پزشکی و سلامت
بهترین دستورالعمل مصرف ویتامین D/ روزانه بخوریم یا ماهانه؟
به‌تازگی انجمن بین‌المللی غدد درون‌ریز به امید رفع برخی از ابهامات، دستورالعمل‌های جدیدی برای مصرف مکمل‌های ویتامین D ارائه داده است. بنابه گفته محققان این انجمن، اگر فردی نشانه‌های کمبود ویتامین D، مانند افسردگی یا فشار خون بالا، نداشته باشد، انجام آزمایش ویتامین D برای او ضرورتی ندارد. مکمل‌های ویتامین D بنابر دستورالعمل جدید، می‌توان ویتامین D را […]
آیا واقعا باید در رژیم غذایی خود جای دهیم؟
آیا واقعاً جگر مرغ برای شما مفید است؟ در حالی که جگر مرغ به عنوان یک منبع غنی از آهن شناخته می‌شود و نقش کلیدی در فرآیند خون‌سازی دارد. جگر مرغ و نبرد با استرس: یک راهکار طبیعی جگر مرغ به دلیل داشتن مواد مغذی فراوان، به عنوان یک منبع عالی برای مبارزه با استرس […]
هر کدام از عادت‌های بد دقیقاً چقدر از عمرمان کم می‌کنند؟
سیگار کشیدن: ۲۲ دقیقه از عمر برای هر نخ سیگار کشیدن سال‌هاست که به عنوان یکی از مضرترین عادت‌ها شناخته شده است. بر اساس تحقیقات منتشرشده در Journal of Addiction، هر نخ سیگار می‌تواند ۲۲ دقیقه از عمر یک زن و ۱۷ دقیقه از عمر یک مرد را کاهش دهد. این کاهش به دلیل تأثیرات مخرب […]
۵ نشانه هورمونی سرطان سینه
به گفته دکتر محمد اسماعیل اکبری رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در ایران ۲۱.۴ درصد مبتلایان سرطان سینه زیر ۴۰ سال دارند درحالی که در دنیا این عدد حدود ۴ درصد است بنابراین این موضوع نیازمند توجه است. این بیماری ۲۶ درصد از سرطان‌هایی که زنان در ایران به آن مبتلا می‌شود، را […]
چرا قهوه سیاه بهتر از چای است؟
در این مطلب به ۷ دلیل قانع‌کننده دیگر اشاره می‌کنیم که نشان می‌دهد شاید انتخاب بهتر در نهایت قهوه سیاه باشد. سطوح بالاتر کافئین وقتی صحبت از افزایش سریع انرژی به میان می‌آید، قهوه سیاه برتر از چای است. در حالی که یک فنجان قهوه سیاه معمولی حاوی حدود ۹۵ میلی گرم کافئین است، یک فنجان چای سیاه حاوی ۲۶ تا […]
پنیر کاتیج چیست و چگونه درست می‌شود ؟ + نحوه نگهداری پنیر کاتیج
پنیر کاتیج جزو محصولات لبنی پرخاصیت محسوب می شود. آشنایی با طرز تهیه و نکات مهم درمورد این پنیر به شما برای انتخاب آن کمک میکند. آشنایی با پنیر کاتیج یا کوتاژ و خواص آن پنیر یکی از انواع لبنیات است که از هزاران سال پیش تا کنون بخشی از رژیم غذایی بشر را تشکیل می‌دهد. پنیر […]
«غذای مغز» چیست؟
به ماهی لقب «غذای مغز» داده شده است و یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است این موضوع واقعا برای بزرگسالان میانسال صدق کند. منبع خبر
رابطه عجیب اندازه مردمک چشم با شکل‌گیری خاطرات
مطالعه جدید منتشر شده در مجله نیچر نشان داد که اندازه مردمک چشم برای درک چگونگی و زمان تشکیل خاطرات قوی و طولانی مدت توسط مغز، عاملی بسیار مهم و کلیدی است. ۱۷ دی ۱۴۰۳ شناسه خبر: ۴۳۲۷۷۳ منبع خبر
امید تازه برای زنان باردار مبتلا به سرطان خون
انواع سرطان‌های خون مانند لوسمی حاد و لنفوم‌های تهاجمی، گرچه نادر هستند، اما می‌توانند چالش‌های جدی برای زنان باردار ایجاد کنند. بر اساس آمارها، از هر ۱۰۰ هزار بارداری، حدود ۱۲.۵ مورد به این بیماری‌ها مبتلا می‌شوند و این میزان در حال افزایش است. عواملی مانند افزایش سن بارداری، پیشرفت در روش‌های تشخیصی و افزایش […]
آلودگی هوا چه تاثیری بر سلامت مغز دارد؟
معصومه صالحی رئیس انجمن آلزایمر ایران در رابطه با تأثیر آلودگی هوا روی مغز و اعصاب و ایجاد عارضه برای کسانی که دچار آلزایمر هستند گفت: آلودگی هوا روی عملکرد مغز و سایر سیستم‌های بدن تأثیر می‌گذارد و تأثیر آن بسیار منفی است. اگر دولت به فکر این آلودگی‌ها نباشد، بیماری‌های مختلف مخصوصاً زمینه‌ای بیشتر […]
تصادفی
