در طول تاریخ، زردچوبه در فرهنگ های متعدد به دلیل خواص درمانی آن مورد استفاده قرار گرفته است. علاوه بر این، اغلب در بسیاری از محصولات مراقبت از آکنه و پوست به دلیل خواص ضد التهابی آن استفاده می شود. در حالی که شواهد محدودی برای اثبات اثربخشی زردچوبه برای آکنه وجود دارد، خواص ضد التهابی و اثرات درمانی آن، آن را به یک عنصر مفید در مدیریت آکنه تبدیل کرده است. زردچوبه علائم آکنه را کاهش میدهد و برای پوست های حساس مناسب است. به خواندن این مقاله از فروشگاه سلامتی و زیبایی با موضوع درمان آکنه و جوش با زردچوبه، فواید و عوارض زردچوبه برای آکنه ادامه دهید تا متوجه شوید که زردچوبه چگونه ممکن است به کاهش جوش های گاه به گاه کمک کند.
درمان آکنه و جوش با زردچوبه، فواید و عوارض زردچوبه برای آکنه
زردچوبه یک ادویه پرکاربرد در طب سنتی است. اثرات درمانی و خواص ضد التهابی زردچوبه آن را به انتخابی عالی برای درمان مشکلات مراقبت از پوست تبدیل کرده است. استفاده از زردچوبه برای آکنه یک درمان خانگی رایج برای مدیریت آکنه و بهبود پوست است. مزایای استفاده از زردچوبه شامل کاهش آکنه های التهابی، مهار رشد باکتری های مولد آکنه، به حداقل رساندن ظاهر لکه های تیره و محافظت از پوست شما در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش است. نکات ذکر شده در این مقاله و دستورالعمل ها به شما کمک می کند تا بدانید که چگونه از زردچوبه برای مدیریت آکنه استفاده کنید.
درمان آکنه و جوش با زردچوبه
درمان آکنه و جوش با زردچوبه، فواید و عوارض زردچوبه برای آکنه
1. باکتری های مولد آکنه را مهار می کند
کورکومین دارای خواص ضد باکتریایی است. در یک مطالعه که روی پوست خوک انجام شد، مشخص شد که کورکومین (همراه با اسید لوریک) از رشد P. Acnes، باکتری هایی که باعث آکنه التهابی می شوند، جلوگیری می کند.
2. ممکن است التهاب را کاهش دهد
کورکومین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است. یک مطالعه نشان میدهد که وقتی کورکومین به صورت خوراکی استفاده میشود، ممکن است به کاهش آکنه التهابی و سایر انواع التهاب کمک کند تا پوست شما سالم بماند.
3. ممکن است به بهبود لکه های تیره ناشی از آکنه کمک کند
یک مطالعه نشان داد که یک کرم حاوی عصاره زردچوبه به بهبود رنگ پوست و هیپرپیگمانتاسیون آکنه کمک می کند. از این رو، ممکن است به محو شدن لکههای تیره، به جای مانده از آکنه سرسخت و کنترل لکهها کمک کند.
زردچوبه فواید دیگری نیز برای سلامتی و پوست دارد، مانند:
با مهار التهاب ناشی از NF-kappaB (یک مجموعه پروتئینی که به ایمنی و التهاب کمک می کند) با به تعویق انداختن شروع مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن، پیری را کند می کند.از آسیب های پوستی ناشی از اشعه ماوراء بنفش جلوگیری می کند. مطالعه ای که روی موش های بدون مو انجام شد نشان داد که عصاره زردچوبه می تواند از چین و چروک و از دست دادن خاصیت ارتجاعی ناشی از قرار گرفتن در معرض UVB جلوگیری کند و ضخامت پوست را بهبود بخشد و نقش کلیدی در نحوه جلوگیری از آکنه ایفا کند.
اکنون که میدانید زردچوبه چگونه میتواند آکنه را در پیشگیری و درمان جوش کمک کند و پوست شما را سالم نگه دارد،ادامه مطلب را بخوانید تا راههای استفاده از زردچوبه برای آکنه و جوشها را بیابید.
کورکومین موجود در زردچوبه برای کمک به اضطراب شناخته شده است و این نشان می دهد که ممکن است به بهبود مشکلات سلامت روانی که ممکن است به دلیل آکنه یا تشدید شرایط ایجاد شود کمک کند.
برنزه کننده ویتامینه با قدرت رنگ دهی فوری پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی
برنزه شدن با برنزه کننده ویتامینه و غنی شده با آنتی اکسیدان ها و کیوتنبرنزه کردن بدون ایجاد لک و قرمزیسولاریوم با ماندگاری 4 ماهبرنزه کننده سولاریوم و آفتاب به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.اولتراسان تولید کننده مجهزترین دستگاه سولاریم و لامپ سولاریوم استاندارد مطابق با آخرین استانداردهای جهانی می باشد.
شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری برند فلورسان روسیه در ایران، امارات متحده عربی و خاورمیانه می باشد.
نحوه استفاده از زردچوبه برای آکنه و جوش
کاربرد موضعی
1. زردچوبه و عسل
مطالعات نشان داده اند که عسل می تواند از رشد پروپیونی باکتریوم آکنه و استافیلوکوکوس اورئوس جلوگیری کند. عسل همراه با گیاهان برای آکنه ، مانند زردچوبه، می تواند به از بین بردن باکتری های مولد آکنه کمک کند. عسل به دلیل غیر کومدون زا بودن، اغلب برای مدیریت آکنه توصیه می شود.
مواد تشکیل دهنده
1 قاشق چایخوری زردچوبه1/2 قاشق چایخوری عسل خام
رویه
عسل و زردچوبه را مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.این خمیر را روی لکه ها برای درمان آکنه استفاده کنید یا آن را در تمام صورت خود بمالید (مقدار آن را بر این اساس افزایش دهید).بگذارید 10-12 دقیقه روی پوست بماند.با آب بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
این کار را هر روز یک بار انجام دهید.
2. زردچوبه و ماست
ماست ممکن است به از بین بردن باکتری های مولد آکنه کمکی نکند، اما حاوی اسید لاکتیک است. ممکن است یک اثر لایه بردار ملایم روی پوست شما داشته باشد و همراه با زردچوبه، ممکن است بهبود را تسریع کند.
مواد تشکیل دهنده
2 قاشق غذاخوری ماست (کشک)1/2 قاشق چایخوری زردچوبه
رویه
زردچوبه را به خوبی با ماست مخلوط کنید و مخلوط را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.بعد از 15 دقیقه آبکشی کنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
از این سه تا چهار بار در هفته استفاده کنید.
3. آلوئه ورا و زردچوبه
آلوئه ورا می تواند به بهبود سریعتر آکنه کمک کند . این ترکیب ممکن است باعث بهبودی شود و به حفظ سلامت پوست شما کمک کند.
مواد تشکیل دهنده
2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا1/2 قاشق چایخوری زردچوبه
رویه
ژل تازه آلوئه ورا را از مرکز برگ آلوئه ورا استخراج کنید.پودر زردچوبه را به این ژل اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.مخلوط را روی ناحیه آسیب دیده آکنه بمالید و بگذارید 10 دقیقه بماند.آن را با آب معمولی بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
می توانید این کار را هر روز یا هر روز متناوب تکرار کنید.
مقاله پیشنهادی: روش استفاده از زردچوبه برای کاهش وزن
4. زردچوبه و جوش شیرین
استفاده از جوش شیرین روی صورت یا پوست توصیه نمی شود. همچنین، هیچ تحقیقی مبنی بر اثربخشی آن برای آکنه وجود ندارد. با این حال، این یک داروی پرکاربرد است. شواهد حکایتی نشان می دهد که جوش شیرین می تواند آکنه را خشک کرده و به بهبود آن کمک کند.
مواد تشکیل دهنده
½ قاشق چایخوری پودر زردچوبهیک پیمانه جوش شیرینآب (برای تهیه خمیر)
رویه
جوش شیرین، پودر زردچوبه و آب را با هم مخلوط کنید تا خمیری به دست آید.از یک Q-tip برای استفاده از مخلوط روی آکنه (به عنوان یک درمان لکه) استفاده کنید.بگذارید خشک شود و سپس بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
این کار را بیش از دو بار در هفته انجام ندهید.
درمان آکنه و جوش با زردچوبه، فواید و عوارض زردچوبه برای آکنه
5. لیمو و زردچوبه
گفته می شود لیمو دارای اثر قابض بر روی پوست است که ممکن است به خشک کردن ضایعات آکنه کمک کند. از آنجایی که آب لیمو می تواند برای پوست خشن باشد، از مصرف رقیق نشده آن خودداری کنید. همچنین پوست را حساس به نور می کند ، بنابراین قبل از بیرون آمدن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
درمان آکنه و جوش با زردچوبه، فواید و عوارض زردچوبه برای آکنه
مواد تشکیل دهنده
1 قاشق غذاخوری آب لیمو (آن را با یک قاشق غذاخوری آب رقیق کنید)1/2 قاشق چایخوری زردچوبه
رویه
مواد را با هم مخلوط کرده و مخلوط را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.آن را به مدت 10-12 دقیقه نگه دارید و سپس آن را بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
برای بهترین نتیجه هر روز این کار را انجام دهید.
6. بیسان و زردچوبه
آرد بیسان یا گرمی به پاکسازی پوست و لایه برداری پوست کمک می کند. به کاهش سبوم اضافی کمک می کند و گزینه خوبی برای درمان آکنه و جوش در نظر گرفته می شود.
مواد تشکیل دهنده
1 قاشق چایخوری زردچوبه2 قاشق چایخوری باسان (آرد گرم)2-3 قاشق چایخوری گلاب یا ماست
رویه
زردچوبه، آرد گرم و گلاب را خوب با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید.خمیر را روی صورت تمیز بمالید.بگذارید 15-20 دقیقه بماند و آن را بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
این کار را دو بار در هفته تکرار کنید.
7. چوب صندل و زردچوبه
ترکیبی از روغن چوب صندل و اسید سالیسیلیک برای بهبود آکنه در مطالعات موش ها یافت شد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای نتیجهگیری از اثربخشی چوب صندل در درمان آکنه مورد نیاز است.
مواد تشکیل دهنده
2 قاشق غذاخوری پودر چوب صندل یا 2-3 قطره روغن چوب صندل1/2 قاشق چایخوری زردچوبهگلاب
رویه
پودر چوب صندل، زردچوبه و گلاب را در یک کاسه مخلوط کنید.خمیر را روی جوش های خود بمالید.بگذارید حدود 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس با آب ولرم بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
از این ماسک برای آکنه و جوش صورت دو بار در هفته استفاده کنید.
درمان آکنه و جوش با زردچوبه، فواید و عوارض زردچوبه برای آکنه
8. شیر و زردچوبه
شیر حاوی اسید لاکتیک است که خاصیت لایه برداری ملایمی دارد. به دلیل خواص تسکین دهنده آن، ممکن است تحریکات پوستی را نیز تسکین دهد. مخلوط شیر و زردچوبه برای پوست های مستعد آکنه بسیار موثر است. فواید این بسته صورت زردچوبه بسیار زیاد است، زیرا به لطافت و درخشندگی پوست شما نیز کمک می کند و روی علائم پیری معجزه می کند.
مواد تشکیل دهنده
1/2 قاشق چایخوری زردچوبه2 قاشق غذاخوری شیرتوپ پنبه ای
رویه
زردچوبه را در شیر مخلوط کرده و با استفاده از پنبه آن را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.بگذارید ۱۰ دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
هر روز متناوب از این استفاده کنید.
9. برگ چریش و زردچوبه
برگ های چریش دارای اثرات ضد باکتریایی در برابر P. acnes هستند و می توانند به شما در مدیریت آکنه کمک کنند.
مواد تشکیل دهنده
10-12 برگ چریش1/4 قاشق چایخوری زردچوبه
رویه
برگ چریش را بجوشانید و آسیاب کنید.پودر زردچوبه را به این خمیر اضافه کنید و خوب مخلوط کنید.مخلوط را روی آکنه بمالید و اجازه دهید بسته به طور طبیعی حدود 10 دقیقه خشک شود.با آب خنک بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
کرم پودر ارگانیک سمپیور انگلستان منافذ پوست را مسدود نمی کند و بنابراین باعث تنفس پوست می شود.
10. زردچوبه با روغن زیتون
روغن زیتون ممکن است اثر ضد آکنه نداشته باشد، اما می تواند به پاکسازی روغن کمک کند. همچنین پایه خوبی برای هر بسته صورت است. ماساژ روغن زیتون مخلوط با زردچوبه ممکن است به تمیز کردن کامل صورت شما کمک کند قبل از اینکه در نهایت آن را با یک شستشوی ملایم صورت پاک کنید.
مواد تشکیل دهنده
1 قاشق چایخوری زردچوبهچند قطره روغن زیتون بکر
رویه
روغن زیتون را به زردچوبه اضافه کنید و کمی مخلوط کنید.خمیر را روی جوش ها بمالید.آن را به مدت 15 دقیقه قبل از شستشو با آب نگه دارید.آن را با یک پاک کننده ملایم دنبال کنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
این کار را هر روز یک بار تکرار کنید.
11. زردچوبه و دارچین
دارچین دارای خواص ضد التهابی است که به کنترل آکنه کمک می کند. یک مطالعه شامل 20 بیمار مبتلا به آکنه خفیف تا متوسط نشان داد که استفاده از ژل دارچین به بهبود ضایعات آکنه کمک می کند.
مواد تشکیل دهنده
½ قاشق چایخوری پودر دارچین½ قاشق چایخوری پودر زردچوبه1 قاشق چایخوری آب یا گلاب
رویه
هر دو پودر را با آب یا گلاب مخلوط کنید.از یک Q-tip برای اعمال مخلوط روی ضایعات آکنه استفاده کنید.بگذارید خشک شود و سپس بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
از این یک بار در روز استفاده کنید تا زمانی که آکنه شما بهبود یابد.
12. زردچوبه و سرکه سیب
اگرچه هیچ مطالعه ای برای ارزیابی اثر ACV بر روی آکنه وجود ندارد، مردم از این درمان خانگی محبوب به دلیل فواید پوستی آن استفاده می کنند. تصور می شود که PH پوست را تغییر می دهد که ممکن است از رشد باکتری ها جلوگیری کند. همچنین بر روی پوست اثر تقویت کننده دارد.
مواد تشکیل دهنده
½ قاشق چایخوری پودر زردچوبه1 قاشق چایخوری سرکه سیب (رقیق شده با یک قاشق چایخوری آب)
رویه
یک قاشق چای خوری از ACV رقیق شده را با زردچوبه مخلوط کرده و خمیر درست کنید. مقدار ACV را بر اساس قوام دلخواه مخلوط تنظیم کنید.از یک Q-tip برای اعمال مخلوط روی ضایعات آکنه خود استفاده کنید.بگذارید خشک شود و بعد بشویید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
از این یک بار در روز استفاده کنید.
درمان آکنه و جوش با زردچوبه، فواید و عوارض زردچوبه برای آکنه
13. مولتانی میتی و زردچوبه
مولتانی میتی یا زمین فولر به پاکسازی کامل پوست و همچنین در جوانسازی پوست کمک می کند. همچنین به روشن شدن پوست کمک می کند. Multani mitti برای آکنه موثر است زیرا تضمین می کند که منافذ پوست مسدود نمی شود، بنابراین بهترین گزینه برای پوست های مستعد آکنه است. با این حال، ماسک های خاک رس معمولا پوست را خشک می کند. اگر پوست خشکی دارید حتما آن را با یک مرطوب کننده دنبال کنید.
مواد تشکیل دهنده
1-2 قاشق غذاخوری مولتانی میتی1 قاشق چایخوری پودر زردچوبهآب یا گلاب (مقدار را بر اساس قوام دلخواه خود تنظیم کنید)
رویه
همه مواد را با هم مخلوط کرده و خمیر درست کنید.آن را به طور یکنواخت روی تمام صورت یا فقط ناحیه آسیب دیده پخش کنید.بگذارید خشک شود و سپس بشویید.با یک مرطوب کننده دنبال کنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
اگر پوست خشکی دارید یک بار در هفته و دو بار در هفته به عنوان بخشی از درمان جوش برای پوست های چرب از این ماسک استفاده کنید .
14. زردچوبه و روغن درخت چای
روغن درخت چای دارای خواص ضد باکتریایی طبیعی است که می تواند به کاهش جوش و التهاب کمک کند و زردچوبه و روغن درخت چای برای آکنه را به یک دوتایی معروف تبدیل می کند. طبق تحقیقات، روغن درخت چای به خوبی قابل تحمل است و ممکن است آکنه خفیف تا متوسط را در عرض 12 هفته کاهش دهد.
مواد تشکیل دهنده
¼ قاشق چایخوری پودر زردچوبه2 قطره اسانس درخت چای1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا1 قاشق چایخوری آب لیمو
رویه
همه مواد را با هم مخلوط کنید تا خمیری ایجاد شود.مخلوط را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید و بگذارید خشک شود.آن را با یک پارچه گرم و مرطوب پاک کنید.با یک مرطوب کننده دنبال کنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
این ماسک صورت را سه تا چهار بار در هفته تکرار کنید.
مصرف خوراکی
درمان آکنه و جوش با زردچوبه، فواید و عوارض زردچوبه برای آکنه
15. شیر زردچوبه
این ساده ترین راه برای مصرف زردچوبه و استفاده از خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی آن است.
مواد تشکیل دهنده
یک لیوان شیر1 قاشق چایخوری زردچوبه
رویه
زردچوبه را به شیر اضافه کرده و بگذارید تا بجوشد.در حالی که هنوز گرم است بنوشید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
این را هر روز قبل از خواب بنوشید.
همچنین می توانید زردچوبه را به کاری، برنج و خورش های خود اضافه کنید. می توانید چای زردچوبه بخرید و بنوشید. شما همچنین می توانید مکمل های کورکومین را همراه با یک برنامه غذایی سالم برای آکنه استفاده کنید. اگرچه این مکملها بیخطر تلقی میشوند، اما مصرف منظم مکملهای کورکومین ممکن است باعث ناراحتی معده شود. بنابراین قبل از مصرف مکمل ها با پزشک مشورت کنید.
اگرچه زردچوبه به دلیل اثرات درمانی آن به عنوان یک نجات دهنده پوست شناخته می شود و همچنین در طب آیورودا و سنتی به طور گسترده استفاده می شود، اما ممکن است عوارض جانبی ایجاد کند.
هکورکومین همچنین یک ضد عفونی کننده است بنابراین، ممکن است به تمیز نگه داشتن پوست و جلوگیری از آکنه باکتریایی کمک کند.
عوارض استفاده از زردچوبه برای آکنه
زردچوبه ممکن است باعث:
1. واکنش های آلرژیک و درماتیت تماسی
کورکومین دارای خواص ضد التهابی است، اما یک آلرژن است . ممکن است باعث حساسیت مفرط و واکنش های آلرژیک شود. افرادی که پوست خشک یا حساس دارند باید هنگام استفاده از زردچوبه احتیاط کنند تا از تحریک جلوگیری کنند. قبل از استفاده از زردچوبه، آزمایش پچ انجام دهید تا بررسی کنید که آیا به آن حساسیت دارید یا خیر. همچنین میتوانید زردچوبه را با مواد آرامبخش مانند آلوئه ورا یا ماست مخلوط کنید تا خطر تحریک را کاهش دهید. اگر مکمل مصرف می کنید، قبل از آن تست آلرژی انجام دهید.
2. می تواند باعث لک شدن پوست شود
زردچوبه دارای سایه عمیق زرد (نزدیک به نارنجی) است، به همین دلیل از آن به عنوان رنگ طبیعی برای پارچه نیز استفاده می شود. استفاده از زردچوبه ممکن است لکه زرد رنگی روی پوست، ناخن، لباس و ظروف شما ایجاد کند. اما پس از دو یا سه بار شستشو از بین می رود.
اگرچه زردچوبه به دلیل اثرات درمانی خود شهرت خوبی به دست آورده است و مطالعاتی وجود دارد که اثربخشی زردچوبه را برای آکنه اثبات می کند، هیچ یک از این مطالعات قطعی نیستند زیرا اکثر آنها بر روی حیوانات انجام شده است. مطالعات انسانی بیشتری برای اثبات اثربخشی زردچوبه در درمان آکنه و جوش ضروری است.
علاوه بر این، زردچوبه یک آلرژن است. بنابراین، احتیاط کنید. با پزشک خود صحبت کنید تا متوجه شوید که آیا پوست شما می تواند زردچوبه یا سایر مواد موجود در بسته های صورت که در بالا توضیح داده شد را تحمل کند.
سخن پایانی
زردچوبه ممکن است به درمان آکنه و سایر مشکلات مربوط به پوست کمک کند.ممکن است به محو شدن لکه های تیره و درمان اسکارهای آکنه ناشی از آکنه های سرسخت کمک کند.زردچوبه مخلوط با عسل و برگ چریش ممکن است به کاهش جوش کمک کند.زردچوبه مخلوط با ژل آلوئه ورا یا روغن زیتون ممکن است پوست شما را سالم نگه دارد.استفاده بیش از حد از زردچوبه ممکن است منجر به تحریک و تغییر رنگ پوست شود.
درمان آکنه و جوش با زردچوبه، فواید و عوارض زردچوبه برای آکنه
سوالات متداول
برای آکنه روزانه چه مقدار زردچوبه مصرف کنیم؟
اگر مکمل مصرف می کنید، برای دوز مناسب با پزشک مشورت کنید.
چه مدت طول می کشد تا زردچوبه برای آکنه موثر باشد؟
هر درمان طبیعی حداقل یک ماه طول می کشد تا نتیجه را نشان دهد.
آیا استفاده از زردچوبه برای جوش های پوسته پوسته شده بی خطر است؟
اگر به آن حساسیت ندارید یا پوست را تحریک نمی کند می توانید از آن استفاده کنید.
آیا خطرات واکنش آلرژیک به کورکومین وجود دارد؟
بله، ممکن است باعث درماتیت تماسی شود.
آیا می توانیم یک شبه زردچوبه را روی جوش ها بمالیم؟
بله، می توانید یک شبه زردچوبه را روی جوش ها بمالید. با این حال، لازم است با احتیاط عمل کنید زیرا استفاده طولانی مدت زردچوبه می تواند پوست شما را زرد کند. قرار گرفتن در معرض بیش از حد ممکن است باعث آکنه بیشتر شود. با این حال، اگر می خواهید در مورد روش های دیگر برای درمان جوش ها بدانید، می توانید در مورد چگونگی خلاص شدن از شر جوش ها مطالعه کنید ، زیرا گزینه های جایگزین زیادی وجود دارد که باید در نظر بگیرید.
چرا زردچوبه صورت شما را می سوزاند؟
کورکومین جزء زردچوبه است که گاهی اوقات ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود. تماس مستقیم با پوست می تواند بسوزد، تحریک شود، قرمز شود و باعث تورم شود.
منبع