پزشکی و سلامت
۹ حرکت ورزشی مخصوص کارمندان در محل کار
ورزش برای کارمندان و پشت میز نشینان برای حفظ سلامت بدن، افزایش تمرکز، کاهش استرس و افزایش انرژی بویژه برای آن دسته از کارکنانی که ساعت‌ها پشت میز و جلوی رایانه می‌نشینند، ضروری است. به این بهانه چند تمرین قابل انجام و تاثیرگذار بر بهبود شرایط بدنی کارکنان اداری پیش روی شما قرار می‌گیرد: تمرینات کششی […]
۵ باور غلط که در مورد سلامت روان
ما همانگونه که درباره سلامت جسمی افراد قضاوت نمی‌کنیم، درباره سلامت روان آنها نیز نباید با سوءظن برخورد کنیم. در اینجا به ۵ باور نادرست درباره سلامت روان اشاره می‌شود که باید برای رفاه شهروندان با آنها مقابله کرد. «اراده کن تا رها شوی» نخستین باور نادرست درباره سلامت روان این است که «رهایی از افسردگی یا […]
بهترین منطقه برای سکونت کجاست؟/ چه اقلیمی برای مزاج‌های سرد و گرم مناسب است؟
یک متخصص فیزیولوژی می‌گوید: اقلیم یا همان منطقه جغرافیایی که ما در آن زندگی می‌کنیم دارای مزاج است و افراد باید بر اساس خصوصیات مزاجی خود اقلیم متناسب برای زندگی را انتخاب کنند، در غیر این صورت باید تدابیری را برای پیشگیری از بروز برخی مشکلات به کار بندند. بهترین اقلیم در ایران نوار میانی […]
آیا هر روز باید موها را شست؟
شستن مکرر چربی‌های طبیعی (سبوم) تولید شده بوسیله پوست سر را که از موها محافظت می‌کند، از بین می‌برد و منجر به خشکی، موخوره و آسیب دیدن احتمالی موها به صورت شکستگی و شکافتن انتهای آنها می‌شود. البته در مواردی ممکن است شستن روزانه موها اشکالی نداشته باشند که شامل موارد زیر است. – موهای بسیار چرب: […]
یک روش ساده و خانگی برای درمان فوری یبوست
اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که از مشکل یبوست مزمن رنج می‌برید از ترکیب انجیر و روغن زیتون استفاده کنید. ۱۱ دی ۱۴۰۳ شناسه خبر: ۴۳۱۶۷۵ منبع خبر
کودکان با چه تبی تشنج می کنند؟
سرماخوردگی یکی از شایع ترین بیماری‌های دوران کودکی است. کودکان به دلیل سیستم ایمنی در حال رشد و تماس بیشتر با سایر کودکان در محیط‌های اجتماعی مانند مهد کودک و مدرسه بیشتر مستعد ابتلا به سرماخوردگی هستند؛ اما سوال اینجاست که آیا تعداد دفعات سرماخوردگی در کودکان محدودیتی دارد یا اینکه آنها می‌توانند در طول […]
آیا جوان ها هم پوکی استخوان می‌گیرند؟
پوکی استخوان یا استئوپروز، نوعی بیماری است که باعث کاهش تراکم و قدرت استخوان‌ها می‌شود و خطر شکستگی استخوان‌ها به خصوص استخوان‌های ۳ ناحیه لگن، ستون‌فقرات و مچ دست را افزایش می‌دهد. پوکی استخوان اغلب بدون علامت است تا زمانی که شکستگی استخوان در یکی از این نواحی رخ دهد یا تا زمانی که فرد […]
با این ۶ روش حافظه خود را در هر سنی تقویت کنید
خاطرات ما بخشی جدایی‌ناپذیر از آنچه هستیم را تشکیل می‌دهند. اما با افزایش سن، حافظه ما کاهش می‌یابد. برای بسیاری از افراد مسن، این کاهش به قدری جدی می‌شود که دیگر قادر به زندگی مستقل نیستند، که این یکی از بزرگ‌ترین ترس‌هایی است که بزرگسالان با افزایش سن دارند. خبر خوب این است که مغز […]
۹ خاصیت شگفت‌انگیز هویج برای سلامتی
هویج با طعم کمی شیرین سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، فیبر، کربوهیدرات‌ها، پتاسیم، کلسیم و آهن است. کارشناسان به دلیل خواص بی‌شمار هویج توصیه می‌کنند، افراد آن را به عنوان سالاد بخورند یا از آن در دسرهایی مانند حلوا و کیک استفاده کنند. ۱. سلامت چشم مصرف هویج به تضمین سلامت چشم کمک می‌کند. […]
گیاهان دارویی در درمان «ورم معده» موثرند؟
عضو هیات علمی دانشکده داروسازی کرمانشاه تاثیر برخی گیاهان دارویی بر درمان ورم معده را تشریح کرد. محمد باقر مجنونی با بیان اینکه گاستریت یا ورم معده یکی از شایع‌ترین بیماری‌های سیستم گوارش است، گفت: عوامل مختلفی مانند وجود باکتری هلیکو باکترپیلوری در معده، مصرف طولانی مدت برخی از داروها از جمله مسکن‌ها و آسپرین، […]
