مد و زیبایی
فواید یوگا برای باسن و ران
اگر میخواهید از شر چربیهای لگن و ران خلاص شوید، یوگا برای لگن و ران انجام دهید. کمبود ورزش، سن، هورمونها، ژنتیک و عادات غذایی نامناسب در ایجاد چربی اضافی در پایینتنه نقش دارند. اما آساناهای مناسب یوگا میتوانند به سرعت چربی را از لگن و ران شما آب کنند. یک رژیم غذایی متعادل نیز ضروری است. با […]
ارتباط عرق کردن و لاغری
سالهاست که بسیاری از مردم سوزاندن کالری را به تعریق ربط میدهند. به هر حال، وقتی ورزش میکنید، هم کالری میسوزانید و هم عرق میکنید. آیا این دو به هم مرتبط نیستند؟ در این مقاله از فروشگاه آنلاین سلامتی و زیبایی با موضوع ارتباط عرق کردن و لاغری، آیا عرق کردن باعث سوزاندن کالری و […]
تفاوت موی نمناک با موی خیس
آیا تا به حال شده که درست بعد از دوش گرفتن آخر شب با موهای خیس بخوابید؟ اگر بله، ممکن است متوجه شده باشید که وقتی از خواب بیدار شدید، موهایتان کاملاً خشک نبود. حتی ممکن است بعضی از آنها زبرتر هم شده باشند. چرا این اتفاق میافتد؟ در این مقاله از فروشگاه آنلاین لوازم […]
نحوه مراقبت از موی صاف
موی صاف را میتوان در دو کلمه توصیف کرد – شیک و مینیمالیستی! میتوانید آن را به صورت دم اسبی محکم و صاف، یک گرهی نامرتب در بالا، یا به صورت آبشاری و شل روی شانههایتان ببندید. این مدل همیشه زیبا به نظر میرسد. در حالی که برخی از ما باید موهایمان را با اتو […]
قاصدک، گنجی پنهان در زیر پا – خواص ریشه قاصدک
اغلب مردم، قاصدک را یک علف هرز مزاحم میدانند که باغچه هایشان را زشت میکند. اما آنچه بسیاری نمیدانند، این است که این گیاه به ظاهر معمولی، به ویژه ریشه قاصدک، یک نیروگاه سلامتی است که برای قرنها در طب سنتی در سراسر جهان مورد استفاده قرار گرفته است. تحقیقات علمی مدرن نیز به تدریج در […]
نحوه فر کردن موهای موج دار
اگر به دنبال مراحلی برای فر کردن موها هستید، به جای درستی آمدهاید! حالت دادن به موهای موجدار میتواند واقعاً دردسرساز باشد. مدیریت موهای موجدار دشوار است زیرا نه فر است و نه صاف. بیایید حتی در مورد میزان وزی که باید با آن دست و پنجه نرم کنید صحبت نکنیم. این مقاله از فروشگاه آنلاین لوازم […]
بهترین منابع کلاژن برای داشتن اندامی ورزشی و سالم: از تغذیه تا تمرین
تصور کنید میتوانستید مفاصلی قوی مانند یک وزنهبردار المپیکی داشته باشید، عضلاتی منعطف مانند یک یوگاکار حرفهای، و بدنی که پس از هر تمرین سخت، به سرعت بهبود پیدا میکند. آیا این راز، تنها در تعداد ستها و تکرارهای تمرینات شما نهفته است؟ یا مادهای مغذی وجود دارد که میتواند همه این موارد را ممکن […]
بهترین نورپردازی برای آرایش
چه آرایشگر حرفهای باشید و چه نباشید، همه متخصصان زیبایی معتقدند که نورپردازی مناسب برای موفقیت آنها بسیار مهم است. در نتیجه، آنها بخش قابل توجهی از بودجه عملیاتی خود را صرف نورپردازی با کیفیت بالا برای آرایش میکنند. بنابراین، نورپردازی باید یک جزء حیاتی از چیدمان آرایش شما باشد. بدون نورپردازی مناسب، ممکن است […]
CLA برای لاغری: نحوه مصرف، عوارض و تاثیر واقعی روی چربی سوزی
در دنیای مکملهای لاغری، CLA یا اسید لینولئیک کونژوگه یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین گزینههاست. اما آیا واقعاً این مکمل میتواند به کاهش وزن کمک کند؟ چگونه باید از آن استفاده کرد و چه عوارضی ممکن است داشته باشد؟ در این مقاله جامع، به تمام جنبههای تاثیر CLA بر لاغری و نحوه استفاده صحیح از […]
کراتین برای فرم دهی بدن: بهترین زمان مصرف و تاثیرات واقعی | راهنمای کامل
اگر به دنبال بهبود فرم بدن و دستیابی به اندامی متناسب هستید، احتمالاً نام کراتین را شنیدهاید. اما آیا واقعاً این مکمل میتواند به فرمدهی بدن کمک کند؟ چگونه و در چه زمانی باید از آن استفاده کرد؟ در این مقاله جامع، به تمام جنبههای تاثیر کراتین بر فرم بدن و زمانبندی بهینه مصرف آن […]
تصادفی
