ویتامین C که در میوه‌ها و سبزیجات تازه فراوان است و به دلیل تقویت سیستم ایمنی بدن شناخته می‌شود، در جامعه زیبایی به دلیل مزایای روشن‌کنندگی و افزایش درخشندگی پوست مشهور است. اما در اینجا یک شگفتی وجود دارد: این فقط یک عنصر برای صورت و بدن شما نیست. ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی و تقویت کننده کلاژن طبیعی، افزودنی عالی برای روتین مو و پوست سر شما نیز هست. در این مقاله از فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی سلامتی و زیبایی به بررسی موضوع فواید و عوارض ویتامین C برای رشد مو خواهیم پرداخت. در ادامه با ما همراه باشید.
فواید و عوارض ویتامین C برای رشد مو
فواید و عوارض ویتامین C برای رشد مو
از ترویج رشد موهای جدید گرفته تا افزایش درخشندگی، دفعه بعد که از لاین مراقبت از مو استفاده می کنید، ویتامین C را فراموش نکنید. برای بررسی مزایای کامل آن، ما از متخصصین پوست، MD، FAAD، و ماریسا گارشیک، MD، FAAD، دارای گواهی هیئت مدیره برای نظرات تخصصی خود استفاده کردیم.
با کارشناسان آشنا شوید
MD، FAAD، یک متخصص پوست دارای گواهینامه دوتایی در MDCS درماتولوژی در شهر نیویورک است.Marisa Garshick ، MD، FAAD، متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره در MDCS: مراکز پوست پزشکی و جراحی زیبایی، و استادیار بالینی پوست در دانشگاه کرنل است.
به خواندن ادامه دهید تا درباره ویتامین C برای مو بیشتر بدانید، از جمله اینکه چگونه آن را در لاین مراقبت از موی خود بگنجانید.
ویتامین C چیست؟
ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می شود، یک ماده مغذی محلول در آب است که برای بدن انسان ضروری است. می توان آن را در بسیاری از میوه ها و سبزیجات، از جمله مرکبات، توت فرنگی، طالبی، فلفل سبز، گواوا، سیب زمینی، گوجه فرنگی، کلم بروکلی و سبزیجات برگ دار و همچنین مکمل ها یافت.
در مراقبت از پوست، ویتامین C برای روشن کردن پوست کدر و تقویت کلاژن سازی محبوب است. ویتامین C به عنوان یکی از قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌ها در پوست، از پیری پوست محافظت می‌کند و با افزایش سنتز کلاژن، اثر ضد پیری دارد . به طور معمول، ویتامین C به صورت موضعی از طریق سرم ها یا مرطوب کننده ها روی پوست اعمال می شود.
بهترین شامپو رشد مو جهت درمان فوری ریزش مو بدون بازگشت
شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری واردات برند تخصصی درمان ریزش مو بایوفل کانادا در آسیا می باشد.
ویتامین C برای مو
نوع ماده: آنتی اکسیدان
فواید اصلی: آسیب رادیکال های آزاد را خنثی می کند، به تولید کلاژن کمک می کند و درخشندگی را افزایش می دهد.
چه کسی باید از آن استفاده کند: به طور کلی همه انواع مو می توانند از ویتامین C بهره مند شوند
اما ممکن است به ویژه برای کسانی که موهای کدر یا مستعد شکستگی دارند مفید باشد.
هر چند وقت یکبار می توانید از آن استفاده کنید: به عنوان یک درمان موضعی، این بستگی به فرمول خاص محصول دارد. بسیاری از آنها را می توان دو تا سه بار در هفته استفاده کرد. به عنوان یک مکمل خوراکی، ویتامین C را می توان روزانه مصرف کرد، اما قبل از شروع یک مکمل جدید
مقدار مصرف باید با پزشک خود در میان گذاشته شود.
به خوبی با: ویتامین C را می توان با سایر مواد مانند ویتامین E ، نیاسینامید، ترکیبات آبرسان یا کافئین جفت کرد.
با: محصولاتی که PH پوست یا مو را تغییر می‌دهند مانند AHA، BHA یا مواد قلیایی استفاده نکنید.
مقاله پیشنهادی: 10 کمبود ویتامین که می تواند باعث ریزش مو شود
فواید ویتامین C برای مو
فواید و عوارض ویتامین C برای رشد مو
هنگامی که ویتامین C روی پوست سر استفاده می شود، می تواند مزایای مشابهی را در مراقبت از پوست ایجاد کند. گارشیک توضیح می دهد: “ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان برای کمک به خنثی کردن آسیب رادیکال های آزاد، که می تواند به حفظ سلامت پوست سر کمک کند، عمل می کند.” کمپ موافق است و می افزاید که ویتامین C رادیکال های اکسیژن آزاد را که در طول روز به دلیل متابولیسم طبیعی و قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ایجاد می شوند، خنثی می کند. کمپ توضیح می‌دهد: «رادیکال‌های آزاد اکسیژن به ساختارهای سلولی مانند DNA، لیپیدها و پروتئین‌ها آسیب می‌زنند. ویتامین C همچنین می تواند به افزایش تولید کلاژن در پوست سر و مو کمک کند، که به گفته گارشیک می تواند به نوبه خود به تقویت و ارتقای سلامت مو کمک کند.
آسیب رادیکال های آزاد را خنثی می کند:
ویتامین C به عنوان یک آنتی اکسیدان به خنثی کردن آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند، که به گفته گارشیک، می تواند به حفظ سلامت پوست سر کمک کند. این خواص آنتی اکسیدانی ویتامین C به صورت موضعی و زمانی که به صورت خوراکی مصرف شود مفید است.
تقویت کننده مو:
ویتامین C یک تقویت کننده کلاژن شناخته شده است و کلاژن جزء کلیدی موهای قوی است. گارشیک می گوید: « ویتامین C می تواند به افزایش تولید کلاژن کمک کند، که می تواند به تقویت و ارتقای سلامت مو نیز کمک کند.
درخشندگی را افزایش می دهد:
Garshick به اشتراک می گذارد که ویتامین C همچنین می تواند درخشندگی کلی مو را روشن و بهبود بخشد . ویتامین C همچنین به یک محیط سالم پوست سر کمک می کند، که می تواند ظاهر کلی مو را تحت تاثیر قرار دهد.
ممکن است از ریزش مو جلوگیری کند:
کمپ می گوید ویتامین C ممکن است با DHT، هورمونی که به ریزش مو کمک می کند، تعامل داشته باشد. “DHT باعث کوچک شدن و کوچک شدن فولیکول مو می شود. ویتامین C باعث کاهش تشکیل DHT می شود.” تحقیقات نشان داده است که ویتامین C توانایی سرکوب DHT را دارد، به این معنی که ممکن است به جلوگیری از ریزش مو کمک کند. 4
ممکن است به رشد موهای جدید کمک کند:
Garshick به اشتراک می گذارد که “با تقویت کلاژن، ویتامین C ممکن است به رشد مجدد مو کمک کند.” کمپ اضافه می کند که ویتامین C با کاهش تشکیل DHT باعث بهبود رشد مو می شود.
ملاحظات نوع مو
کارشناسان ما موافق هستند که ویتامین C برای همه انواع مو بی خطر است، اگرچه ممکن است برای برخی از انواع نسبت به سایرین فواید بیشتری داشته باشد. کسانی که موهای رنگ شده یا آسیب دیده دارند ممکن است از قدرت تقویت کلاژن ویتامین C بهره مند شوند. گارشیک می گوید: “این می تواند برای همه انواع مو استفاده شود، اما به ویژه برای کسانی که موهای کدر دارند و موهایی که مستعد شکستن هستند مفید است.” کمپ اضافه می کند که ویتامین C را می توان برای اکثر انواع و بافت مو استفاده کرد، اما افرادی که موهای خشک دارند ممکن است بخواهند احتیاط بیشتری داشته باشند، زیرا برخی از محصولات مو چربی بیشتری را از ساقه مو حذف می کنند و به خشکی کمک می کنند.
در حالی که همه انواع مو می توانند از ویتامین C استفاده کنند، گارشیک می گوید
همیشه خوب است که برای تعیین علت اصلی نگرانی های مو با یک متخصص پزشکی مشورت کنید.
عوارض ویتامین C برای مو
نادر است، واکنش های آلرژیک با ویتامین C ممکن است رخ دهد. علاوه بر این، اگرچه ممکن است شخصی به خود ویتامین C حساسیت نداشته باشد، سایر مواد موجود در یک محصول ویتامین C ممکن است باعث تحریک شوند. کمپ توصیه می‌کند: «کسی که به یکی از اجزای محصول مو حساسیت دارد، باید از آن اجتناب کند
و کسانی که پوست حساس‌تری دارند ممکن است بخواهند این محصول را چند روز قبل از استفاده روی پوست سرشان، یا روی نقطه‌ای از پوست تست کنند.».
اگر عوارض جانبی نامطلوبی مانند قرمزی، سوزش، بثورات، خارش، سوزن سوزن شدن، یا جوش را تجربه کردید
مصرف محصول ویتامین C را قطع کنید و با یک متخصص پوست مشورت کنید.
نحوه استفاده از ویتامین C برای مو
مصرف خوراکی ویتامین C و استفاده موضعی آن فواید زیادی دارد. ویتامین C یک مکمل ضروری برای سلامت کلی است، اما برخلاف بسیاری از حیوانات، انسان به دلیل کمبود آنزیم نمی تواند ویتامین C را سنتز کند. این بدان معنی است که ما باید به منابع غذایی ویتامین C، مانند مرکبات یا مکمل های ویتامین، برای تامین نیاز فیزیولوژیکی خود به ویتامین C وابسته باشیم.
در استفاده از ویتامین C برای مو، استفاده موضعی برای مشاهده فواید پوست سر و فولیکول های مو بیشترین تاثیر را دارد. هر دو متخصص استفاده از محصولات از پیش فرموله شده حاوی ویتامین C را توصیه می کنند که به طور خاص برای استفاده در مو و پوست سر در نظر گرفته شده است. محصولاتی که برای استفاده در صورت در نظر گرفته شده اند ممکن است حاوی مواد دیگری باشند که می توانند به مو آسیب برسانند یا قوام بیش از حد سنگین داشته باشند.
کمپ پیشنهاد می‌کند دستورالعمل‌های محصولی را که استفاده می‌کنید به دقت بخوانید : “استفاده بیش از حد ممکن است گاهی منجر به تحریک پوست سر یا مو شود، و مقدار بسیار کمی از محصول ممکن است نتایج مفیدی [به‌دست نیاورد].”
سرم رشد مو بایوفل کانادا عملکردی استثنایی برای درمان ریزش مو بدون بهره گیری از ترکیبات شیمیایی دارد.
سخن پایانی
ویتامین C که در میوه‌ها و سبزیجات مختلف یافت می‌شود، نه تنها یک ماده مغذی ضروری است که به عملکرد بدن کمک می‌کند
بلکه یک عنصر مورد استفاده در مراقبت از مو است. وقتی ویتامین C به صورت موضعی روی مو و پوست سر استفاده شود، فواید بی‌شماری مانند خنثی‌سازی آسیب رادیکال‌های آزاد، تقویت مو، افزایش درخشندگی، جلوگیری از ریزش مو و تقویت رشد مو دارد. ویتامین C برای انواع مو بی خطر است و می توان آن را به عنوان مکمل و در محصولات مراقبت از مو مانند سرم ها و روغن ها یافت. واکنش های آلرژیک به ویتامین C نادر است، اما ممکن است رخ دهد.اگر قرمزی، التهاب، سوزش، بثورات، جوش یا علائم سوزش را تجربه کردید، استفاده از محصولات مراقبت از موی ویتامین C را متوقف کنید و با یک متخصص پوست مشورت کنید.
سوالات متداول
ویتامین C چه فوایدی برای مو دارد؟
به عنوان یک آنتی اکسیدان به خنثی کردن آسیب رادیکال های آزاد کمک می کند، که می تواند به حفظ سلامت پوست سر و افزایش تولید کلاژن در پوست سر و مو کمک کند.
ویتامین C برای چه نوع مویی مناسب است؟
کسانی که موهای رنگ شده یا آسیب دیده دارند ممکن است از قدرت تقویت کلاژن ویتامین C بیشترین بهره را ببرند.
آیا ویتامین C ریزش مو را درمان می کند یا باعث رشد مو می شود؟
تحقیقات توانایی ویتامین C را در سرکوب DHT – هورمونی که به ریزش مو کمک می کند – نشان داده است، به این معنی که ممکن است به جلوگیری از ریزش مو کمک کند.
منبع
