زندگی
۸ عبارتی که ظاهراً نشان‌دهنده اعتمادبه‌نفس‌اند اما از فقدان خودآگاهی ناشی می‌شوند
راهنماتو-وقتی کسی می‌گوید: «من در کاری که انجام می‌دهم، بهترین هستم»، ممکن است فکر کنید که او فردی بسیار با اعتماد به نفس است. اما اگر اینطور نباشد چه؟ اگر این عبارت دارد چیزهایی را درباره این فرد پنهان می‌کند، چه؟ به دنیای پیچیده ارتباطات انسانی خوش آمدید. به گزارش راهنماتو، اغلب با عباراتی روبه‌رو […]
پدرها و مادرها! این خلق و خو را در فرزندتان جدی بگیرید
فریده عامری روانشناس بالینی و استاد دانشگاه الزهرا در گفت گو با مهر با اشاره به علائم متناقض در رفتار کودکان تأکید کرد که برخی نشانه‌ها مانند پرتحرکی یا پرخاشگری ممکن است ناشی از افسردگی باشند، اما اغلب توسط والدین جدی گرفته نمی‌شوند، وی افزود: تشخیص دقیق این رفتارها نیازمند همراهی یک درمانگر حرفه‌ای است و والدین […]
رازهایی که باعث می‌شوند به یک زن موفق تبدیل شوید!
در این مقاله با معیارهای موفقیت زنان و رازهایی که آنها را از دیگران متمایز می‌کند آشنا خواهیم شد و خواهیم دانست که راز زنان موفق چیست. رازهایی که می‌توانید در زندگی خود به کار ببرید و مسیر موفقیت را برای خود هموار کنید. معیارهای موفقیت زنان چیست؟ موفقیت می‌تواند برای هر فرد معنای متفاوتی […]
چند راهکار برای کنترل استرس در شب امتحان
یکی از مشکلاتی که این روزها اکثر خانواده‌ها که فرزند دانش‌آموز و یا دانشجو دارند، با آن دست و پنجه نرم می‌کنند، اضطراب و استرس ناشی از شرکت در امتحانات است. در این ارتباط به سراغ یک روانشناس و مشاوره تحصیلی رفته‌ایم تا از زبان وی به ارائه چند راهکار موثر برای مقابله با استرس […]
۹ راهکار برای کنترل خشم در لحظه
خشم و عصبانیت درست مانند شادی، اضطراب یا تنفر یکی از ابتدایی‌ترین احساسات بشر است.این عواطف با بقای اولیه پیوند خورده و در طول تاریخ بشر تکامل یافته‌اند. خشم به واکنش «جنگ یا گریز» سیستم عصبی مربوط است؛ یعنی انسان را برای مبارزه آماده می‌کند.اما مبارزه لزوما به معنی مشت زدن نیست؛ بلکه می‌تواند انسان‌ها […]
پدران باید «رفیق» پسرشان باشند؟/ پسران در چه دوره‌ای بیشتر به «پدر» نیاز دارند؟
دوران بلوغ، دورانی است که انسان با تغییرات جسمی زیادی مواجه می‌شود و این تغییرات جدید ممکن است با بحران‌ها و تجربیات جدید همراه باشد که فرزند چگونگی مواجهه با آنها را نمی‌داند. پدران به عنوان والد هم‌جنس پسران و کسانی که خود دوره‌ای شبیه را گذرانده‌اند، می‌توانند راهنمای مناسبی برای آنها باشند. این رابطه […]
اثرات عمیق بر روابط آینده دختران
راهنماتو – در بسیاری از داستان‌های روان‌شناسی یونگ، نقش پدر به عنوان یک منبع قدرتمند، حمایت‌کننده و هدایت‌گر برجسته می‌شود. اما در صورتی که این نقش به هر دلیلی غایب باشد، عواقب آن می‌تواند برای فرزند، به‌ویژه دختران، تاثیرات عمیق و غیرقابل جبرانی داشته باشد. غیبت پدر، چه به‌طور فیزیکی و چه عاطفی، می‌تواند موجب شکل‌گیری […]
این 10 نشانه می گوید که شما «درون گرا» نیستید، «گرگ تنها» هستید
راهنماتو – تفاوت گرگ تنها و شخصیت درون‌گرا در این است، درون‌گراها صرفاً از تنهایی‌شان لذت می‌برند. اما گرگ‌های تنها، فقط از تنهایی لذت نمی‌برند، بلکه آنها تعامل عمیقی با دنیای اطراف‌شان دارند که باعث شده که با درون‌گراها تفاوت داشته باشند. به گزارش راهنماتو، برطبق روان‌شناسی، می‌توان نشانه‌هایی برای شخصیت گرگ تنها قائل شد که […]
ویژگی های پنهان یک دوست بد که شاید ندانید
راهنماتو- ابتدا بدانید که تلاش شما برای ایجاد دوستی‌های خوب و اطمینان از کیفیت روابط‌تان کاری درست است. بسیاری از افراد احساس تنهایی می‌کنند، اما داشتن حتی چند دوست خوب می‌تواند اوضاع را کاملاً تغییر دهد. همکاری که در محل کار با او ارتباط نزدیکی دارید، شما را به پیشرفت در کار ترغیب می‌کند. فردی […]
چطور با کودکان مان در مورد مسائل جنسی حرف بزنیم؟
صحبت کردن در مورد مسائل جنسی با فرزندان، بخشی حیاتی از آموزش والدین به شمار می‌آید. این مکالمات نه تنها به کودکان کمک می‌کند تا دیدگاه‌های سالمی نسبت به بدن خود و دیگران پیدا کنند، بلکه آنها را در برابر اطلاعات نادرست و آسیب‌زا که ممکن است از طریق دوستان، اینترنت یا رسانه‌ها دریافت کنند، […]
تصادفی
عوارض استفاده از نرم کننده روی پوست سر
