کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک چیست؟
فولات برای بدن شما برای ساخت گلبول های قرمز جدید ضروری است. بدن شما برای حمل اکسیژن به اندام های شما به گلبول های قرمز نیاز دارد. در این وبلاگ از فروشگاه آنلاین سلامتی و زیبایی میپردازیم به: علائم کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک چیست؟ تشخیص کم خونی ناشی از اسید فولیک و درمان آن چگونه است؟ با ما تا انتهای این مطلب همراه باشید.
اگر کمبود اسید فولیک دارید، مصرف مکمل ها برای افزایش سطح اسید فولیک می تواند خطر ابتلا به کم خونی را کاهش دهد. علاوه بر این: کارشناسان دانشکده پزشکی هاروارد می گویند که دریافت اسید فولیک کافی می تواند خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و بیماری قلبی را کاهش دهد.
علائم کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک چیست؟ تشخیص کم خونی ناشی از اسید فولیک و درمان آن چگونه است؟
کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک چیست؟
کمبود فولات (ویتامین B9) در خون شما باعث کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک می شود. نداشتن گلبول های قرمز کافی باعث ایجاد بیماری به نام کم خونی می شود که می تواند باعث احساس ضعف و خستگی شود. اگر در دوران بارداری دچار کم خونی ناشی از کمبود فولیک اسید باشید، کودک شما ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به نقایص مادرزادی جدی مانند اسپینا بیفیدا باشد. اسپینا بیفیدا باعث بدشکل شدن ستون فقرات نوزاد می شود.
علائم کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک چیست؟ تشخیص کم خونی ناشی از اسید فولیک و درمان آن چگونه است؟
اسید فولیک چیست؟
اسید فولیک نسخه مصنوعی ویتامین فولات است که B9 نیز نامیده می شود. بدن شما وقتی که عرق می کنید و ادرار می کنید، B9 را از دست می دهد. و بدن شما نمی تواند آن را ذخیره کند، بنابراین روزانه به این ویتامین نیاز دارید.
علائم و نشانه ها
علائم کمبود اسید فولیک عبارتند از:
خستگیزخم های دهانموهای خاکستریزبان متورمرشد ضعیف (همچنین از علائم اصلی سوء تغذیه است)
هنگامی که کم خونی رخ می دهد، ممکن است موارد زیر را تجربه کنید:
خستگیسرگیجهاحساس سرماتحریک پذیریسردردمشکل در تنفسپوست رنگ پریدهاسهالکاهش وزناز دست دادن اشتهامشکل در تمرکز
پیشنهاد این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی: حجم دهنده سینه میبلین آمریکا می باشد.
کرم حجم دهنده سینه
حجم دهنده سینه میبلین درمان قطعی کوچکی سینه بوده و بزرگ کردن سینه، فرم دادن و لیفت شدن سینه و باسن را بدون هیچ گونه عارضه ای در پی خواهد داشت.
بهترین روش به جای پروتز سینه
بهترین روش به جای پروتز باسن
بزرگ کردن سینه بدون جراحی
بزرگ کردن باسن بدون جراحی
کرم حجم دهنده سینه میبلین فاقد کورتون و ترکیبات شیمیایی می باشد.
ترکیبات الاستین و کلاژن موجود درکرم بزرگ کردن سینه باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن می شود.
چه کسانی در خطر کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک هستند؟
عواملی که احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند عبارتند از:
خوردن غذاهای بیش از حد پخته شدهمصرف یک رژیم غذایی فاقد ویتامینمصرف زیاد الکل (الکل با جذب فولات تداخل می کند)شرایط پزشکی (مانند بیماری سلول داسی شکل)داروهابارداری
چه چیزی باعث کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک می شود؟
سوء تغذیه شایع ترین علت کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک است. خوردن یک رژیم غذایی کم ویتامین یا پختن بیش از حد غذا می تواند به سوء تغذیه کمک کند. خونریزی شدید نیز می تواند منجر به کم خونی شود.
غذاهای غنی از اسید فولیک شامل مرکبات، سبزیجات سبز برگ و غلات غنی شده هستند. برخی افراد در جذب اسید فولیک از غذا مشکل دارند.
از دیگر علل کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک می توان به موارد زیر اشاره کرد.
بارداری
بارداری به دلایل مختلفی باعث کمبود اسید فولیک می شود. بدن شما در دوران بارداری اسید فولیک را کندتر جذب می کند و جنین در حین رشد، اسید فولیک بدن شما را مصرف می کند. تهوع صبحگاهی که منجر به استفراغ می شود می تواند باعث از دست دادن اسید فولیک شود.
سوء جذب
سوء جذب زمانی اتفاق می افتد که بدن شما نتواند ویتامین یا مواد معدنی را به درستی جذب کند. بیماری هایی مانند بیماری سلیاک و داروها، از جمله مواردی برای کنترل تشنج، می توانند نحوه جذب اسید فولیک توسط بدن را مختل کنند.
علائم کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک چیست؟ تشخیص کم خونی ناشی از اسید فولیک و درمان آن چگونه است؟
کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک چگونه تشخیص داده می شود؟
سایر بیماری های خونی می توانند علائمی مشابه کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک ایجاد کنند. برای تشخیص باید به پزشک مراجعه کنید. پزشک شما یک شمارش کامل خون (CBC) انجام خواهد داد.آزمایش برای تعیین اینکه آیا شما کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک دارید یا خیر. این آزمایش نشان می دهد که آیا تعداد گلبول های قرمز خون شما کم است یا خیر.
پزشک شما همچنین ممکن است خون تجویز کندآزمایش برای بررسی سطح اسید فولیک شما این آزمایش سطح فولات گلبول قرمز نامیده می شود. اگر در سنین باروری هستید، ممکن است پزشک آزمایش بارداری را برای تعیین اینکه آیا این علت کمبود شماست، تجویز کند. آنها همچنین درباره عادات غذایی شما سؤالاتی می پرسند تا ببینند آیا سوء تغذیه مقصر است یا خیر.
حتماً به پزشک خود بگویید که آیا دارویی مصرف می کنید یا خیر. برخی از آنها می توانند به کمبود اسید فولیک کمک کنند.
کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک چگونه درمان می شود؟
هدف از درمان افزایش سطح اسید فولیک بدن شما است. ساده ترین راه مصرف روزانه قرص اسید فولیک است، تا زمانی که کمبود آن برطرف شود. با این حال، اگر سطوح شما خیلی پایین باشد، ممکن است نیاز به دریافت اسید فولیک به صورت داخل وریدی داشته باشید.
در کنار مصرف مکمل ها، باید از غذاهایی مانند لوبیا چیتی، اسفناج و پرتقال سرشار از اسید فولیک استفاده کنید. غذاهای تازه زیاد بخورید و از غذاهای فرآوری شده یا سرخ شده پرهیز کنید. آنها معمولاً دارای مواد مغذی کم و چربی بالایی هستند.
دستورالعمل های دانشکده پزشکی هاروارد مصرف 400 میکروگرم (میکروگرم) اسید فولیک در روز را توصیه می کند. بارداری و برخی شرایط سلامتی ممکن است نیاز به مصرف بیشتر داشته باشد. بیشترین چیزی که می توانید بدون بروز علائم مصرف بیش از حد مصرف کنید، 1000 میکروگرم اسید فولیک در روز است.
قبل از مصرف مکمل های اسید فولیک با پزشک خود مشورت کنید.
بهبود سلامتی مغز
مطالعات نشان داده‌اند میزان پایین فولات خون با کاهش فعالیت مغز و دمانس ارتباط دارد.
درمان مکمل در افسردگی
مطالعات نشان می‌دهند که در بیماران مبتلا به افسردگی، میزان اسید فولیک خون پایین‌تر از سایر افراد است. از سوی دیگر، مصرف مکمل‌های اسید فولیک همراه با داروهای ضد افسردگی به برطرف شدن علائم افسردگی کمک می‌کند.
لاغری فوری و موضعی، فرم دهی و سفت کردن بدن و درمان سلولیت با ژل لاغری هات چیلی
کاهش عوامل خطر بیماری‌های قلبی
مصرف مکمل‌های حاوی فولات از جمله فولیک اسید می‌تواند باعث کاهش فاکتورهای خطرزا برای قلب شود و در نتیجه سلامت قلب را افزایش دهد.
همچنین به‌نظر می‌رسد مصرف مکمل‌های فولات با موارد نیز در ارتباط باشد:
بهبودی کنترل قند در افراد دیابتیکمک به باروری در افرادی که از روش‌های کمکی باروری استفاده می‌کنند.کاهش شاخص‌های آزمایشگاهی التهاب در بدن مانندCRPکاهش میزان عوارض جانبی داروها و کمک به کاهش خطر بیماری‌های قلبی در بیماران مبتلا به نارسایی کلیه
بیشتر بخوانیم: چگونه جذب آهن را از غذاها افزایش دهیم؟
سخن پایانی
فولیک اسید نوعی ویتامین B است که برای پیشگیری یا درمان سطوح پایین فولات خون و مقدار بالای هموسیستئین خون استفاده می‌شود. همچنین زنان باردار برای جلوگیری از نقص‌های مادرزادی نوزاد باید قرص فولیک اسید مصرف کنند. اهمیت این مکمل برای بدن ما را برآن داشت تا در این مقاله شما را با نحوه عملکرد اسیدفولیک، فواید و میزان دوز مصرفی توصیه شده آن آشنا کنیم. پس از درمان، اکثر افراد مبتلا به کمبود اسید فولیک از این وضعیت بهبود می یابند، بدون اینکه اثرات طولانی مدت بر سلامتی داشته باشند.
منبع
اخبار مشابه
اشتراک گذاری
ثبت دیدگاه
آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند *نظرات (0)
هیچ نظری ثبت نشده است.