید. این تنظیمات می‌تواند سلامت کلی را بهبود بخشد و خطر مشکلات مو و وزن را کاهش دهد.
چگونه می‌توانم عدم تعادل هورمونی که در بروز این مشکلات نقش دارد را مدیریت کنم؟
بهترین راه برای اطمینان از تنظیم هورمون‌ها در بدن، مصرف داروها و مکمل‌های تجویز شده توسط پزشک است. علاوه بر این، برخی تغییرات در رژیم غذایی نیز ممکن است بسته به اینکه کدام هورمون باعث ایجاد مشکل برای شما می‌شود، مفید باشد.
آیا هورمون‌ها می‌توانند باعث افزایش وزن و ریزش مو شوند؟
بله، تغییرات هورمونی مربوط به هورمون‌های تیروئید و هورمون‌های تولید مثل (مانند استروژن و پروژسترون) می‌تواند باعث افزایش وزن و ریزش مو شود.
آیا مصرف استروژن به کاهش وزن من کمک می‌کند؟
اگر افزایش وزن شما ناشی از کاهش سطح استروژن باشد، مکمل استروژن ممکن است به کاهش وزن کمک کند.
از کجا بفهمم ریزش موی من جدی است؟
اگر ریزش مو حتی پس از درمان و مصرف دارو ادامه پیدا کند، ممکن است نشانه یک بیماری جدی پزشکی باشد. اگر ریزش مو با التهاب یا درد همراه است یا به طور مکرر اتفاق می‌افتد، باید با پزشک مشورت کنید.
منبع
