قاصدک (Taraxacum officinale) بیشتر به عنوان علف هرز باغ شناخته می شود. با این حال، فواید دارویی آن در طب سنتی چینی برای درمان بیماری‌هایی از مسائل بهداشتی روزمره مانند ناراحتی‌های گوارشی تا شرایط مزمن مانند تومورها استفاده شده است. در این مقاله از فروشگاه آنلاین سلامتی و زیبایی میپردازیم به: فواید ریشه قاصدک و مدیریت دیابت، موارد منع مصرف ریشه قاصدک و کاهش کلسترول، کبد سالم با ریشه قاصدک و کنترل فشار خون بالا، با ما همراه باشید.
فواید ریشه قاصدک و مدیریت دیابت، موارد منع مصرف ریشه قاصدک و کاهش کلسترول، کبد سالم با ریشه قاصدک و کنترل فشار خون بالا
قاصدک عضوی از خانواده Asteraceae است و از دیرباز به عنوان دارو استفاده می شده است. گیاه قاصدک که عمدتاً در بلغارستان، لهستان، مجارستان، رومانی و نواحی هیمالیا در هند رشد می کند، جایی که به عنوان کانفول شناخته می شود، به طور کامل مورد استفاده قرار می گیرد.
قاصدک سرشار از مواد مغذی و پلی فنول است. ریشه‌های آن حاوی کربوهیدرات اینولین (که به از بین بردن عوامل بیماری‌زا در معده و روده، چاقی، پوکی استخوان و حتی سرطان کمک میکند)، کاروتنوئیدها، اسیدهای چرب، مواد معدنی، ویتامین‌ها، پکتین و موسیلاژ است.
فواید ریشه قاصدک و مدیریت دیابت، موارد منع مصرف ریشه قاصدک و کاهش کلسترول، کبد سالم با ریشه قاصدک و کنترل فشار خون بالا
دلایل اصلی برای مصرف ریشه قاصدک
در اینجا فواید اصلی ریشه قاصدک برای سلامتی و اینکه چرا باید آنها را به عنوان بخشی از رژیم غذایی خود مصرف کنید، آورده شده است.
1. به مدیریت دیابت کمک می کند
ریشه قاصدک می تواند تولید انسولین را در پانکراس تحریک کند. این کار با هدایت گلوکز به داخل سلول ها، سطح قند خون را کاهش می دهد.
ریشه قاصدک همچنین می تواند عوارض مرتبط با دیابت مانند تولید رادیکال های آزاد، افزایش سطح کلسترول و وزن بدن را کاهش دهد.
2. اثرات ضد چاقی را فراهم می کند
عصاره قاصدک با بهبود هضم آن از تجمع چربی جلوگیری می کند.
علاوه بر این، مطالعات حیوانی نشان داده است که عصاره قاصدک از کبد در برابر تجمع چربی و عواقب رژیم غذایی پرچرب (مانند بیماری کبد چرب) محافظت می کند.
رژلب مات میبلین آمریکا، با ترکیباتی ارگانیک، پوششی جذاب و یکدست را بر روی لب ها دارد.
رژ لب میبلین
رژلب اصل میبلین آمریکا با ترکیباتی، خاص و منحصر به فرد، علاوه بر سلامت لب ها، با ساختاری سبک و لطیف
رطوبت فوق العاده ای را به لب ها می دهد و از ایجاد خشکی و پوسته پوسته شدن لب ها جلوگیری می کند و این رژ لب بدون سرب و کرمی آرایش
لب را بسیار جذاب میکند.
رژ لب ویتامینه میبلین، غنی شده با با ویتامین E , A است.
3. می تواند سطح کلسترول را کاهش دهد
آترواسکلروز یکی از علل اصلی بیماری های قلبی است. این تجمع چربی (به شکل کلسترول) در دیواره رگ های خونی است .
قاصدک یک آنتی اکسیدان طبیعی قوی است که می تواند با کاهش سطح کلسترول نقش پیشگیرانه ای داشته باشد .
مطالعات حیوانی نشان داده است که مکمل قاصدک باعث کاهش کلسترول تام و تری گلیسیرید و در عین حال بهبود سطح LDL (کلسترول خوب) می شود.
4. فشار خون بالا را کاهش می دهد
قاصدک دارای محتوای سدیم بالایی است. 100 گرم برگ حاوی 397 میلی گرم پتاسیم است و این ممکن است در کاهش فشار خون مفید باشد زیرا مصرف زیاد پتاسیم در رژیم غذایی به پاکسازی سدیم از بدن از طریق ادرار کمک می کند.
قاصدک همچنین دارای خواص ضد انعقاد و ادرارآور است که می تواند به عادی سازی سطح فشار خون کمک کند.
5. از قلب محافظت می کند
اثرات ضد انعقاد، آنتی اکسیدانی و کاهش کلسترول خون قاصدک همگی با هم برای محافظت از قلب در برابر بیماری های مختلف کار می کنند .
6. هضم را تقویت می کند
از قاصدک به عنوان داروی گیاهی برای درمان بیماری های معده نیز استفاده می شده است.
در یک مطالعه حیوانی، قاصدک عبور غذا از معده به روده کوچک را بهبود بخشید.
فواید ریشه قاصدک و مدیریت دیابت، موارد منع مصرف ریشه قاصدک و کاهش کلسترول، کبد سالم با ریشه قاصدک و کنترل فشار خون بالا
7. ایمنی را تقویت می کند
قاصدک دارای فعالیت های ضد باکتریایی و ضد ویروسی است.
مطالعات حیوانی نشان داده است که ریشه قاصدک بر روی ویروس مولد هپاتیت B اثر می‌گذارد و با مسدود کردن روند تکثیر آنها از تکثیر ویروس‌ها جلوگیری میکند.
8. کبد را سالم نگه می دارد
همانطور که قبلا ذکر شد، ریشه قاصدک همچنین از آسیب به کبد ناشی از افزایش سطح قند خون و کبد چرب جلوگیری می کند.
مشخصات فیتوشیمیایی غنی قاصدک همچنین می تواند از آسیب مزمن کبدی جلوگیری کند و فعالیت آنتی اکسیدانی آن می تواند آسیب به کبد ناشی از رادیکال های آزاد را کاهش دهد.
9. حفظ سلامت پوست
ظرفیت آنتی اکسیدانی قاصدک می تواند برای سلامت پوست نیز مفید باشد. آنتی اکسیدان های موجود در آن می تواند از آسیب های پوستی ناشی از رادیکال های آزاد که می تواند باعث چین و چروک و پیری زودرس پوست شود، جلوگیری کند.
عصاره قاصدک همچنین می تواند تغییرات ناشی از اشعه ماوراء بنفش در پوست را کاهش دهد و سلامت و ظاهر پوست را بهبود بخشد .
10. ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد
قسمت های مختلف قاصدک تأثیر مفیدی بر انواع سرطان ها دارد. ریشه های آن برای اثر محافظتی در برابر سرطان کولورکتال با ایجاد مرگ سلول های سرطانی مورد مطالعه قرار گرفته است.
قاصدک روی سلول های ملانوما نیز تاثیر دارد. مطالعات لوله آزمایش نشان داده است که عصاره قاصدک برای سلول های سرطانی سمی است اما هیچ تاثیری بر سلول های سالم ندارد.
در طب سنتی از قاصدک برای درمان سرطان سینه و بهبود فعالیت استروژن نیز استفاده می شود.
پوششی جذاب و یکدست با رژگونه اصل سمپیور مینرالز انگلستان
ایجاد هارمونی بین رژگونه و سایه و رژ لب با رژگونه پودری سمپیوررنگ و نشاط بخشیدن به پوست با رژگونه براق سمپیور انگلستانبرجسته‌تر کردن استخوان گونه به شکلی طبیعی با رژگونه جامد سمپیورخرید رژگونه اصل سمپیور از فروشگاه آنلاین سلامتی و زیبایی
نحوه مصرف
ریشه قاصدک را می توان به صورت تازه یا خشک مصرف کرد. حدود 2 تا 8 گرم ریشه تازه را می توان روزانه بدون عوارض جانبی مصرف کرد. آنها را می توان به سالاد و سرخ کرده اضافه کرد یا به عنوان غذای جانبی پخت. مکمل هایی با عصاره قاصدک نیز موجود است که می توان با خیال راحت مصرف کرد.
برخی از افراد نیز ترجیح می دهند از شربت قاصدک یا عسل دم کرده قاصدک استفاده کنند که ممکن است برخی از فواید قاصدک را نیز داشته باشد.
سوالات متداول
چه کسانی باید از مصرف ریشه قاصدک اجتناب کنند؟
افرادی که از داروهای خاصی مانند رقیق کننده های خون برای دیابت یا بیماری های قلبی استفاده می کنند باید از مصرف قاصدک و فرآورده های آن اجتناب کنند.
آیا می توان چای قاصدک را مصرف کرد؟
چای قاصدک را می توان از ریشه یا برگ های خشک شده قاصدک تهیه کرد و به طور کلی برای مصرف بی خطر است.
سخن پایانی
قاصدک و اجزای آن به عنوان بخشی از طب سنتی در درمان بسیاری از بیماری ها جای خود را پیدا می کنند.
از کاهش فشار خون و مدیریت سطح کلسترول خون گرفته تا محافظت از قلب، ریشه قاصدک همچنین می تواند سطح قند خون را کاهش دهد و از بدن در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت کند.
قاصدک به طور کلی برای مصرف روزانه بدون عوارض جانبی بی خطر است. با این حال، هنگام مصرف داروهای رقیق کننده خون از مصرف قاصدک خودداری کنید زیرا ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد ضرر داشته باشد.
منبع
