استفاده از داروهای گیاهی و بدون ظلم برای مراقبت از پوست و مو راهی فوق العاده برای نشان دادن عشق به سیاره زمین و کاهش گازهای گلخانه ای است. اکثر محصولات مراقبت از مو که در فروشگاه ها فروخته می شوند حاوی مواد شیمیایی مضر مانند پارابن، سولفات و روغن معدنی هستند که باعث ریزش و شکستگی مو می شوند. این مقاله از فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی سلامتی و زیبایی به بررسی موضوع درمان خانگی وگان و طبیعی برای رشد مو می پردازد. در ادامه با ما همراه باشید.
درمان خانگی وگان و طبیعی برای رشد مو
طبق گفته انجمن پوست آمریکا (AAD)، ریزش حدود 50 تا 100 تار مو در روز معمول است. هر چیزی فراتر از آن باعث نگرانی است. خوشبختانه، مشکل را می توان با یک رژیم غذایی سالم و اجتناب از استفاده از محصولات شیمیایی مو برطرف کرد، مگر اینکه ریزش مو به دلیل ژنتیک و افزایش سن باشد.
طبق گفته مردم برای رفتار اخلاقی با حیوانات (PETA)، رژیم گیاهخواری یک رژیم غذایی کاملاً گیاهی است که در آن افراد از گوشت، لبنیات، تخم مرغ، عسل و همه محصولاتی که از حیوانات تهیه می شوند، استفاده نمی کنند.
داروهای خانگی وگان برای رشد مو
درمان خانگی وگان و طبیعی برای رشد مو
در اینجا چند درمان خانگی برای موهای شما وجود دارد که 100% گیاهی هستند و به تحریک رشد مو و کاهش ریزش مو کمک می کنند.
1. آب پیاز – از ریزش مو جلوگیری می کند
پیاز ( Allium cepa ) سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین C و B6، کلسیم، منیزیم، پتاسیم و ژرمانیوم است که برای تمیز نگه داشتن پوست سر و تحریک رشد مو مورد نیاز است.
پیاز سرشار از گوگرد است که می تواند گردش خون را در فولیکول های مو تقویت کرده و التهاب پوست سر را کاهش دهد. این اثر به بازسازی فولیکول ها کمک می کند . آنها را تحریک می کند تا موهای بلندتر و پرپشت تری تولید کنند.
علاوه بر این، آنتی اکسیدان های گوگرد به کاهش استرس اکسیداتیو روی پوست سر کمک می کند و در نتیجه از سفید شدن زودرس موها جلوگیری می کند .
نحوه استفاده:
آب پیاز شفاف را استخراج کنید و آن را به پوست سر و موهای خود بمالید.بگذارید 10-15 دقیقه بماند.شستن موهای خود با شامپو و نرم کننده 100% گیاهی. از آنجایی که آب پیاز بوی تند و تند دارد، می توانید چند قطره روغن ضروری مانند روغن رزماری و روغن اسطوخودوس را به شامپو خود اضافه کنید تا بوی آن از بین برود .
درمان فوری انواع الگوهای ریزش مو با شامپو ضد ریزش مو بایوفل کانادا
شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری واردات برند تخصصی درمان ریزش مو بایوفل کانادا در آسیا می باشد.
2. روغن نارگیل – موها را نرم و قابل کنترل می کند
روغن نارگیل اغلب به عنوان جام مقدس روغن های مو مورد ستایش قرار می گیرد،
و به درستی از آنجایی که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب از جمله اسید لوریک است که به ساقه مو نفوذ می کند و همچنین آن را تغذیه و مرطوب می کند.
مطالعات تحقیقاتی نشان می دهد که روغن نارگیل به کاهش ریزش پروتئینی
که هنگام شستن مو اتفاق می افتد کمک می کند، که می تواند منجر به موهای زبر و نازک شدن موها شود.
استفاده منظم از روغن نارگیل برای ماساژ پوست سر و مو، میکروارگانیسم های پوست را از بین می برد و در عین حال پروتئین های ضروری مورد نیاز برای بازسازی فولیکول و ترمیم موهای آسیب دیده را برای مو فراهم می کند .
نحوه استفاده:
4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل را در یک تابه کوچک بریزید و آن را برای چند ثانیه حرارت دهید.اجازه دهید کمی خنک شود.موهای خود را به چند قسمت تقسیم کنید و سپس با استفاده از یک تکه پنبه روغن نارگیل کمی گرم را روی پوست سر خود بمالید و آن را به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید تا پوست سر و مو به خوبی با روغن نارگیل آغشته شود.این روند را دو بار در هفته تکرار کنید تا موهایی نرم و قابل کنترل داشته باشید.
3. دانه شنبلیله – باعث رشد مجدد مو می شود
دانه های شنبلیله یا متی برای کاهش سرعت ریزش مو و تحریک رشد مجدد مو مورد علاقه هستند .
این ماده شگفت انگیز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای رشد مجدد مو است، از جمله ویتامین های A، K و C، اسید فولیک، پتاسیم، کلسیم، آهن و پروتئین. همچنین حاوی مواد فعالی است که با DHT برای جلوگیری از ریزش مو مانند ساپونین ها تعامل دارند.
نحوه استفاده:
خمیری از پودر شنبلیله و آب درست کنید و آن را به پوست سر و مو بمالید. اجازه دهید ماسک مو ۲۰ دقیقه بماند و سپس آن را با شامپو و نرم کننده بشویید.برای تحریک رشد مجدد مو، این فرآیند را دو بار در هفته تکرار کنید.
4. آب برنج – به موها درخشندگی می دهد
درمان خانگی وگان و طبیعی برای رشد مو
آب برنج برای مو مفید است زیرا حاوی اوریزانول و اسید لینولئیک است که به رشد مو کمک می کند و مو را درخشان و نرم می کند.
وقتی موهای خود را با آب برنج می شویید، موهای شما با پروتئینی پوشانده می شود
که از آن در برابر آسیب محافظت می کند و به رشد سریع آن کمک می کند.
نحوه استفاده:
1 فنجان آب برنج تخمیر شده، 1 فنجان آب و پنج قطره اسانس اسطوخودوس یا رزماری را به یک کاسه اضافه کنید.پس از شامپو کردن و نرم کردن، این مخلوط را روی سر خود بریزید و پوست سر و موهای خود را ماساژ دهید و قبل از شستن، بگذارید 5 دقیقه بماند.این کار را دو بار در هفته انجام دهید تا نتایج موثری داشته باشید.
5. آلوئه ورا – کاهش ریزش مو
آلوئه ورا مملو از ویتامین های A، B12، C و E، اسیدهای چرب و اسیدهای آمینه است که همگی نقش حیاتی در حفظ سلامت فولیکول های مو دارند.
علاوه بر این، آلوئه ورا به عنوان یک درمان خانگی موثر برای ریزش مو و بهبود رشد مو استفاده می شود. استفاده منظم از آلوئه ورا به مو و پوست سر نیز به کاهش خارش و پوسته پوسته شدن پوست کمک می کند.
نحوه استفاده:
3 تا 4 پیاز را با هم مخلوط کنید تا پوره شود و با استفاده از یک تکه پارچه پنیر آب آن را بگیرید.2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را به آب پیاز شفاف اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.این مخلوط را به مدت 5 تا 6 دقیقه به خوبی روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید.بگذارید یک ساعت بماند و سپس موهای خود را با شامپو و نرم کننده طبیعی آبکشی کنید.
مقاله پیشنهادی: فواید استفاده از آلوئه ورا و آب پیاز برای رشد مو
6. انگور فرنگی هندی (آملا) – رشد مو را تحریک می کند
آملا میوه ای شناخته شده و بسیار پرکاربرد است که به عنوان یک عامل ادرار آور، تب بر و ضد التهاب عمل می کند و همچنین از آن به عنوان مقوی مو برای احیای موها استفاده می شود. روغن به دست آمده از آملا برای تقویت و تقویت رشد مو استفاده می شود.
میوه خشک آملا به بهبود بهداشت مو کمک می کند و بخشی از بسیاری از شامپوها و روغن های گیاهی مو است. استفاده از آملا به عنوان تونیک مو به بهبود رشد مو کمک می کند.
نحوه استفاده:
مقداری تکه های خشک آمله را در روغن نارگیل یا روغن بادام بجوشانید تا مایع قهوه ای شود.اگر می خواهید رشد مو را تجربه کنید، این تونیک را به موهای خود بزنید.
7. چای سبز – ریزش مو را کاهش می دهد
درمان خانگی وگان و طبیعی برای رشد مو
چای سبز برای بدن، پوست و مو مناسب است. این چای شگفت انگیز سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها و فلاونوئیدها است. یکی از این ترکیبات اپی گالوکاتچین گالات (EGCG) است که فعالیت 5 آلفا ردوکتاز را کند می کند و در نتیجه رشد مو را افزایش می دهد.
علاوه بر این، چای سبز دارای اثرات ضد التهابی است. استرس اکسیداتیو روی پوست سر را کاهش می دهد که علت سفیدی زودرس و ریزش مو است.
نحوه استفاده:
1 فنجان چای سبز غلیظ را با اضافه کردن دو کیسه چای به 2 فنجان آب جوش دم کرده و اجازه دهید در فنجان دم بکشد تا خنک شود.چای سبز ولرم را به یک بطری اسپری بریزید، آن را روی موهای مرطوب خود بپاشید و چند دقیقه روی پوست سر و موهای خود ماساژ دهید.یک کلاه دوش بپوشید و بگذارید 30 دقیقه روی سر بماند و موها و پوست سر خود را با آب بشویید.
رژیم وگان برای رشد مو
در کنار استفاده از داروهای گیاهی رشد مو، در اینجا برخی از مواد غذایی وجود دارد که می توانید برای رفع کمبود مواد مغذی و تحریک رشد مو مصرف کنید.
1. اسفناج
یکی از دلایل اصلی ریزش مو، کمبود آهن در بدن است. اسفناج منبع عالی آهن، پروتئین و ویتامین های A و C است. اسفناج همچنین سرشار از روغن های طبیعی و اسیدهای چرب امگا 3، منیزیم، پتاسیم و کلسیم است.
برای داشتن پوست سر سالم و موهای درخشان، اسفناج را به عنوان سبزی همراه با وعده های غذایی مصرف کنید .
درمان خانگی وگان و طبیعی برای رشد مو
2. هویج
هویج برای پوست و چشم مفید است، اما ویتامین A موجود در آن برای مو نیز مفید است.
کمبود ویتامین A می تواند باعث خشکی و خارش پوست سر شود، بنابراین برای حفظ ضخامت مو و بهبود گردش خون در پوست سر، باید هویج را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا موهای قوی داشته باشید.
برای تحریک رشد مو، محافظت از مو در برابر آلودگی و جلوگیری از ریزش مو، هویج را در وعده های غذایی خود بگنجانید.
3. حبوبات
حبوبات، به ویژه سویا و بادام زمینی، منابع غنی بیوتین (ویتامین B6) هستند
که به سنتز پروتئین و تولید کراتین کمک می کند، که برای سلامت ناخن ها و رشد مو ضروری است.
بیوتین نیز توسط فلور طبیعی روده تولید می شود و تخمین زده می شود که در بین جمعیت های غربی، مصرف روزانه کافی بیوتین بین 35 تا 70 میکروگرم در روز است.
سرم ضد ریزش مو بایوفل کانادا درمانی صد در صد ارگانیک و بدون بازگشت ریزش مو
بازسازی کننده کوتیکول تارهای ضعیف نازک و کم حجم با محلول ضد ریزش موجلوگیری از شوره سر و ترمیم غشاء پوست سر با تونیک ضد ریزش مو بایوفلافزایش سرعت رشد مو یا سرم رشد مو بایوفل کانادامحلول ضد ریزش و رشد مو بایوفول کانادا درمان قطعی ریزش مو بوده تارهای مو را ضخیم کرده و رشد مجدد مو های ریخته شده را به همراه دارد.
آیا رژیم وگان به رشد مو کمک می کند؟
مواد مغذی که برای رشد مو و مهار ریزش مو ضروری هستند آهن، روی و ویتامین ها هستند. بیوتین ویتامین B نیز با موهای سالم مرتبط است.
مصرف یک رژیم غذایی گیاهی به دریافت غذاهای کامل کمک می کند که برای سلامت روده و کل بدن مفید هستند. یک مطالعه کوچک نشان داد که مصرف یک رژیم غذایی گیاهی می تواند به کاهش خطر آلوپسی آندروژنتیک که یکی از دلایل ریزش مو است کمک کند.
پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی می تواند به سلامت فولیکول های مو کمک کند. همچنین به مقابله با اثرات منفی استرس، که سلامت روانی را مختل می کند، باعث بیماری های مزمن، منجر به التهاب سیستمیک و باعث ریزش مو می شود، کمک می کند.
رژیم غذایی گیاهی به کاهش همه این عوامل کمک می کند و موهایی را که به دلیل استرس در مرحله استراحت هستند تحریک می کند. متخصصان تغذیه بر این عقیده اند که برای کاهش التهاب و به دست آوردن ویتامین ها و مواد معدنی دوستدار مو مانند منیزیم، آنتی اکسیدان ها و ویتامین های B، C و E، باید غذاهای گیاهی به ویژه غذاهای کامل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
آیا رژیم گیاهخواری برای رشد مو کافی است؟
وگان ها و گیاهخواران در معرض خطر کمبود آهن هستند، زیرا نیاز آنها به آهن 1.8 برابر بیشتر از مصرف کنندگان گوشت است. آهن غیر هِم موجود در گیاهان نسبت به آهن هِم موجود در گوشت و ماهی، فراهمی زیستی کمتری دارد.
مطالعات تحقیقاتی زیادی در مورد ارتباط بین کمبود آهن ذخیره شده و ریزش مو انجام شده است، اما نتایج متناقض هستند و باید مطالعات بیشتری در این زمینه انجام شود.
عوامل خطرزای رژیم غذایی برای گیاهخواران، مانند مقدار کم روی موجود در سبزیجات در مقایسه با گوشت نیز می تواند دلیلی برای ریزش مو در بین آنها باشد. اما مطالعات انجام شده بر روی پنج بیمار مبتلا به ریزش مو به دلیل کمبود روی نشان داده است که با مکمل های خوراکی برگشت پذیر است.
مطالعات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است و درمان بیمار باید مورد به مورد بررسی شود.
آیا مصرف مکمل های مولتی ویتامین مو عوارضی ایجاد می کند؟
اگر مولتی ویتامین مصرف می کنید که سطح روی و آهن یکسان باشد، جذب آهن شما به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. مشاهده شده است که مصرف مکمل ویتامین E (مثلاً 600 واحد بین المللی در روز به مدت یک ماه) می تواند بر رشد مو تأثیر منفی بگذارد.
پرس و جوهای عمومی
آیا رژیم گیاهخواری به تحریک رشد سریع مو کمک می کند؟
بله رژیم گیاهخواری سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد مو می تواند به تحریک رشد مو و همچنین جلوگیری از ریزش مو کمک کند.
بهترین ماسک موی خانگی برای رشد مو چیست؟
ماسک موی آب پیاز سرشار از گوگرد است که می تواند رشد مو را تحریک کند. اگر به پیاز حساسیت ندارید، آن را امتحان کنید.
آیا می توانم از برگ کاری برای رشد مو استفاده کنم؟
برگ های کاری در هر آشپزخانه ای یافت می شود و سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که پوست سر را مرطوب می کند و فولیکول های مرده مو را از بین می برد. برگ کاری دارای محتوای بالایی از بتاکاروتن و پروتئین است که در جلوگیری از ریزش و نازک شدن مو موثر است.
سخن پایانی
روی آوردن به داروهای خانگی وگان برای موهای خود و مصرف یک رژیم گیاهی می تواند برای شما مفید باشد زیرا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است.
در کنار یک رژیم غذایی متعادل، شما باید یک سبک زندگی سالم داشته باشید که شامل ورزش و خواب کافی باشد تا موهایی سالم و قوی داشته باشید.
منبع
