مد و زیبایی
مالتیتول چیست؟
احتمالاً در مسیر کاهش مصرف قند، کالری یا کربوهیدراتهای افزوده، با جایگزینهای مختلفی برای شکر مواجه شدهاید. از این گذشته، سالمتر غذا خوردن به این معنی نیست که هوس شیرینی از بین میرود! مالتیتول یک الکل قند است که به عنوان جایگزینی برای شکر استفاده میشود و با کالری و کربوهیدرات کمتر، شیرینی را افزایش […]
نحوه استفاده از سایه چشم
سایه چشمها میتوانند چهره را تغییر دهند! اما دانستن نحوهی استفاده از سایه چشم مانند یک حرفهای میتواند ظاهر شما را بسازد یا خراب کند! شما باید شکل صحیح را رسم کنید، رنگ چین پلک را اضافه کنید، گوشه داخلی چشم را هایلایت کنید و آن را به خوبی ترکیب کنید. سایه چشمها میتوانند در […]
قلیایی کردن بدن در خانه: راهنمای کامل مواد غذایی و فواید علمی + منبع
آیا به دنبال تعادل pH بدن خود هستید؟ این مقاله جامع، روشهای عملی قلیایی کردن بدن با مواد غذایی، لیست کامل خوراکیها، فواید اثباتشده و هشدارهای مهم را با استناد به منابع معتبر پزشکی بررسی میکند. در دنیای پرشتاب امروز، رژیم غذایی بسیاری از ما مملو از غذاهای فرآوریشده، قندها و پروتئینهای حیوانی است. این […]
تغذیه درمانی برای ترمیم زخم: بهترین خوراکیها برای بهبود سریعتر
آیا به دنبال تسریع بهبود بریدگی، سوختگی یا جراحی هستید؟ این مقاله بهترین مواد غذایی و ویتامینهای علمیپشتیانیشده برای ترمیم سریعتر زخم را معرفی میکند. زخمها، چه یک بریدگی کوچک در آشپزخانه باشد، چه یک سوختگی یا یک برش جراحی بزرگ، بدن را وارد یک فرآیند پیچیده ترمیمی میکنند.در حالی که پانسمان و مراقبتهای موضعی […]
مشکلات رایج مو
مشکلات مو میتواند برای بسیاری از افراد مایه ناامیدی باشد و هم بر ظاهر فیزیکی و هم بر اعتماد به نفس آنها تأثیر بگذارد. از شوره سر و ریزش مو گرفته تا موخوره و وز شدن مو، مسائل مختلفی وجود دارد که میتواند بر سلامت و ظاهر موهای شما تأثیر بگذارد. شناسایی علائم، علل و درمانهای […]
بهترین روش خوابیدن با موهای فر
داشتن موهای فر هم نعمت است و هم اذیت. اگرچه لازم نیست زیاد به آن حالت بدهید، اما برای خوابیدن با موهای فر باید مراقبتهای لازم را انجام دهید. اگر موهایتان فر باشد، مشکل بدتر میشود. وقتی صبح از خواب بیدار میشوید، باید بیشتر به حفظ فرها توجه کنید. بنابراین، تقریباً جایی برای سهلانگاری وجود […]
تغذیه در برابر آلزایمر: بهترین ویتامینها و غذاها برای تقویت سلامت مغز
تغذیه در برابر آلزایمر: بهترین ویتامینها و غذاها برای تقویت سلامت مغز آیا به دنبال راهی برای حمایت از سلامت مغز عزیزان مبتلا به آلزایمر هستید؟ این مقاله جامع، بهترین ویتامینها و غذاهای علمیپشتیانیشده برای کمک به مدیریت علائم و تقویت عملکرد شناختی را معرفی میکند. بیماری آلزایمر، شایعترین شکل زوال عقل، یک چالش پیچیده […]
دکلره کردن موهای خیس
مدلهای موی جدید زیادی برای رنگ کردن مو وجود دارد، از جمله هایلایت یا بالیاژ در حالت خیس. اگر میخواهید رنگ موهای جدید را امتحان کنید، دکلره کردن موهای خیس بهترین گزینه است. اما آیا دکلره کردن موهای خیس نتایج دلخواه را میدهد؟ از آنجایی که موهای خیس سریعتر روشن میشوند، دکلره کردن روند جدیدی […]
یافتههای شگفتانگیر فواید مصرف روزانه برای افراد عادی
کراتین فقط برای بدنسازان نیست! تحقیقات جدید نشان میدهد مصرف روزانه کراتین میتواند برای سلامت مغز، افزایش انرژی، ضد پیری و بهبود کیفیت زندگی همه افراد مفید باشد. این مقاله را بخوانید. برای دههها، کراتین به عنوان یک مکمل بدنسازی محبوب در بین ورزشکاران و بدنسازان شناخته میشد. تصور عموم بر این بود که این […]
موز: سوپرغذای طبیعی ورزشکاران | ۱۰ فایده علمی و نحوه مصرف بهینه
چرا موز انتخاب اول ورزشکاران جهان است؟ فواید موز برای ورزش اگر به برنامه غذایی ورزشکاران حرفهای نگاهی بیندازید، احتمالاً موز را به عنوان یک جزء ثابت خواهید دید. از تنیسورهای مشهور مانند نادال تا دوندههای ماراتن، همگی از موز به عنوان یک سوخت طبیعی و سریع استفاده میکنند. اما چه چیزی این میوه زرد […]
تصادفی
