فواید رابطه جنسی چیست؟‌

Author

نویسنده

2024-12-02

رابطه جنسی می تواند فواید جسمی و عاطفی داشته باشد، از جمله کاهش خطر بیماری قلبی و بهبود سلامت روان. در این مقاله از فروشگاه آنلاین سلامتی و زیبایی میپردازیم به: فواید رابطه جنسی برای مردان و زنان ومزایای آن، فواید خودارضایی چیست؟ با ما تا انتهای این مطالب همراه باشید.

رابطه جنسی بخشی از زندگی است. جدای از تولید مثل، رابطه جنسی می تواند در مورد صمیمیت و لذت باشد. فعالیت جنسی، از جمله رابطه جنسی شریک زندگی و خودارضایی، می تواند مزایای شگفت انگیز بسیاری را برای تمام جنبه های زندگی شما ارائه دهد:

فیزیکیروشنفکراحساسیروانیاجتماعی

سلامت جنسی بیش از اجتناب از بیماری ها و بارداری های ناخواسته است. به گفته انجمن سلامت جنسی آمریکا، درک این موضوع نیز مربوط به این است که رابطه جنسی می تواند بخش مهمی از زندگی شما باشد .

فواید رابطه جنسی برای مردان و زنان ومزایای آن، فواید خودارضایی چیست؟

رابطه جنسی چگونه می تواند برای بدن شما مفید باشد؟

این مطالعه نشان می دهد که رابطه جنسی می تواندهمانند ورزش برای قلب و عروق خوب باشد . اگرچه رابطه جنسی به تنهایی مثل ورزش کافی نیست، اما می توان آن را ورزش سبک در نظر گرفت.

برخی از مزایایی که می توانید از رابطه جنسی دریافت کنید عبارتند از:

کاهش فشار خونسوزاندن کالریافزایش سلامت قلبتقویت عضلاتکاهش خطر بیماری قلبی، سکته مغزی و فشار خون بالاافزایش میل جنسی

افرادی که زندگی جنسی فعال دارند، نسبت به افرادی که فعالیت جنسی کمتری دارند، بیشتر ورزش می کنند و عادات غذایی بهتری دارند آمادگی جسمانی بهتری دارند .

فواید رابطه جنسی برای مردان و زنان ومزایای آن، فواید خودارضایی چیست؟

سیستم ایمنی قوی تر

در یک مطالعه در مورد ایمنی در افراد در روابط عاشقانه، افرادی که رابطه جنسی مکرر (یک تا دو بار در هفته) داشتند، ایمونوگلوبولین A (IgA) بیشتری در بزاق خود داشتند.

افرادی که رابطه جنسی نادری داشتند (کمتر از یک بار در هفته) به میزان قابل توجهی IgA کمتری داشتند.

IgA آنتی بادی است که در پیشگیری از بیماری ها نقش دارد و اولین خط دفاعی در برابر ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV است.

با این حال، کسانی که بیش از سه بار در هفته رابطه جنسی داشتند، همان مقدار IgA را با کسانی که رابطه جنسی نادر داشتند دارند. این مطالعه نشان می دهد که اضطراب و استرس احتمالاً می توانند اثرات مثبت رابطه جنسی را خنثی کنند.

خواب بهتر

بدن شما در طول ارگاسم اکسی توسین که هورمون عشق یا صمیمیت نیز نامیده می شود و اندورفین ترشح می کند. ترکیب این هورمون ها می تواند به عنوان آرام بخش عمل کند.

خواب بهتر می تواند به موارد زیر کمک کند:

سیستم ایمنی قوی ترطول عمر بیشتراحساس آرامش بیشترداشتن انرژی بیشتر در طول روز

تسکین سردرد

مطالعه دیگری نشان می دهد که فعالیت جنسی می تواند باعث تسکین کامل یا جزئی از میگرن و سردردهای خوشه ای شود .

از افرادی که در طول حملات خود فعالیت جنسی داشتند:

60 درصد بهبودی را در طول میگرن گزارش کردند70 درصد تسکین متوسط تا کامل را در طول میگرن گزارش کردند37 درصد بهبود علائم را در سردردهای خوشه ای گزارش کردند91 درصد تسکین متوسط تا کامل را در سردردهای خوشه ای گزارش کردند

پیشنهاد این مقاله از سایت سلامتی و زیبایی: حجم دهنده سینه میبلین آمریکا می باشد.

کرم حجم دهنده سینه

ترکیبات الاستین و کلاژن موجود درکرم بزرگ کردن سینه باعث جوانسازی و افزایش حالت الاستیکی و شادابی پوست سینه و باسن می شود.

حجم دهنده سینه میبلین درمان قطعی کوچکی سینه بوده و بزرگ کردن سینه، فرم دادن و لیفت شدن سینه و باسن را بدون هیچ گونه عارضه ای در پی خواهد داشت.

بهترین روش به جای پروتز سینه

بهترین روش به جای پروتز باسن

بزرگ کردن سینه بدون جراحی

بزرگ کردن باسن بدون جراحی

کرم حجم دهنده سینه میبلین فاقد کورتون و ترکیبات شیمیایی می باشد.

چگونه رابطه جنسی برای همه جنس ها مفید است

در افرادی که آناتومی مردانه دارند

یک بررسی اخیر نشان داد که افرادی که بیشتر رابطه جنسی آلت تناسلی در واژن داشتند ریسک کمتر ابتلا به سرطان پروستات

یک مطالعه نشان داد که افرادی که به طور متوسط 4.6 تا 7 بار در هفته داشتند، 36 درصد کمتر در معرض تشخیص سرطان پروستات قبل از 70 سالگی بودند. این در مقایسه با افرادی است که به طور متوسط 2.3 بار یا کمتر در هفته انزال داشتند.

رابطه جنسی حتی ممکن است بر مرگ و میر تأثیر بگذارد. در یک مطالعه که 10 سال تحقیق شده بود ، گزارش داد که افرادی که مکرر ارگاسم داشتند (تعریف شده به عنوان دو یا بیشتر در هفته) خطر مرگ و میر آنها 50٪ کمتر از افرادی بود که کمتر رابطه جنسی داشتند.

اگرچه نتایج متناقض هستند، همانطور که برخی تحقیقات نشان می دهد ، کیفیت و سلامت اسپرم ممکن است با افزایش فعالیت جنسی افزایش یابد .

بیشتر بخوانید: آیا رابطه جنسی باعث کاهش وزن میشود؟

در افرادی که آناتومی زنانه دارند

ارگاسم باعث افزایش جریان خون و ترشح مواد شیمیایی طبیعی تسکین درد می شود.

فعالیت جنسی می تواند:

بهبود کنترل مثانهکاهش بی اختیاریتسکین دردهای قاعدگی و قبل از قاعدگیبهبود باروریعضلات لگن قوی تر بسازیدکمک به تولید روانکاری بیشتر واژنبه طور بالقوه از شما در برابر اندومتریوز یا رشد بافت خارج از رحم محافظت می کند

عمل جنسی می تواند به تقویت کف لگن شما کمک کند. تقویت کف لگن همچنین می تواند مزایایی مانند درد کمتر در حین رابطه جنسی و کاهش احتمال افتادگی واژن داشته باشد. یک مطالعه نشان می دهد که آلت تناسلی در واژن می تواند منجر به انقباضات واژن ناشی از رانش آلت شود.

افرادی که پس از یائسگی به فعالیت جنسی خود ادامه می دهند، کمتر دچار آتروفی واژن یا نازک شدن دیواره های واژن می شوند. آتروفی واژن می تواند باعث درد هنگام رابطه جنسی و علائم ادراری شود.

فواید رابطه جنسی برای مردان و زنان ومزایای آن، فواید خودارضایی چیست؟

رابطه جنسی چگونه می تواند برای سلامت روان شما مفید باشد؟

فعالیت جنسی، با شریک زندگی یا از طریق خودارضایی، می تواند مزایای روانی و عاطفی مهمی را به همراه داشته باشد. مانند ورزش، رابطه جنسی می تواند به کاهش استرس و اضطراب و افزایش شادی کمک کند.

مطالعات نشان می دهد که فعالیت جنسی ممکن است با:

افزایش رضایت از سلامت روان شماافزایش سطح اعتماد، صمیمیت و عشق در روابط شمابهبود توانایی درک، شناسایی و بیان احساساتکاهش استفاده از مکانیسم دفاعی روانشناختی نابالغ یا فرآیندهای ذهنی برای کاهش پریشانی ناشی از درگیری عاطفی

در سنین بالاتر، فعالیت جنسی ممکن است بر رفاه و توانایی تفکر شما تأثیر بگذارد. تحقیقات نشان داد که افراد بالغ بین 50 تا 90 ساله که از نظر جنسی فعال هستند حافظه بهتری دارند . آنها همچنین کمتر احساس افسردگی و تنهایی می کردند.

تقویت کننده اعتماد به نفس

فعالیت جنسی مکرر، چه با یک شریک یا به تنهایی، می تواند شما را جوان تر نشان دهد. این تا حدی به دلیل آزاد شدن استروژن در طول رابطه جنسی است.

یک مطالعه نشان داد که بین فعالیت جنسی مکرر و جوان‌تر به نظر رسیدن (بین ۷ تا ۱۲ سال جوان‌تر) ارتباط وجود دارد . اکثر این افراد در بیان تمایلات جنسی و هویت جنسی خود نیز راحت بودند.

مزایای اجتماعی

رابطه جنسی به لطف اکسی توسین می تواند به شما کمک کند با شریک زندگی خود ارتباط برقرار کنید. اکسی توسین می تواند در ایجاد روابط نقش داشته باشد. ممکن است متوجه شوید که لذت جنسی متقابل و مداوم به پیوند در یک رابطه کمک می کند.

شرکای زوج اغلب زمانی که تمایلات جنسی یکدیگر را برآورده می کنند، رضایت بیشتری از رابطه دارند. زمانی که بتوانید خود و تمایلات جنسی خود را بیان کنید، ممکن است رشد مثبتی در رابطه خود پیدا کنید.

فروشگاه سلامتی و زیبایی به شما همراهان گرامی برای کاهش وزن ،
چربی سوزی و درمان سلولیت ژل لاغری هات چیلی را توصیه می مکند.

کرم لاغری هات چیلی

به پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی برای داشتن بازوهایی خوش فرم، بدون افتادگی و سلولیت میتوانید از ژل چربی سوز هات چیلی استفاده کنید.

کرم لاغری هات چیلی فاقد مواد شیمیایی بوده و دارای ترکیباتی کاملا ارگانیک می باشد که به چربی سوزی و کاهش وزن فوری بدون عوارض کمک می کند.ژل لاغری هات چیلی، با حمله به سلول های چربی در مدت زمان 2 هفته بدون نیاز به رژیم غذایی یا ورزش کاهش سایز چشمگیری را خواهد داشت.علاوه بر این هات چیلی به عنوان کرم ضد سلولیت درمان کننده سلولیت بوده و بدن را سفت کرده و فرم زیبایی به بدن می دهد.ژل لاغری هات چیلی ساخت کشور تایوان بهترین گزینه برای لاغری شکمدرمانی موثر برای لاغری پهلودرمانی فوری و موثر برای لاغری شکم و پهلوفواید خودارضایی چیست؟

خودارضایی می تواند بسیاری از فواید مشابه رابطه جنسی را ارائه دهد، اما مزایای خاص خود را نیز دارد، از جمله:

درک بدن خودافزایش عزت نفس و تصویر بدنیافزایش رضایت جنسیدرمان اختلال عملکرد جنسی

خودارضایی کاملاً ایمن و با خطرات سلامتی کمتری در نظر گرفته می شود. وقتی به تنهایی تمرین شود، خطر بارداری یا عفونت های مقاربتی (STIs) وجود ندارد.

بهزیستی روانی را افزایش می دهد، نه بیماری روانی یا بی ثباتی را که برخی افسانه ها نشان می دهند.

فواید رابطه جنسی برای مردان و زنان ومزایای آن، فواید خودارضایی چیست؟

تجرد و پرهیز

رابطه جنسی تنها شاخص سلامت یا شادی نیست. شما هنوز هم می توانید بدون رابطه جنسی یک زندگی فعال و شاد داشته باشید.

فواید رابطه جنسی ناشی از احساس لذت است، که مطالعات نشان می دهد که می تواند از گوش دادن به موسیقی، تعامل با حیوانات خانگی و داشتن ایمان مذهبی قوی نیز حاصل شود.

به گفته سرویس بهداشت ملی در بریتانیا، یک مطالعه طولانی مدت بر روی راهبه ها گزارش داد که بسیاری از آنها تا 90 سالگی و 100 سالگی نیز زندگی می کردند.

سخن پایانی

رابطه جنسی می تواند بخش مهمی از زندگی و رفاه کلی باشد. در روابط، ارگاسم می تواند نقش مهمی در پیوند داشته باشد. مزایای جسمی و عاطفی مانند کاهش خطر بیماری قلبی، بهبود عزت نفس و موارد دیگر می تواند از رابطه جنسی حاصل شود.

شما هنوز هم می توانید مزایای مشابهی بدون رابطه جنسی داشته باشید. درگیر شدن در سایر فعالیت های لذت بخش مانند ورزش کردن، تعامل با حیوان خانگی، و داشتن یک شبکه قوی از دوستان می تواند مزایای مشابهی را داشته باشد.

اما اگر رابطه جنسی بخشی از زندگی شماست، مهم است که بتوانید ارتباط برقرار کنید و رضایت جنسی را تجربه کنید. وقتی برای رابطه جنسی وقت بگذارید، ممکن است آرامش و شادی بیشتری پیدا کنید.

منبع

منبع

خبر قبل