علم و دانش
کاهش فشارخون در ۵ دقیقه با این راهکار طلایی!
تجزیه‌وتحلیل داده‌های نزدیک به ۱۵ هزار نفر نشان می‌دهد چند دقیقه دویدن، دوچرخه‌سواری، بالا رفتن از پله‌ها یا پیاده‌روی سریع تاثیر مثبتی بر فشار خون دارد. بر اساس گزارشی که در مجله «گردش خون» (Circulation) منتشر شد، افزایش فعالیت تا ۲۰ دقیقه، خطر ابتلا به بیماری قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد. «مارک […]
۱۶ کار رایجی که در واقع باعث آسیب شدید به پوست صورت می‌شوند
عادت‌هایی وجود دارند که پوست شما را خراب می‌کنند و شما را از داشتن پوستی درخشان، یکدست و شفاف باز می‌دارند. در اینجا ۱۶ کار وجود دارد که مردم متوجه نمی‌شوند پوست آنها را خراب می‌کند: ۱. استفاده نکردن از ضد آفتاب در روز‌های غیر آفتابی حتی زمانی که هوا ابری است، اشعه فرابنفش می‌تواند […]
دلایل مختلف گریه نکردن نوزاد/ از علل طبیعی تا علائم نگران‌کننده
گریه یکی از اولین راه‌های ارتباطی نوزاد با دنیای اطراف است که نیازهای او را به والدین منتقل می‌کند. ۳۰ دی ۱۴۰۳ شناسه خبر: ۴۳۴۶۱۲ منبع خبر
آیا نتایج پیکرتراشی برگشت دارد؟
از آنجایی که مردم به دنبال راه‌های سریع و مطمئن برای بهبود ظاهر خود هستند، پیکرتراشی باعث شده است تا به عنوان یکی از بهترین روش ها در کانتورینگ بدن شناخته شود؛ آیا پیکرتراشی برگشت دارد؟ در این بررسی از وبسایت «همشهری آنلاین» در مورد نتایج، ماندگاری و دلایل برگشت پذیری پیکرتراشی صحبت می‌کنیم. معرفی […]
چی بخوریم چاق شویم ؟ ؛ چاق شدن سریع و بی دردسر با این خوراکی های سالم
برای برخی افراد، چاق شدن و افزایش وزن ساده است اما کاهش وزن برایشان چالش‌برانگیز است درحالیکه برخی دیگر به صورت معکوس این مشکل را دارند و به راحتی می‌توانند وزن کم کنند، اما برای افزایش وزن نیاز به تلاش‌های بسیاری دارند. این تفاوت‌ها به عوامل متعددی برمی‌گردد، از جمله ساختار بدنی، سرعت متابولیسم، ژنتیک، […]
راز‌های مراقبت پوستی کره‌ای‌ها
زمستان زمان خوبی برای برف بازی، تماشای سریال‌های تلویزیونی دلپذیر و تعیین اهداف سالم‌تر برای سال است، اما دما‌ی پایین این فصل برای پوست اصلا خوب نیست. چگونه می‌توان در زمستان به ظاهر درخشان و شاداب تابستان رسید؟ اینجاست که اسلاگینگ وارد می‌شود. اصطلاح اسلاگینگ امسال برای مراقبت از پوست به یک پدیده جنجالی در […]
یک عامل مهم و کمتر گفته شده درباره تشدید درد قاعدگی
بسیاری از زنان در دوران قاعدگی، درد شدید و علائم افسردگی مانند نوسانات خلقی و تحریک پذیری را تجربه می‌کنند. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که ممکن است در واقع یک ارتباط ژنتیکی بین درد پریود و افسردگی وجود داشته باشد. ۳۰ دی ۱۴۰۳ شناسه خبر: ۴۳۴۵۰۹ منبع خبر
آنتی بیوتیک را چه زمانی مصرف کنیم؟
آنتی‌بیوتیک که گاهی در باور عموم به آن چرک خشک‌کن هم گفته می‌شود، نقش پررنگی در درمان عفونت‌های باکتریال دارند. اما به همان اندازه که این داروها در درمان مفید هستند استفاده نادرست از آنها هم عواقبی خواهد داشت. آنتی‌بیوتیک‌ها دسته‌ای از داروها هستند که باعث ازبین‌رفتن باکتری‌ها یا توقف روند رشد آنها شده و […]
ماهواره های استارلینک چه شکلی هستند و آیا می‌توانیم آنها را ردیابی کنیم؟
ماهواره های استارلینک مردم جهان را به اینترنت پر سرعت وصل کرده‌اند؛ اما آیا تاکنون ظاهر آنها را دیده اید و می‌توان استارلینک را ردیابی کرد؟ ۳۰ دی ۱۴۰۳ شناسه خبر: ۴۳۴۴۹۷ منبع خبر
چقدر آب بنوشیم تا لاغر شویم؟
به نوشته نشریه پزشکی Web MD بنجامین بریر، محقق و متخصص اورولوژی دانشگاه کالیفرنیا می‌گوید: «احتمالاً توصیه یکسانی برای مصرف مقدار آب وجود ندارد.» در یک تحقیق جدید، تیم بریر ۲۴ سال شواهد علمی در مورد افزایش مصرف آب را خلاصه کرد. این تیم تحقیقاتی دریافتند که افزایش مصرف آب می‌تواند سلامت را به روش‌های […]
تصادفی
