فواید ورزش بسیار زیاد و متنوع هستند، اما شروع کردن یک روتین ورزشی ثابت برای بسیاری از افراد به خصوص در سنین بالا کاری غیر ممکن به نظر می‌رسد. مطالعات بی‌شماری نشان داده‌اند که با افزایش سن، فعالیت بدنی یکی از راه‌های کند کردن روند پیری است. ورزش کردن نه تنها با کاهش خطر ابتلا […]

در این مقاله، با دستورالعملی ساده و خوشمزه برای تهیه پاستای رژیمی خانگی آشنا شوید که نه‌تنها سالم است، بلکه طعم دل‌چسبی نیز دارد. همچنین با تفاوت‌های اصلی پاستای رژیمی و معمولی آشنا می‌شوید و نکات کلیدی برای موفقیت در تهیه آن را خواهید خواند. پس تا انتها همراه ما باشید تا غذایی سالم و […]

اگر چه بحث انتقال پایتخت طی سه دهه گذشته همواره از سوی برخی دولت‌ها پیگیری شده، اما دولت چهاردهم حداقل در ظاهر جدیت بیشتری از خود در این موضوع نشان داده است. دیروز فاطمه مهاجرانی در نشست هفتگی سخنگوی دولت، از بررسی انتقال پایتخت جمهوری اسلامی ایران از تهران به سواحل مکران به عنوان یکی […]

[ گراک، چت‌بات هوش مصنوعی شرکت xAI که به ایلان ماسک تعلق دارد، به‌زودی با دریافت ویژگی جدید شوکه‌تان خواهد کرد. حالت دیوانه‌وار گراک (Unhinged) به‌گونه‌ای طراحی شده که پاسخ‌هایی صریح، بدون فیلتر و گاه بی‌ادبانه ارائه دهد. طبق گزارش techcrunch، ماسک در آوریل 2024 از این ویژگی خبر داده بود و حالا با به‌روزرسانی […]

ژنرال جوزف عون، فرمانده ارتش لبنان امروز به عنوان رئیس جمهور انتخاب شد. او از زمان به دست گرفتن فرماندهی ارتش در سال ۲۰۱۷، این نهاد را از یک بحران مالی ملی هدایت کرد. بحرانی که حتی بر حقوق سربازان ارتش لبنان هم اثرگذاشته بود و نهاد ارتش را که از زمان جنگ داخلی ۱۹۷۵-۹۰ […]

سریال های اصلی که در سال ۲۰۲۵ باز خواهند گشت ۱۰- Yellowjackets (فصل سوم) ۹- The White Lotus (فصل سوم) ۸- Doctor Who (فصل پانزدهم/فصل دوم) ۷- Severance (فصل دوم) ۶- The Handmaid’s Tale (فصل ششم) ۵- Black Mirror (فصل هفتم) ۴- The Bear (فصل چهارم) ۳- Wednesday (فصل دوم) ۲- The Last Of […]

در ادامه مرحله آخر رزمایش نیروی زمینی سپاه پاسداران در غرب کشور، امروز از پهپاد پرسه‌زن جدید این نیرو به نام رعد رونمایی شد. ۲۱ دی ۱۴۰۳ شناسه خبر: ۴۳۳۳۱۵ منبع خبر

دانلود آهنگ مرا عاشق و شیدا تو کردی از غلامحسین بنان دانلود آهنگ مرا عاشق و شیدا تو کردی از غلامحسین بنان نسخه کامل و با کیفیت اصلی 320 به همراه کیفیت 128 برای شما عزیزان از سایت کول مگازین Qolam Hossein BananMara Ashegh

انسان شناسان دانشگاه وسترن واشنگتن و دانشگاه ییل در یک مطالعه طولانی درباره اندازه بدن و مغز انسان، تحقیقات کاملی را در مورد تعداد نوزادان متولدشده دریک زایمان در خانواده پستانداران انجام دادند. پس از انجام تحقیقات و آزمایش‌های جامع، محققان این باور عمومی که می‌گفت نخستی‌سان‌هایی مثل لمور، لوریس، تامارین‌ و مارموست‌ که به‌طور […]

در رویداد آنپکد که در تاریخ ۲۲ ژانویه برگزار خواهد شد، شرکت سامسونگ از جدیدترین دستاوردهای خود در حوزه گوشی‌های هوشمند رونمایی می‌کند. انتظار می‌رود در این رویداد شاهد معرفی چهار مدل از سری گلکسی S25 باشیم: گلکسی S25، گلکسی S25+، گلکسی S25 اولترا و برای نخستین بار در این سری، مدل باریک و سبک […]