تغذیه و سلامت
بهترین روغن برای پخت غذای کودک؛ مقایسه روغن زیتون، کنجد و ذرت
چربی‌ها یکی از مهم‌ترین عناصر موجود در رژیم غذایی کودکان هستند و به‌طور مستقیم بر رشد مغز، تولید هورمون‌ها و تأمین انرژی لازم برای بدن تأثیر می‌گذارند. ازآنجاکه روغن های خوراکی منبع اصلی چربی در رژیم غذایی محسوب می‌شوند، انتخاب دقیق آن‌ها برای تضمین سلامت کودک شما بسیار مهم است. روغن‌هایی مانند روغن زیتون فرابکر، […]
7 میان وعده رژیمی و خوشمزه با عسل
قرار دادن عسل در رژیم غذایی می‌تواند فواید بسیاری را برای فرد مصرف‌کننده داشته باشد. تحقیقات علمی انجام شده توسط متخصصان طب سنتی نشان می‌دهد که مصرف عسل به عنوان میان وعده می‌تواند موجب افزایش طول عمر، تقویت سیستم ایمنی، درمان مشکلات گوارشی، درمان مشکلات قلبی و عروقی و… شود. در این مطلب تصمیم داریم […]
برگ هویج: خواص، مضرات و نحوه مصرف این سوپرفود مقوی! + ویدیو
برگ هویج، معمولاً به‌عنوان قسمتی از گیاه که در هنگام خرید از دید پنهان می‌ماند، در واقع یک منبع مغذی و خوشمزه است که کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. در حالی که مردم عمدتاً ریشه هویج را می‌شناسند، برگ‌های آن نه تنها طعمی تازه و متفاوت دارند، بلکه خواص تغذیه‌ای بی‌نظیری نیز به همراه دارند. […]
فواید و مضرات چیپس! چیپس ضرر دارد یا نه؟
اگر مثل من یک عاشق چیپس حرفه‌ای باشید، شاید برای شما هم، فواید و مضرات چیپس جای سوال داشته باشد. این خوراکی خوشمزه و نمکی جذابی که وقتی بسته اش رو باز می‌کنید، انگار وارد دنیایی پر از طعم و لذت ترد می‌شوید که به سختی می‌توانید دست از خوردن بردارید. پس امروز در مجله […]
