علم و دانش
۷ جایگزین سالم کره
جایگزینی کره با انواع محصولات روغنی مغذی میتواند مصرف چربیهای اشباع شده را کاهش دهد، تنوع چربیهای سالم را در رژیم غذایی شما افزایش دهد و ویتامینها، مواد معدنی و فیبر بیشتری را به بدنتان وارد کند. چه به دنبال گزینههای گیاهی باشید، از جایگزینهای بدون لاکتوز گرفته تا گزینههای غنی از مواد مغذی، جایگزینی […]
پوست این میوه به درد روده ها می خورد
پوست پرتقال حاوی پکتین است، نوعی فیبر محلول که به تسهیل فرآیند هضم و کاهش کلسترول کمک میکند. علاوه بر آن، این بخش از پرتقال دارای خواص ضد التهابی است که ممکن است در کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب مؤثر باشد. ۰۲ بهمن ۱۴۰۳ شناسه خبر: ۴۳۴۸۹۷ منبع خبر
کشف کهکشان کوچکی که برای ۲.۵ میلیارد سال متوقف شده بود!
سیزده میلیارد سال قبل، یک کهکشان کوچک کار عجیبی انجام داد و فرآیند ستارهسازی را متوقف کرد. سپس، پس از یک وقفه طولانی کیهانی که میلیاردها سال به طول انجامید، دوباره کارش را شروع کرد. این الگو که در کهکشانی به نام Leo P کشف شده است، درک جدیدی را در مورد اینکه چگونه اولین […]
هدیهای بینظیر از ماه به ابوظبی
تابهحال برایتان پیشآمده که با نگاه کردن به ماه، تصور کنید که فراتر از صحنههای به تصویر درآمده در مأموریتهای آپولو، آنجا واقعاً چه شکلی است و چه مناظری پیش روی شماست؟ حالا این امکان برای بازدیدکنندگان موزه تاریخ طبیعی ابوظبی فراهمشده تا بهزودی بتوانند سطح کوچکی از ماه را از نزدیک تماشا کنند. در […]
تودههای ناشناخته در اعماق گوشته زمین
محققان در پژوهش جدیدی، تودههای ناشناخته متعددی در اعماق گوشته زمین کشف کردهاند. این ناهنجاریها بهطرز شگفتانگیزی شبیه تکههایی از پوسته قدیمی زمین هستند اما در مکانهایی ظاهر شدهاند که به نظر غیرممکن میرسد. به گزارش اسپیس، محققان با کمک روش جدیدی که برای نقشهبرداری و اندازهگیری ساختارها در اعماق زمین به کار بردهاند، تودههایی […]
ظهور دنبالهداری که تا ۸۰۰ هزار سال دیگر سمتمان نمیآید!
دنبالهدار نادری به نام G۳ Atlas در اتفاقی که یکبار در طول زندگی ما رخ خواهد داد، به کهکشان ما بازگشته و حالا در آسمان استرالیا و سراسر نیمکره جنوبی قابلمشاهده است. مدار G۳ Atlas اخیراً و در آوریل سال ۲۰۲۴ میلادی کشف شد و با ظهور و رؤیت از روی زمین توسط تعداد انگشتشماری […]
دلیل داغ شدن بدن چیست؟
هنگامی که بدن قادر به تنظیم موثر دمای خود نباشد، گرما به طور بالقوه منجر به علائمی مانند تعریق بیش از حد، سرگیجه، حالت تهوع، ضربان قلب سریع و در موارد شدید گرمازدگی میشود. اقدامات پیشگیرانه شامل نوشیدن آب کافی، پوشیدن لباسهای سبک و قابل تنفس، جستجوی سایه و پرهیز از فعالیتهای شدید در طول […]
۴ علامت گوارشی نشان دهنده بیماری کبد چرب
بیماری کبد چرب که به عنوان استئاتوز کبدی نیز شناخته میشود، وضعیتی است که با تجمع چربی در سلولهای کبد مشخص میشود و به طور فزایندهای در حال گسترش در سراسر جهان است. این بیماری ممکن است از یک وضعیت خفیف تا شکل جدیتر متغیر باشد که میتواند منجر به آسیب و عوارض کبدی شود. […]
خواص تخمه آفتابگردان برای سلامتی؛ یک دانه کوچک با فواید بینظیر
یک اونس (حدود یکچهارم لیوان) تخمه آفتابگردان بدون پوست حاوی ۱۶۵ کالری انرژی است و مواد مغذی زیر را در اختیار بدن قرار میدهد: چربی: ۱۴/۱ گرم کربوهیدرات: ۶/۸۲ گرم فیبر: ۳/۱۵ گرم پروتئین: ۵/۴۸ گرم سلنیوم: ۲۲/۵ میکروگرم روی: ۱/۵ میلیگرم ویتامین E یا توکوفرول: ۷/۴ میلیگرم ویتامین B9 یا فولات: ۶۷/۲ میکروگرم […]
تشخیص کمبود ویتامین از روی چهره!
صورت شاید اولین عضوی از بدن باشد که در مورد کمبودهای مواد مغذی در بدن هشدار میدهد. کمبود ویتامینها در بدن، علائم متفاوتی ایجاد میکند که گاهی خفیف و گاهی خطرناک است. افراد برای تشخیص این کمبودها باید برای تجویز آزمایشهای دورهای خون، نزد پزشک بروند با این حال برخی علائم کمبود ویتامینی را میتوان […]
تصادفی
