با افزایش سن، تغییراتی در ظاهر فیزیکی یعنی سفید شدن مو به وجود می‌آید. این کاملاً یک تکامل طبیعی است که در کنار پیر شدن، مانند ایجاد چین و چروک ، ترک‌های پوستی و خطوط لبخند ، رخ می‌دهد. اما اگر هنوز آماده نیستید که موهای نقره‌ای خود را کاملاً بپذیرید، راه‌هایی وجود دارد که می‌توانید از این روند جلوگیری کنید یا آن را کند کنید. این مقاله از فروشگاه لوازم آرایشی و بهداشتی سلامتی و زیبایی به بررسی موضوع دلایل سفید شدن مو و نحوه جلوگیری از سفید شدن مو می پردازد. در ادامه با ما همراه باشید.
دلایل سفید شدن مو و نحوه جلوگیری از سفید شدن مو
اول از همه، باید بدانید که دانشمندان و متخصصان پزشکی بر این باورند که علت اصلی سفید شدن مو در ژنتیک نهفته است. هر چه والدین و پدربزرگ و مادربزرگ شما زودتر موهایشان سفید شده باشد، شما هم زودتر سفید خواهید شد. اما این بدان معنا نیست که نمی‌توانید اقدامات پیشگیرانه‌ای انجام دهید
و ما فقط در مورد رنگ کردن پیشگیرانه موهایتان صحبت نمی‌کنیم . برای جمع‌آوری اطلاعات بیشتر در مورد فرآیند سفید شدن مو و دریافت نکاتی در مورد چگونگی کند کردن آن، با متخصصان پوست برتر، میشل جی. فاربر، MD، و ماریسا گارشیک، MD، به علاوه آرایشگر مو و معاون رئیس آموزش جهانی در Colorproof تیم ابنی صحبت کردیم.
به خواندن ادامه دهید تا یاد بگیرید که چگونه می‌توانید از همان ابتدا از سفید شدن مو جلوگیری کنید، به گفته متخصصان.
با متخصصان آشنا شوید
دکتر میشل جی. فاربر ، متخصص پوست دارای بورد تخصصی در گروه پوست‌شناسی شوایگر در فیلادلفیا، پنسیلوانیا است.دکتر ماریسا گارشیک ، متخصص پوست دارای بورد تخصصی و استادیار بالینی در دانشگاه کرنل است.تیم ابنی، آرایشگر مو و معاون جهانی آموزش در کالرپروف است.
چه چیزی باعث سفیدی مو میشود؟
دلایل سفید شدن مو و نحوه جلوگیری از سفید شدن مو
فولیکول‌های مو حاوی سلول‌های رنگدانه‌ای هستند که ملانین تولید می‌کنند، رنگدانه‌ای که به مو و همچنین پوست رنگ می‌دهد. به گفته فاربر، «با گذشت زمان، این سلول‌های رنگدانه‌ای در مو رنگدانه کمتر و کمتری تولید می‌کنند و در نهایت تولید رنگدانه را متوقف می‌کنند و منجر به خاکستری شدن مو می‌شوند.»
او اضافه میکند که سرعت و سن شروع سفید شدن مو به ژنتیک، استرس و عوامل محیطی بستگی دارد.
با ماسک کراتینه اولتراشاین بایوفل، موهایی قوی، ابریشمی و پرپشت داشته باشید.
ماسک مو کراتینه بایوفل: احیای علمی موهای آسیب دیده و توقف ریزش مو
چرا ماسک ابریشمی بایوفل مؤثر است؟
کراتین، پروتئین اصلی سازنده مو است که به مرور زمان بر اثر عوامل شیمیایی، حرارت و آلودگی تخریب میشود. ماسک ضد موخوره اولتراشاین بایوفل با ترکیبات طبیعی، این کمبود را جبران کرده و موها را از ریشه تا نوک ترمیم میکند.
چه زمانی مو شروع به سفید شدن میکند؟
سفید شدن مو معمولاً در دهه ۳۰ یا ۴۰ زندگی رخ می‌دهد و اکثر افراد در دهه ۵۰ تا ۶۰ زندگی خود مقدار قابل توجهی موی خاکستری دارند. به گفته فاربر، سفید شدن زودرس مو به فرآیندی گفته میشود که از دهه ۲۰ زندگی شروع میشود.
گارشیک به بیردی می‌گوید : «تصور میشود که سفید شدن زودرس مو ژنتیکی باشد و حتی ممکن است به یک ژن خاص به نام فاکتور تنظیمی اینترفرون ۴ (IRF 4) مربوط باشد که ممکن است به تنظیم تولید ملانین کمک کند. علاوه بر این، برخی شرایط ژنتیکی وجود دارد که ممکن است با سفید شدن زودرس مو مرتبط باشند.»
موهای خاکستری در کدام قسمت پوست سر ظاهر می‌شوند؟
معمولاً موهای خاکستری به جای اینکه به صورت تکه‌ای رشد کنند، در سراسر پوست سر ظاهر می‌شوند. با این حال، فاربر می‌گوید: «در برخی شرایط پزشکی، مانند ویتیلیگو، آلوپسی آره‌آتا و اختلالات رنگدانه‌ای ارثی، مو می‌تواند به صورت لکه‌های خاکستری ظاهر شود.»
چگونه از سفید شدن مو جلوگیری کنیم؟
ویتامین‌ها و مواد مغذی کافی دریافت کنید
به گفته فاربر، «داشتن یک سبک زندگی سالم و اطمینان از یک رژیم غذایی متعادل با پروتئین کافی، و همچنین رفع کمبودهای تغذیه‌ای، می‌تواند در جلوگیری از سفید شدن مو مفید باشد.»
علم نشان می‌دهد که چندین کمبود غذایی وجود دارد که می‌تواند در سفید شدن مو نقش داشته باشد.
ویتامین D یکی از آنهاست. یک مطالعه منتشر شده در مجله بین‌المللی تریکولوژی نشان داد که کودکانی که سفیدی زودرس مو را تجربه کرده‌اند، سطح ویتامین D پایینی داشته‌اند.
در یک مطالعه مشابه، که آن هم در مجله بین‌المللی تریکولوژی منتشر شد ، محققان دریافتند که کمبود ویتامین B12 ممکن است با سفید شدن مو مرتبط باشد.
با این حال، شایان ذکر است که این یک مطالعه مقدماتی بود که برای یافتن ارتباط واقعی نیاز به تحقیقات بیشتری دارد.
فاربر اضافه میکند: «مصرف ویتامین‌ها و داشتن یک رژیم غذایی سالم سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها، استرس اکسیداتیو را نیز کاهش می‌دهد و بلوک‌های سازنده‌ی موهای سالم را فراهم میکند.»
از استرس دوری کنید
دلایل سفید شدن مو و نحوه جلوگیری از سفید شدن مو
اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما نشان داده شده است که استرس یکی از عوامل مؤثر در سفید شدن مو است، زیرا منجر به آسیب اکسیداتیو میشود. این آسیب سپس سلول‌های تولیدکننده رنگدانه را متوقف میکند و منجر به تولید ملانین کمتر میشود.
فاربر می‌گوید: «با توجه به تأثیر استرس، ممکن است مدیریت استرس حداقل سفید شدن مو را به تأخیر بیندازد.»
سیگار نکشید
این مورد نه تنها برای سلامت مو، بلکه برای سلامت عمومی ما نیز امری بدیهی است. تحقیقات گسترده‌ای وجود دارد که نشان می‌دهد سیگار کشیدن با سفید شدن زودرس مو در افراد در تمام گروه‌های سنی مرتبط است.
به گفته فاربر، مانند استرس، سیگار کشیدن نیز می‌تواند باعث آسیب اکسیداتیو شود.
ابنی موافق است و می‌افزاید: «در موهایی که از قبل خاکستری شده‌اند، دود سیگار می‌تواند باعث شود که موها رنگ زرد یا کدری به خود بگیرند که مانع از درخشندگی، حالت‌پذیری و درخشندگی کامل موها میشود.»
ماسک ضد ریزش مو بایوفول کانادا ، ماسکی درمان کننده و دو منظوره جهت ترمیم و بازسازی فولیکول (ریشه) مو و کوتیکول (ساقه) مو می باشد.
رشد مجددمو و درمان ریزش مو با بایوفول کانادا
ماسک مو ضد ریزش بایوفول جهت قطع کامل ریزش مو قابل استفاده به کف سر بوده و جهت درمان نازکی و ضعیفی تارهای مو قابل استفاده بر روی ساقه مو نیز می باشد.
کمک به درمان ریزش مو و رشد مجدد مو نهایتا کمک به بازسازی و رشد مجدد تارهای ریخته مو می شود.
جهت خرید ماسک ضد ریزش مو کلیک کنید.
از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب نه تنها می‌تواند باعث آسیب پوستی شود، بلکه می‌تواند روند سفید شدن مو را تسریع کند یا آن را زودتر از موعد مقرر تحریک کند. به گفته فاربر، «کاهش استرس اکسیداتیو روی مو با محافظت از پوست سر در برابر آفتاب… توصیه میشود». این کار را می‌توان با استفاده از کرم ضد آفتاب برای پوست سر یا کلاه‌های محافظ آفتاب انجام داد .
مقاله پیشنهادی: روش تهیه 10 ضد آفتاب ساده خانگی برای محافظت از موها
معاینات سالانه را برنامه ریزی کنید
بیماری‌های خاصی مانند اختلالات خودایمنی، متابولیک و تیروئید می‌توانند باعث سفیدی زودرس مو شوند، بنابراین مراجعه مکرر به پزشک بسیار مهم است. در واقع، اگر هرگونه نگرانی در مورد سلامتی یا زیبایی – موهای خاکستری یا موارد دیگر – دارید، صحبت با یک متخصص پزشکی مهم است. پزشکانی مانند متخصصان پوست دارای مجوز، می‌توانند در مورد این موضوع بینش ارائه دهند و مطمئن شوند که این یک مشکل اساسی جدی‌تر نیست.
قرار گرفتن در معرض سموم و آلاینده‌ها را محدود کنید
همه ما تمام تلاش خود را می‌کنیم تا هوای تازه تنفس کنیم و از انواع آلودگی‌ها دوری کنیم، درست است؟
با این حال، با توجه به اینکه یک مطالعه ارتباطی بین قرار گرفتن در معرض رادیکال‌های آزاد و موهای خاکستری پیدا کرده است، هنوز هم شایان ذکر است. اگر سعی دارید رنگ موی خود را تا حد امکان حفظ کنید، یادآوری خوبی است که استرس اکسیداتیو اطراف خود را کنترل کنید، محیط زندگی خود را تمیز نگه دارید و هر روز هوای تازه تنفس کنید.
منبع
