سلام رفقای عاشقِ انرژی سالم! این بار در مجله فودیسم می‌خوایم باهم پروتئین بار خانگی با خرما درست کنیم. طرز تهیه پروتئین بار با خرما خانگی، حرفه‌ای و کاملاً طبیعی که هم برای مدرسه و محل کار مناسب است و هم قبل یا بعد از باشگاه شارژت می‌کند. این میان‌وعده انرژی‌بخش و سالم، هم پروتئین […]