درمان های خانگی برای حمله آسم‌

Author

نویسنده

2024-12-01

نفس برای بقای ما حیاتی است و بیشتر ما آن را بدیهی می دانیم. با این حال، تنها کسی که آسم دارد ممکن است ارزش واقعی این فرآیند اساسی حفظ زندگی را درک کند. خوشبختانه، برخی درمان‌های خانگی برای آسم می‌توانند تسکین بسیار مورد نیاز را ارائه دهند. اگر بدانید که برخی از اقلام اصلی در قفسه‌های آشپزخانه می‌توانند به شما در جلوگیری از حملات آسم کمک کنند، شگفت‌زده خواهید شد. در این مقاله از فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی سلامتی و زیبایی با موضوع آسم چیست، انواع و علائم آسم و درمان های خانگی برای حمله آسم به بررسی این مواد ساده به همراه اقدامات پیشگیرانه می پردازیم تا به شما در کنترل علائم آسم کمک کند.

آسم چیست، انواع و علائم آسم و درمان های خانگی برای حمله آسم

آسم یک بیماری تهدید کننده زندگی است که باید جدی گرفته شود. مشکلات تنفسی می تواند منجر به برونشیت و آسم شود. با این حال، شناسایی و اجتناب از محرک‌های رایج آسم مانند آلرژن‌ها، آلودگی و استرس، علاوه بر استفاده از درمان‌های خانگی طبیعی می‌تواند تفاوت بزرگی در مدیریت حملات آسم ایجاد کند.

قبل از اینکه به درمان های خانگی بپردازیم، اجازه دهید برخی از اصول اولیه آسم را مرور کنیم.

آسم چیست؟

آسم چیست، انواع و علائم آسم و درمان های خانگی برای حمله آسم

آسم چیست؟ هنگامی که راه های هوایی ملتهب می شوند، باریک تر و بسیار حساس می شوند و باعث ایجاد یک بیماری ریوی طولانی مدت به نام آسم می شوند. حتی کوچکترین عامل تحریک کننده نیز می تواند باعث ایجاد آسم شود زیرا راه های هوایی از قبل ملتهب شده اند. همچنین، مخاط اضافی تولید می‌شود که ممکن است راه‌های هوایی شما را بیشتر منقبض کند و باعث مشکل در تنفس، خس‌خس سینه و همچنین سفتی در قفسه سینه شود.

طبق گزارش سازمان بهداشت جهانی (WHO) ، آسم شایع ترین بیماری مزمن در کودکان است. تخمین زده می شود که آسم 262 میلیون نفر را تحت تاثیر قرار داده و باعث مرگ 455000 نفر در سال 2019 شده است.

انواع آسم

آسم می تواند به دلایل مختلف و تحت شرایط مختلف ایجاد شود. انواع مختلف آسم، طبق طبقه بندی پزشکان، در زیر ذکر شده است:

آسم آلرژیک – آلرژن های موجود در محیط می توانند باعث رینیت آلرژیک شوند. هنگامی که این امر منجر به آسم می شود، آسم آلرژیک نامیده می شود.آسم ناشی از ورزش – زمانی که فعالیت بدنی منجر به آسم می شود، آسم ناشی از ورزش نامیده می شود. معمولاً بین 5 تا 20 دقیقه پس از شروع ورزش، مجاری تنفسی شروع به منقبض شدن می کنند.آسم نوع سرفه – سرفه به عنوان علامت اصلی، این نوع آسم بر راه های هوایی تأثیر می گذارد و ممکن است باعث التهاب شود.آسم شغلی – هنگامی که آسم فقط در محیط کار شما ایجاد می شود و توسط یک عامل تحریک کننده یا حساس ایجاد می شود، آسم شغلی نامیده می شود. پرورش دهندگان حیوانات، کشاورزان، آرایشگران و کارگران چوب از جمله متخصصان رایجی هستند که به این نوع آسم مبتلا می شوند.آسم شبانه – علائم آسم در طول شب تشدید می شود و می تواند بسیار خطرناک باشد.

برنزه کننده فوری و کاملا گیاهی پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی

برنزه شدن با ترکیبات کاملا گیاهی با برنزه کننده فلورسانبرنزه کردن در حمام آفتاب و دستگاه سولاریومسولاریوم با برنزه کننده حاوی ویتامین A و Eسولاریوم بدن به صوررت یکدست با تناژ شکلاتی طلاییبه خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.اولتراسان تولید کننده مجهزترین دستگاه سولاریم و لامپ سولاریوم استاندارد مطابق با آخرین استانداردهای جهانی می باشد.

چه چیزی باعث آسم می شود؟

عوامل زیادی وجود دارند که می توانند باعث تحریک و ایجاد آسم شوند. این موارد عبارتند از:

عفونت های تنفسیآلرژن ها مانند خز، گرده، گرد و غبار و غیره.داروهایی مانند آسپرین یا داروهای مشابهمحرک هایی مانند ذرات آلودگی، مواد شیمیایی موجود در محیط، اسپری های خاص، دود سیگار و غیره.فعالیت بدنیبرخی از مواد شیمیایی موجود در غذا (به عنوان مثال، سولفیت ها)

علائم و نشانه های آسم

علائم و نشانه های آسم عبارتند از:

سرفه هایی که در شب بدتر می شوندخس خس سینهسفتی در قفسه سینهدشواری در تنفس

شدت این علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

در بخش زیر در مورد سایر عوامل خطر که می توانند باعث ایجاد آسم شوند بیشتر بدانید.

عوامل خطر برای آسم

عوامل زیر ممکن است شما را در معرض خطر ابتلا به آسم قرار دهد:

ژنتیک: سابقه خانوادگی آسم یا مسائل آلرژیک ممکن است خطر ابتلا به این بیماری را افزایش دهد.درماتیت آتوپیک: افراد مبتلا به بیماری های آتوپیک، مانند اگزما یا رینیت آلرژیک، بیشتر در معرض ابتلا به آسم هستند .چاقی: اضافه وزن یا چاقی با افزایش خطر ابتلا به آسم به خصوص در کودکان مرتبط است .علاوه بر این، چند عامل وجود دارد که می تواند باعث حمله آسم شود، مانند:آلرژی: حساسیت به آلرژن‌ها مانند گرده، شوره حیوانات خانگی و کنه‌های گرد و غبار ممکن است علائم آسم را تحریک کند .قرار گرفتن در معرض محیطی: قرار گرفتن در معرض آلاینده های داخلی و خارجی، مانند دود تنباکو، آلودگی هوا و محرک های محیط کار، ممکن است باعث تحریک یا تشدید آسم شود.

اجازه دهید اکنون به درمان‌های خانگی مختلفی که می‌توانید برای تسکین آسم و علائم آن استفاده کنید، نگاهی بیاندازیم.

درمان های خانگی برای حمله آسم

آسم چیست، انواع و علائم آسم و درمان های خانگی برای حمله آسم

1. روغن های ضروری برای آسم

(الف) اسانس اکالیپتوس برای آسم

شما نیاز خواهید داشت

روغن اکالیپتوسیک حوله

آنچه شما باید انجام دهید

برای استفاده از آن، چند قطره از روغن را روی حوله بریزید و هنگام خواب آن را در کنار خود نگه دارید.

دستمال را طوری قرار دهید که بتوانید عطر آن را تنفس کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

از این دارو هر شب به عنوان یک اقدام پیشگیرانه برای حملات آسم استفاده کنید.

نحوه عملکرد

یکی از بهترین داروهای خانگی برای احتقان قفسه سینه و گرفتگی بینی، روغن اکالیپتوس یک درمان موثر برای مشکلات تنفسی است.

اکالیپتول، یک ماده شیمیایی موجود در روغن اکالیپتوس، به تجزیه مخاط کمک می کند و ممکن است یک درمان جایگزین برای آسم باشد .

(ب) روغن اسطوخودوس برای آسم

آسم چیست، انواع و علائم آسم و درمان های خانگی برای حمله آسم

شما نیاز خواهید داشت

5-6 قطره روغن اسطوخودوسیک کاسه آب گرم

آنچه شما باید انجام دهید

روغن اسطوخودوس را به آب داغ اضافه کنید و بخار را به مدت 5-10 دقیقه استنشاق کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را هر روز یک بار انجام دهید.

نحوه عملکرد

نشان داده شده است که روغن اسطوخودوس از التهاب راه های هوایی جلوگیری می کند و تولید مخاط را کنترل می کند. مجاری هوا را آرام می کند و سیستم ایمنی را تقویت می کند. بخار درمانی روشی موثر برای دستیابی به بیشتر مزایای روغن آروماتراپی است.

آسم چیست، انواع و علائم آسم و درمان های خانگی برای حمله آسم

(ج) روغن درخت چای برای آسم

شما نیاز خواهید داشت

چند قطره روغن درخت چایپارچه صورتآب گرم

آنچه شما باید انجام دهید

1. پارچه صورت را کاملاً در آب گرم آغشته کنید و سپس اضافی آن را بشویید.
2. اسانس را روی این پارچه مرطوب بریزید و بخارات آن را استنشاق کنید تا پارچه به دمای اتاق برگردد.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را چند بار تکرار کنید تا زمانی که علائم آسم از بین رفته و احساس بهتری داشته باشید.

نحوه عملکرد

خواص خلط آور و ضد احتقان روغن درخت چای در تسکین خس خس و سرفه و از بین بردن مخاط اضافی موثر است. این اسانس همچنین دارای خواص ضد التهابی و ضد میکروبی است که به کاهش التهاب در مجاری هوایی و درمان هرگونه عفونتی که در سیستم تنفسی وجود دارد کمک می کند.

(د) روغن کالونجی برای آسم:

شما نیاز خواهید داشت

1/2 قاشق چایخوری روغن کلونجی1 قاشق چایخوری عسلیک فنجان آب گرم

آنچه شما باید انجام دهید

روغن کلونجی و عسل را به آب اضافه کنید و یک بار قبل از صبحانه و یک بار بعد از شام بنوشید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

برای بهترین نتیجه این کار را به مدت 40 روز تکرار کنید.

نحوه عملکرد

روغن کالونجی را روغن سیاه دانه نیز می نامند. لیست مزایای آن بی پایان است. خواص ضد التهابی آن در درمان آسم مفید است. همچنین برای درمان برونشیت استفاده می شود.

(ه) روغن پونه کوهی برای آسم

شما نیاز خواهید داشت

چند قطره روغن پونه کوهیپخش کننده اسانس

آنچه شما باید انجام دهید

اسانس را در دیفیوزر بریزید و بخارات آن را استنشاق کنید. اجازه دهید دیفیوزر تمام روغن را مصرف کند.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

شما می توانید هر روز از این دارو برای جلوگیری از علائم آسم استفاده کنید.

نحوه عملکرد

روغن پونه کوهی ریه ها و مجاری هوا را تمیز می کند. دارای خواص ضد باکتری، ضد قارچی و ضد التهابی است که ممکن است مشکلات ریوی را کاهش دهد. گفته می شود که مخاط را رقیق می کند و باکتری ها و ویروس های عامل عفونت را از بین می برد.

2. عسل برای آسم

شما نیاز خواهید داشت

2 قاشق چایخوری عسلیک لیوان آب گرم1/2 قاشق چایخوری پودر دارچین

آنچه شما باید انجام دهید

1. یک قاشق چایخوری عسل را در آب مخلوط کنید و به آرامی بنوشید.
2. قبل از رفتن به رختخواب یک قاشق چای خوری دیگر عسل را با پودر دارچین قورت دهید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این آب عسل را سه بار در روز بنوشید. عسل و دارچین را هر شب قبل از خواب مخلوط کنید.

نحوه عملکرد

عسل یکی از قدیمی ترین و طبیعی ترین درمان ها برای مشکلات تنفسی است. حاوی الکل و روغن های دیگری است که به کاهش علائم آسم کمک می کند. این کمک خواهد کرد که بلغم از گلوی شما خارج شود و به شما امکان می دهد بهتر بخوابید.

3. زردچوبه برای آسم

شما نیاز خواهید داشت

1/4 قاشق چایخوری پودر زردچوبهیک لیوان آب

آنچه شما باید انجام دهید

زردچوبه را همراه با آب بخورید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این کار را سه بار در روز به مدت 10-14 روز تکرار کنید. در صورت عدم بهبودی در علائم، دوز مصرفی را دو برابر کنید.

نحوه عملکرد

زردچوبه حاوی کورکومین به عنوان یکی از اجزای اصلی آن است. این فیتوشیمیایی به عنوان یک درمان اضافی برای تسکین آسم بسیار مفید است. پاسخ التهابی بدن را تعدیل می کند و التهاب راه های هوایی را کاهش می دهد. زردچوبه همچنین یک عامل ضد میکروبی عالی است.

4. قهوه برای آسم

شما نیاز خواهید داشت

یک فنجان قهوه داغ

آنچه شما باید انجام دهید

یک فنجان داغ و بخار پز از قهوه مورد علاقه خود را دم کنید و آن را بنوشید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

قهوه داغ را به عنوان یک درمان فوری برای تسکین آسم بنوشید.

نحوه عملکرد

نوشیدن قهوه ساده ترین راه برای درمان آسم است زیرا فورا مجاری تنفسی را آسان می کند و به تنفس شما کمک می کند. بسیاری آن را به عنوان سریع ترین پادزهر برای آسم توصیه می کنند. کافئین موجود در قهوه به عنوان یک برونش گشادکننده عمل می کند و راه های هوایی منقبض شده را باز می کند.

آسم چیست، انواع و علائم آسم و درمان های خانگی برای حمله آسم

5. ویتامین برای آسم

شما نیاز خواهید داشت

مکمل های ویتامین Dمکمل های ویتامین C

آنچه شما باید انجام دهید

هر روز یک قرص از هر یک از این مکمل های ویتامینی مصرف کنید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

مصرف این مکمل ها را به مدت یک ماه ادامه دهید. اگر باز هم تفاوتی وجود نداشت، لطفا با پزشک خود مشورت کنید.

نحوه عملکرد

مکمل ویتامین D نتایج موثری در کاهش علائم آسم نشان داده است. این به دلیل عملکرد ضد التهابی و توانایی آن در افزایش پاسخ ضد میکروبی ذاتی بدن است. حتی با وجود اینکه نمی توان اطلاعات کافی برای دانستن اینکه آیا ویتامین C به درمان آسم برونش کمک می کند یا خیر جمع آوری کرد، اما به کاهش علائم آسم ناشی از ورزش کمک کرد. نشان داده شد که عملکرد ریه ها را بهبود می بخشد .

پیشنهاد این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی کرم پودر ارگانیک سمپیور انگلستان می باشد.

کرم پودر ارگانیک مینرال سمپیور انگلستان

کرم پودر گیاهی پودری مینرال (برگرفته از مواد معدنی) فوق سبک سمپیور مینرالز انگلستان دارای spf15 می باشد.کرم پودر اصل سمپیور، فاقد سرب، پارابن، الکل، تالک، مواد آرایشی تهاجمی و هر گونه مواد شیمیایی میباشد و از اینرو برای انواع پوست مخصوصا پوستهای حساس انتخاب مناسبی است.کرم پودر سمپیور با ماندگاری طولانی، منافذ پوست را مسدود نمی کند و بنابراین باعث تنفس پوست می شود.6. زنجبیل برای آسم

شما نیاز خواهید داشت

1 قاشق چایخوری زنجبیل رنده شدهیک فنجان آب گرم1/2 قاشق چایخوری عسل

آنچه شما باید انجام دهید

زنجبیل تازه را رنده کرده و به آب داغ اضافه کنید. بگذارید پنج تا هفت دقیقه دم بکشد.آب را صاف کرده، عسل را اضافه کنید و این دمنوش گیاهی را در حالی که گرم است بنوشید.

همچنین می توانید یک تکه کوچک زنجبیل را چند بار در طول روز بجوید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

دو تا سه فنجان چای زنجبیل در روز بنوشید.

نحوه عملکرد

گیاهی که برای چندین دهه به دلیل خواص ضد التهابی خود مشهور است، مصرف زنجبیل بهترین راه برای حفظ سلامت دستگاه تنفسی شما است. این رایج ترین درمان خانگی آسم است. زنجبیل ماهیچه های راه هوایی را شل می کند و جذب کلسیم را تنظیم می کند که به نوبه خود انقباض را تسکین می دهد و آسم را تسکین می دهد .

می‌توانید پودر زنجبیل خشک را به غذاهای مختلف از جمله سوپ، کاری و غیره اضافه کنید یا از کپسول‌های پودر زنجبیل استفاده کنید.

آسم چیست، انواع و علائم آسم و درمان های خانگی برای حمله آسم

7. سیر برای آسم

شما نیاز خواهید داشت

10-12 حبه سیر1/2 فنجان شیر

آنچه شما باید انجام دهید

حبه های سیر را در شیر بجوشانید و این معجون را بنوشید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

این را روزی یک بار بنوشید.

نحوه عملکرد

سیر به رفع احتقان در ریه‌ها کمک می‌کند و یک داروی مطمئن است که سریع علائم آسم را تسکین می‌دهد. همچنین التهاب راه های هوایی را کاهش می دهد.

8. پیاز برای آسم

شما نیاز خواهید داشت

پیاز خام

آنچه شما باید انجام دهید

چند تکه پیاز خام را با شام خود خرد کنید تا از فواید این سبزی بهره مند شوید.

هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید

پیاز را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.

نحوه عملکرد

بله، پیازها تند هستند و می‌توانند برای خیلی‌ها یک نواقص بزرگ باشد. با این حال، کسانی که از آسم رنج می برند می توانند از پیاز بهره مند شوند. این سبزی که بسیاری را به گریه می‌اندازد می‌تواند برای بیماران آسمی مفید باشد. این خواص ضد التهابی دارد و به پاکسازی راه های هوایی کمک می کند .

سخن پایانیاستنشاق بخار با روغن‌های ضروری ممکن است به رفع گرفتگی کمک کند.برای تسکین مشکلات گلو مرتبط با علائم آسم، با آب نمک غرغره کنید.برای کاهش التهاب، چای زنجبیل و زردچوبه بنوشید.ماساژ و ورزش به تنفس آسان کمک می کند.

منبع

منبع

خبر قبل