مراقبت از پوست حساس برای جلوگیری از پیری‌

Author

نویسنده

2024-12-29

یک ضرب المثل آشنا وجود دارد که می گوید: “وقتی بزرگتر شدی با مهربانی پیر می شوی.” متأسفانه، این مورد برای کسانی که پوست حساس دارند صدق نمی کند زیرا به راحتی تحت تأثیر عوامل داخلی و خارجی قرار می گیرد و مستعد ایجاد جوش، بثورات و در نهایت پیری پوست است. شما می توانید پوست حساس و مستعد آکنه یا پوست حساس و خشک داشته باشید. این نوع پوست به محیطی مانند آفتاب، سرما و مواد خطرناک واکنش نشان می دهد و اثرات آن به صورت خارش، سوزش، درد شدید، ضخیم شدن و یا خشکی پوست دیده می شود. برای اطلاعات بیشتر در مورد اینکه چرا پوست حساس منجر به پیری سریعتر پوست می شود به خواندن این مقاله از فروشگاه سلامتی و زیبایی با موضوع علائم پوست حساس و نحوه مراقبت از پوست حساس برای جلوگیری از پیری زودرس ادامه دهید.

علائم پوست حساس و نحوه مراقبت از پوست حساس برای جلوگیری از پیری زودرس

علائم پوست حساس و نحوه مراقبت از پوست حساس برای جلوگیری از پیری زودرس

عوامل داخلی و خارجی هر دو در پیری پوست نقش دارند. علل خارجی عبارتند از آلودگی هوا، سیگار کشیدن، تغذیه نامناسب و قرار گرفتن در معرض نور خورشید که منجر به چین و چروک های درشت، از دست دادن خاصیت ارتجاعی پوست، شلی پوست و بافت پوست خشن می شود. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید (UV) علت اصلی پیری پوست است که به آن پیری نوری گفته می شود.

علاوه بر این، پوست حساس بیشتر مستعد قرمزی ، تورم و خشکی است، بنابراین تحمل کمتری نسبت به استفاده مکرر و طولانی مدت از لوازم آرایشی دارد. اگر مراقبت مناسب صورت نگیرد، پوست حساس سریعتر پیر می شود و پیرتر از آنچه هست به نظر می رسد. پوست حساس مستعد آسیب زودرس پوست و در نتیجه تغییرات مرتبط با افزایش سن است.

برنزه کننده ویتامینه با قدرت رنگ دهی فوری پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی

کرم برنزه کننده فلورسان برنزه شدن با برنزه کننده ویتامبنه و غنی شده با آنتی اکسیدان ها و کیوتنبرنزه کردن بدون ایجاد لک و قرمزیسولاریوم با ماندگاری 4 ماهبرنزه کننده سولاریوم و آفتاب به خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.اولتراسان تولید کننده مجهزترین دستگاه سولاریم و لامپ سولاریوم استاندارد مطابق با آخرین استانداردهای جهانی می باشد.

شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری برند فلورسان روسیه در ایران، امارات متحده عربی و خاورمیانه می باشد.

چرا پوست حساس سریعتر از پوست معمولی پیر می شود: یک توضیح علمی؟

1. التهاب پوست ممکن است پیری پوست حساس را تسریع کند

پوست های حساس بیشتر مستعد خشکی، قرمزی، تورم و خارش هستند که نشانه های التهاب پوست هستند.

طبق یک مطالعه تحقیقاتی در سال 2014، پیری پوست با التهاب همراه است و در بیماری های پوستی مختلف مشاهده می شود. با این حال، نقش آن در پیری پوست هنوز مشخص نشده است.

2. عوامل ژنتیکی و محیطی هر دو به مسائل مربوط به سن کمک می کنند، که در افراد با پوست حساس شایع تر است.

پیری پوست یک فرآیند پیچیده است که تحت تأثیر عوامل ژنتیکی و محیطی قرار دارد.

مطالعات اخیر دوقلوها نشان داده است که عوامل ژنتیکی تا 60 درصد از تغییرات پیری پوست بین افراد را تشکیل می دهند و عوامل غیر ژنتیکی 40 درصد باقی مانده را تشکیل می دهند. عوامل ژنتیکی و محیطی بر خواص بیوشیمیایی خاصی تأثیر می‌گذارند که در نهایت مسئول پوسیدگی پیشرونده پوست هستند.

یکی از مهم ترین عوامل محیطی استرس اکسیداتیو است که باعث تغییرات مرتبط با افزایش سن در پوست و در نتیجه ایجاد لکه های پیری، قرمزی، خارش، عدم خاصیت ارتجاعی و کاهش آبرسانی می شود.

و هنگامی که پوست حساس در معرض عوامل محیطی خشن مانند افزایش قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش یا مواد شیمیایی مضر قرار می گیرد، پوست را در برابر آسیب، آسیب پذیرتر می کند.

استفاده از مواد شیمیایی و برخی از انواع صابون ممکن است شرایط را تشدید کند و باعث شود پوست به دلیل کاهش کم آبی و التهاب، خاصیت ارتجاعی و استحکام خود را از دست بدهد. این امر منجر به پیری پوست با سرعت بیشتری نسبت به پوست معمولی می شود.

مقاله پیشنهادی: آیا تونر برای پوست های خشک و حساس خوب است؟

3. استرس، رژیم غذایی ناسالم و کم آبی به پیری سریع پوست حساس کمک می کند.

خارش، سوزش و درد ناشی از پوست حساس می تواند باعث اختلال در خواب، خستگی، استرس و اضطراب شود که باعث پیری می شود.

طبق یک مطالعه منتشر شده در سال 2021، کمبود خواب باعث پیری سریع پوست می شود. افرادی که از کم خوابی رنج می برند، چین و چروک های ظریفی از خود نشان می دهند. علاوه بر این، خستگی پوست پیری را تسریع می کند و توانایی پوست برای ترمیم خود را مختل می کند.

استرس، کم آبی و رژیم غذایی ناسالم همگی می توانند پوست شما را خسته، خشک و کدر کنند، همانطور که در پوست های حساس دیده می شود. بنابراین، افراد دارای پوست حساس باید مراقب رژیم غذایی خود باشند و از هیدراتاسیون مناسب اطمینان حاصل کنند تا پوست آنها شاداب به نظر برسد و زودتر پیر نشود.

علائم و نشانه های پوست حساس و پیر چیست؟

علائم پوست حساس و نحوه مراقبت از پوست حساس برای جلوگیری از پیری زودرسسرخیبافت پوست خشک و زبرچین و چروک و خطوط ظریفاحساس سفت شدن پوستحساسیت بالاتر به عوامل خارجی

پوست صورت شکننده و حساس است و آن را در برابر آسیب و تحریک عوامل بیرونی آسیب پذیرتر می کند. فرآیندهای طبیعی و اجتناب ناپذیر پیری توانایی پوست را برای تنظیم رطوبت، بازسازی و محافظت از خود کاهش می دهد.

نحوه مراقبت از پوست حساس برای جلوگیری از پیری زودرس

آفتاب به طور قابل توجهی به پیری زودرس پوست کمک می کند. برخی از عادات همچنین می توانند باعث پیری پوست حساس سریعتر از حد طبیعی شوند.

این اقدامات را برای محافظت از پوست خود در برابر پیری زودرس دنبال کنید.

1. رژیم غذایی سالم داشته باشید

رژیم غذایی و تغذیه متعادل از عوامل مهم در به تاخیر انداختن پیری و افزایش طول عمر هستند رژیم غذایی با قند بالا و همچنین خوردن غذاهای کبابی و سرخ شده، پیری پوست را تسریع می کند.

با خوردن غذاهای سرشار از آهن، ید، روی، مس و سلنیوم از پیری پوست جلوگیری کنید.

2. مقدار زیادی آب بنوشید

کم آبی بافت ها و اختلالات عملکردی می تواند ناشی از کمبود آب در بدن باشد.

طبق مطالعات، مصرف بیش از 2 لیتر آب در روز به طور قابل توجهی بر فیزیولوژی پوست تأثیر می گذارد و باعث آبرسانی سطحی و عمیق می شود. آب تعادل داخلی پوست و عملکرد بافت را کنترل می کند (مثلاً پیری و التهاب).

3. برای محافظت از پوست روزانه از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

هنگام بیرون رفتن در طول روز از کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF 30 (یا بالاتر) برای محافظت از پوست خود در برابر اشعه های خشن خورشید استفاده کنید.

کرم ضد آفتاب را هر روز به تمام پوست های در معرض دید که با لباس پوشانده نشده است بمالید. برای محافظت بهتر، به دنبال لباس هایی باشید که دارای برچسب فاکتور محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش (UPF) هستند.

4. سیگار را ترک کنید

سیگار روند پیری پوست را تسریع می کند . باعث ایجاد چین و چروک و رنگی کدر و کدر می شود.

5. مصرف الکل خود را کاهش دهید

مصرف منظم الکل بدن شما را کم آب می کند و این تاثیر را می توان بر روی پوست مشاهده کرد، مانند پیری زودرس پوست و تشدید پوست از قبل حساس شما.

علاوه بر آن، محصولات الکلی برای پوست های حساس نیز ساینده هستند. پوست را کم آب می کند و به مرور زمان به آن آسیب می رساند. این ممکن است پوست را پیرتر نشان دهد.

6. هر روز یک مرطوب کننده صورت بزنید

مرطوب‌کننده‌ها آب را به پوست جذب می‌کنند و ظاهری جوان‌تر به آن می‌دهند. آنها همچنین برای پوست های حساس مفید هستند.

7. از محصولات مراقبت از پوست سوزاننده استفاده نکنید

هنگامی که پوست شما بعد از استفاده از یک محصول مراقبت از پوست می سوزد، ممکن است این محصول برای پوست شما تحریک کننده و نامناسب باشد. آسیب می تواند منجر به پیری پوست شود.

از محصولات گیاهی مناسب برای پوست حساس خود استفاده کنید، مانند مرطوب کننده ها و تونرهای حاوی آلوئه ورا ،چای سبز،و فندق جادوگر. این مواد برای پوست های حساس مناسب هستند و به تاخیر در بروز علائم پیری پوست کمک می کنند.

8. به طور منظم ورزش کنید

بیشتر روزهای هفته باید ورزش کنید. چند مطالعه نشان داده اند که ورزش متوسط می تواند گردش خون را بهبود بخشد و سیستم ایمنی را تقویت کند. این می تواند ظاهری جوان تر به پوست بدهد.

9. از استرس دوری کنید

استرس باعث استرس اکسیداتیو شیمیایی می شود که با التهاب همراه است و باعث تسریع پیری پوست می شود.

کرم پودر ارگانیک سمپیور انگلستان منافذ پوست را مسدود نمی کند و بنابراین باعث تنفس پوست می شود.

کرم پودر سمپیور انگلستان

سوالات عمومی مربوط به پوست حساس و پیری پوست

آیا این درست است که با افزایش سن پوست حساس تر می شود؟

بله محققان دریافته اند که با افزایش سن، پوست نسبت به تحریک و ناراحتی حساس تر می شود.

آیا پوست مردان زودتر از پوست زنان پیر می شود؟

تحقیقات نشان داده است که پوست مردانه به دلیل تفاوت در استفاده از محصولات آرایشی یا پوستی و تفاوت‌های بیولوژیکی اساسی، پروفایل پاسخ متفاوتی به توهین‌های محیطی (مانند اشعه ماوراء بنفش، گرما و استرس) نسبت به پوست زنان دارد.

در نتیجه، پوست مردان به عوامل محیطی حساس تر است، به طور قابل توجهی در معرض نور ماوراء بنفش، که باعث پیری پوست و حتی سرطان پوست می شود.

سخن پایانی

بله، پوست حساس سریعتر پیر می شود و بیشتر از هر نوع پوست دیگری مستعد آسیب است. پوست حساس تحریک شده یا آسیب دیده علائم مختلفی مانند سوزش، خارش و قرمزی را نشان می دهد که می تواند منجر به چین و چروک و خطوط ریز شود، به همین دلیل پوست حساس زودتر پیر می شود.

گوجه فرنگی، سیب زمینی و خیار به جوانسازی پوست حساس و پیر کمک می کنند، بنابراین آنها را به طور منظم به وعده های غذایی خود اضافه کنید.

منبع

منبع

خبر قبل