هر علاقه مند به زیبایی می داند: آفتاب سوختگی چیز خوبی نیست. ما می دانیم که SPF برای محافظت از ما در برابر قرار گرفتن در معرض آسیب خورشید ضروری است – که در بدترین حالت ممکن، ما را در معرض خطر ابتلا به سرطان پوست قرار می دهد. اما حتی سخت‌کوش‌ترین اعمال‌کننده و اعمال‌کننده مجدد SPF احتمالاً در مقطعی نقطه‌ای را از دست داده است. و این زمانی است که شما نیاز به یک راه حل سریع دارید، زیرا آفتاب سوختگی واقعاً صدمه می زند. این مقاله از فروشگاه سلامتی و زیبایی به بررسی موضوع علل آفتاب سوختگی چیست؟ و درمان فوری آفتاب سوختگی می پردازد. در ادامه با ما همراه باشید.
علل آفتاب سوختگی چیست؟ درمان فوری آفتاب سوختگی
اما اول، دقیقاً آفتاب سوختگی چیست و چرا به آن مبتلا می شویم؟ دکتر رانلا هیرش ، متخصص پوست و متخصص پوست مستقر در کمبریج، ماساچوست ، توضیح می‌دهد: «آفتاب‌سوختگی یک واکنش التهابی لایه‌های بیرونی پوست توسط اشعه‌های فرابنفش است.
آفتاب سوختگی چیست؟
علل آفتاب سوختگی چیست؟ درمان فوری آفتاب سوختگی
آفتاب سوختگی یک واکنش التهابی لایه های بیرونی پوست توسط اشعه ماوراء بنفش است. با قرمزی، لایه برداری پوست، تورم و تاول مشخص می شود. در حالی که آفتاب سوختگی می تواند بهبود یابد، برخی از سلول ها ممکن است دارای جهش هایی باشند که قابل برگشت نیستند و می توانند سرطانی شوند.
ملانین یک رنگدانه پوستی است که از پوست در برابر آسیب های ناشی از نور خورشید محافظت می کند. این کار با تیره کردن پوست محافظت نشده شما در معرض نور خورشید کار می کند. برخی افراد ملانین بیشتری دارند و پوست آنها تیره تر یا برنزه می شود، در حالی که برخی دیگر دچار آفتاب سوختگی می شوند. اما مهم نیست که پوست شما مستعد ابتلا به آن باشد، هیرش تاکید می کند: “هر دو نشانه آسیب سلولی به پوست هستند .”
“خورشید اشعه ماوراء بنفش تولید می کند که به پوست می رسد و به سلول های پوست آسیب می رساند. این به این دلیل اتفاق می‌افتد که تابش باعث تغییراتی در DNA سلول‌های پوست می‌شود که منجر به قرمزی آفتاب سوختگی می‌شود.»
خوشبختانه، تعدادی کار وجود دارد که می توانید برای خنک کردن سوختگی و تسریع روند بهبودی انجام دهید. ما با تعدادی از متخصصان پوست در مورد نحوه برخورد با زمانی که در حال حاضر سوخته اید و چگونه از وقوع آن در آینده جلوگیری کنید، صحبت کردیم.
برنزه کننده فلورسان مخصوص مقاومت در برابر تابش شدید برنزه ای جذاب و یکدست را بر روی بدن اعمال می کند.
برنزر فلورسان ویتامینه و غنی شده با آنتی اکسیدان ها و کیوتنرنگ دهی برنزه بسیار فوری با کرم برنزه کننده فلورسانبرنزه شدن در دستگاه سولاریوم و حمام آفتاب با کرم برنزه کننده فلورسانبرنزه کردن بدون ایجاد لک و قرمزیسولاریوم بدون تغییر رنگکرم سولاریوم فلورسان دارای تناژ شکلات طلاییبرنزر فلورسان پوست را هیدراته و نرم می کند.به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.اولتراسان تولید کننده مجهزترین دستگاه سولاریم و لامپ سولاریوم استاندارد مطابق با آخرین استانداردهای جهانی می باشد.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری برند فلورسان روسیه در ایران، امارات متحده عربی و خاورمیانه می باشد.
درمان فوری آفتاب سوختگی
علل آفتاب سوختگی چیست؟ درمان فوری آفتاب سوختگی
فوراً خود را از خورشید دور کنید
به محض مشاهده سوختگی از نور خورشید خارج شوید و تا بهبودی کامل آن بیرون بمانید. هیرش می گوید قاعده کلی این است که تا زمانی که هنوز قرمز، صورتی یا پوسته پوسته هستید، از نور خورشید دور بمانید. هنری هشدار می دهد: “زمانی که پوست شما در حال مبارزه با آسیب ناشی از آفتاب سوختگی است، بسیار مستعد آسیب خورشید است – این بار گسترده تر.”
مقاله پیشنهادی: آیا کرم ضد آفتاب از برنزه شدن پوست جلوگیری می کند؟
پوست را خنک کنید
شما می خواهید در اسرع وقت کمی خنک کننده برای سوختگی خود دریافت کنید. اگرچه شاید ما این را به طور شهودی می دانیم، هنری تأیید می کند که “سرما به تسکین التهاب، درد، و احساس خارش آفتاب سوختگی کمک می کند.” اما مطمئن شوید که یخ یا کیسه یخ را مستقیماً روی پوست قرار ندهید. او می‌گوید: «در عوض، کمپرس سرد را در یک حوله یا پارچه ضخیم بپیچید و برای جلوگیری از سرمازدگی، استفاده از آن را به ۱۵ تا ۲۰ دقیقه محدود کنید.
او می‌گوید دوش آب خنک نیز توصیه می‌شود، زیرا می‌تواند به شستن کلر یا نمک باقی‌مانده‌ای که ممکن است پوست شما را بیشتر تحریک کند، کمک کند. در نهایت، از استفاده از هرگونه صابون خشن خودداری کنید و از مالش دادن خودداری کنید، که هنری می گوید هر دو باعث تحریک بیشتر می شوند.
حمام شیر یا بلغور جو دوسر بگیرید
این دمنوش تسکین دهنده آفتاب سوختگی را برای خود استفاده کنید:
“بلغور جو دوسر ریز آسیاب شده (که در داروخانه ها بلغور جو دوسر کلوئیدی نامیده می شود) دارای خواص ضد التهابی است و به لطف ترکیباتی به نام avenanthramides که التهاب را مسدود می کند، در کنترل التهاب و خارش ناشی از آفتاب سوختگی موثر است.” دکتر میشل هنری متخصص پوست و مو .
علاوه بر این، بلغور جو دوسر کلوئیدی می تواند به ویژه برای تسکین آنچه به عنوان خارش جهنم شناخته می شود مفید باشد – خارش بسیار دردناک و بی امان که ممکن است به ندرت چند روز پس از آفتاب سوختگی اتفاق بیفتد.
حمام های خنک کلوئیدی بلغور جو دوسر نیز به مرطوب کردن پوست و تقویت ترمیم پوست کمک می کند.
ایبوپروفن یا NSAIDs مصرف کنید
به نظر می رسد فراتر از درمان های موضعی می تواند به کاهش درد ناشی از آفتاب سوختگی کمک کند. هنری می‌گوید: مسکن‌هایی مانند ایبوپروفن (ادویل، موترین) یا ناپروکسن (Aleve) به کاهش درد، التهاب و قرمزی کمک می‌کند. اما، او می‌گوید: «هرچه زودتر آن را مصرف کنید، سریع‌تر علائم آفتاب‌سوختگی شما را کاهش می‌دهد. بنابراین، مهم است که اولین دوز را فوراً مصرف کنید. پس از آن، می‌توانید در صورت نیاز و طبق دستور مصرف را ادامه دهید.
علل آفتاب سوختگی چیست؟ درمان فوری آفتاب سوختگی
از داخل به بیرون آبرسانی کنید
واقعیت: پوست شما زمانی که در اثر آفتاب سوختگی در حال بهبودی است به آب بسیار بیشتری نیاز دارد. هنری توضیح می‌دهد: «زمانی که پوست شما در حال مبارزه با آسیب‌های ناشی از اشعه‌های مضر فرابنفش است، به هیدراتاسیون بیشتری نیاز دارد تا مایعاتی را که از دست داده در زمانی که زیر نور خورشید بودید، جبران کند. به محض اینکه متوجه شدید که سوخته اید، زمان آن رسیده است که مصرف آب خود را افزایش دهید.
هیرش خاطرنشان می کند که راه های دیگری نیز برای افزایش سریع هیدراتاسیون شما وجود دارد. «میوه‌ها و سبزیجات پرآب مانند هندوانه و خیار» نیز می‌توانند کمک کنند.
کرم پودر ارگانیک سمپیور انگلستان منافذ پوست را مسدود نمی کند و بنابراین باعث تنفس پوست می شود.
از بیرون نیز هیدراته کنید
پس از دوش گرفتن، از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید تا به هیدراتاسیون کمک کند. هر زمان که دوش می گیرید، به آرامی پوست خود را لمس کنید و در حالی که هنوز کمی مرطوب است، به سرعت یک مرطوب کننده ملایم بزنید تا به حفظ رطوبت کمک کند و به درمان خشکی پوست کمک کند که می تواند با آفتاب سوختگی همراه باشد. . هنری می‌گوید: «هرچقدر که ممکن است عجیب باشد، «به مرطوب کردن پوست خود حتی در مرحله لایه برداری آفتاب سوختگی ادامه دهید».
لباس های گشاد بپوشید
وقتی با سوختگی مواجه هستید حتما لباس های گشاد بپوشید. هنری می‌گوید به دنبال چیزهایی باشید که نه تنها شل هستند، بلکه «نرم، قابل تنفس و تا حد امکان بدن را بپوشانند».
آلوئه ورا بمالید
آفتاب سوختگی و آلوئه مانند کره بادام زمینی و ژله هستند—بیشتر ما می دانیم که آنها با هم ترکیب خوبی هستند. هنری توضیح می‌دهد: «اثر خنک‌کننده ژل این گیاه کاکتوس می‌تواند به بهبود سوختگی‌های درجه اول و دوم و تسریع بهبود کمک کند. با این حال، حتما به دنبال آلوئه ورا خالص باشید: “از هر چیزی که حاوی الکل است خودداری کنید، زیرا می تواند اثرات مرطوب کنندگی و تسکین دهنده این گیاه را از بین ببرد.” بهتر است از گیاه آلوئه ورا استفاده نمایید.
هیدوکورتیزون + آکوافور را مخلوط کنید
دکتر مورگان راباخ ، متخصص پوست مستقر در نیویورک، این ترکیب مناسب داروخانه را توصیه می‌کند که می‌توانید با چیزهایی که قبلاً در قفسه دارویتان وجود دارد ایجاد کنید: کرم هیدروکورتیزون 1% مخلوط با آکوافور که با هم می‌تواند التهاب را تسکین دهد و به پوست کمک کند. احساس خشکی و سفت شدن کمتری داشته باشید.» (توجه: این فقط برای پوست بزرگسالان است.)
به دنبال محصولات دارای پپتید باشید
احتمالاً پپتیدهایی را دیده اید که در محصولات مراقبت از پوست ضد پیری با تکنولوژی بالا ذکر شده اند. معلوم شد که آنها خاصیت ترمیم زخم نیز دارند. او توضیح می‌دهد: «پپتیدها زنجیره‌های اسید آمینه کوچکی هستند که بلوک‌های سازنده سلول‌ها هستند، بنابراین برای بازسازی سلول‌های آسیب‌دیده کار می‌کنند. ما می‌دانیم که آنها همچنین می‌توانند در درم نفوذ کنند و به تقویت سنتز کلاژن کمک کنند.»
نچینید یا پوست بگیرید
اجازه دهید پوست شما خوب باشد – و سعی کنید تا زمانی که بهبود می یابد پوست خود را نچینید. هنری می‌گوید: «وقتی آفتاب‌سوختگی به مرحله لایه‌برداری خود می‌رسد، اجازه دهید پوست به‌طور طبیعی سفت شود، و اگر تاول دارید، آنها را نچینید یا نتراشید.»
چرا؟ زیرا “ترک کردن یک تاول احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهد.” اگر تاول خود به خود ظاهر شود، هنری توصیه می‌کند آن را با صابون ضد باکتری ملایم و آب خنک تمیز کنید و سپس روی مقداری پماد وازلین بپوشانید و محل را با یک باند استریل و چسب بپوشانید.
در نهایت، از وقوع مجدد سوختگی جلوگیری کنید
قبل از رفتن به آفتاب، حتماً احتیاط کنید. هنری بر اهمیت پوشیدن لباس های محافظ در برابر آفتاب، از جمله آستین بلند، شلوار و کلاه لبه پهن، به عنوان مهم ترین اقدام پیشگیرانه در برابر آفتاب سوختگی تاکید می کند. البته این باید با استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF بالا در هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید همراه باشد – ترجیحاً SPF 30 یا بالاتر. به یاد داشته باشید که کرم ضد آفتاب را هر دو ساعت یکبار تجدید کنید، به خصوص بعد از شنا یا تعریق!
منبع
