زندگی
چگونه رفتارهای بد خود را به عادات خوب تبدیل کنیم؟
تغییر رفتار هم به دلایل درونی و هم بیرونی دشوار است. از نظر درونی، نیازمند خروج از الگوهای آشنا است که مستلزم تلاش و خودآگاهی است. از نظر بیرونی، محیط‌ها و فرهنگ‌های ما اغلب در برابر تغییر مثبت مقاومت می‌کنند. ۰۴ دی ۱۴۰۳ شناسه خبر: ۴۳۰۷۹۶ منبع خبر
چگونه نظریه بازی‌ها کمک می‌کند والدین بهتری باشید؟
در سال ۱۹۴۴ جان وُن نیومن، اقتصاددان، فیزیکدان، ریاضی‌دان و دانشمند علوم کامپیوتر، کتابی با عنوان «نظریه بازی‌ها و رفتار اقتصادی» منتشر کرد که حداقل در میان ریاضی‌دانان سر و صدای زیادی به پا کرد. حجم این کتاب که با همکاری اسکار مورگنستر نوشته شده، تقریباً به اندازه کتاب مقدس است، آن‌قدر حجیم و مملو […]
8 رفتار که نشان می دهد فکر می کنید مهربانید اما واقعاً نیستید
راهنماتو – مهربانی چیزی بیشتر از نیت خوب است؛ مهربانی واقعی در اعمال و رفتاری نمود پیدا می‌کند که دیگران را واقعاً بالا می‌برد و به آن‌ها احترام می‌گذارد. به گزارش راهنماتو، با این حال، برخی افراد که خودشان را مهربان می‌دانند، بدون آن‌که متوجه شوند، گاهی رفتاری نشان می‌دهند که کاملاً با این تصور در […]
عادات عجیب آدم هایی که 100 سال و بیشتر عمر کردند
راهنماتو – دنیای حیوانات حرف‌های زیادی درباره چگونگی طولانی زندگی کردن دارد. مثلاً، عنکبوتی که طولانی‌ترین عمر را در میان عنکبوت‌های دریچه‌ساز داشت را در نظر بگیرید. این جانور در مناطق بیابانی استرالیا تا 43 سال زنده ماند. راز عمر طولانی‌اش چه بود؟ تمام عمرش را در لانه‌اش سپری کرد و از رژیم غذایی ساده‌ای از […]
« تنهایی» می‌تواند به اندازه کشیدن ۱۵ نخ سیگار در روز مضر باشد/ طول عمر بالا با انجام این ۶ روش در سبک زندگی تان
تغییرات سبک زندگی سالم نیازی به کارهای طاقت فرسا یا کسل کننده ندارد. با پذیرش این عادات منحصر به فرد، نه تنها سال‌ها را به زندگی خود اضافه می‌کنید، بلکه آن سال‌ها را معنادارتر می‌کنید. با یک یا دو تغییر شروع کنید و ببینید که چگونه بهزیستی کلی شما را تغییر می‌دهند. به یاد داشته […]
راز موفقیت مالی چیست؟ یافته‌های شگفت‌انگیز یک پژوهش ۵۰ ساله
روانشناسان از سال ۱۹۷۲ زندگی هزار کودک در شهر داندین نیوزیلند را دنبال کرده و اطلاعاتی درباره رشد، پیشرفت و موفقیت آن‌ها از تولد تا بزرگسالی جمع‌آوری کرده‌اند. نتایج نشان داد که مهم‌ترین عامل پیش‌بینی‌کننده موفقیت مالی و شغلی در آینده، هوش هیجانی و توانایی مدیریت رفتارهای فردی است. دانشمندان این ویژگی را EQ نام‌گذاری کرده‌اند. افرادی که EQ […]
۱۵ کشوری که کمترین نرخ طلاق در جهان را دارند؛ از تایوان تا مالدیو
ازدواج یک سنت جهانی است که در تمامی فرهنگ‌ها و کشورهای دنیا دیده می‌شود. با این حال، گاهی ازدواج‌ها به دلایل مختلفی دوام نمی‌آورند و به جدایی ختم می‌شوند. برای محاسبه نرخ طلاق، از داده‌های سرشماری هر کشور استفاده می‌شود. در این روش، تعداد طلاق‌های یک سال مشخص بر جمعیت کل کشور تقسیم می‌شود که […]
7 رفتار ناخودآگاه که شما را از داشتن دوستان نزدیک محروم می کند
راهنماتو-بین تنها بودن و ناتوانی در ایجاد دوستی‌های عمیق تفاوت وجود دارد و اغلب این تفاوت به رفتارها برمی‌گردد. افرادی که در ایجاد دوستی مشکل دارند، ممکن است به‌طور ناخودآگاه عادت‌هایی از خود نشان دهند که مانع برای ارتباط عمیق آن‌ها با دیگران است. به گزارش راهنماتو، خبر خوب این است که شناخت این رفتارها می‌تواند […]
چرا رابطه زناشویی بعد از بچه دار شدن سرد می شود؟
ورود یک عضو و فرزند جدید به خانواده، تغییرات بزرگی را به همراه دارد. در این دوران والدین ممکن است با چالش هایی مانند کمبود وقت، خستگی و تغییر در الگو های خواب روبرو شوند. این تغییرات می‌تواند بر روابط زناشویی تأثیر گذاشته و صمیمیت بین زوجین را کاهش دهد. در این بخش راهکار هایی […]
شش حقیقت ازدواج که تازه‌عروس‌ها و دامادها را غافلگیر می‌کند
راهنماتو-ازدواج آغاز یک تحول عمیق در زندگی است که دو انسان متفاوت را به گونه‌ای در کنار هم قرار می‌دهد که هم احساس رضایت می‌کنند و هم با چالش‌هایی غیرمنتظره مواجه می‌شوند. برای بسیاری از زوج‌های تازه ازدواج‌کرده، زندگی روزمره زناشویی اغلب با تصورات ایدئال‌شان تفاوت دارد. به گزارش راهنماتو، بر اساس پژوهشی که در […]
تصادفی
خفگی در تهران؛ ۶ شهر آلوده ایران کدام‌اند؟
