عوارض کم آبی با ریزش مو
مصرف آب کافی، که اغلب در زندگی پرمشغله بسیاری از افراد نادیده گرفته می شود، برای حفظ سلامت تمام سیستم های بدن و عملکرد مطلوب ضروری است. در این وبلاگ از فروشگاه آنلاین سلامتی و زیبایی میپردازیم به: عوارض کم آبی با ریزش مو و علائم کم آبی مو و ارتباط با ویتامین های محلول در آب، تا انتهای این مطالب با ما همراه باشید.
عوارض کم آبی با ریزش مو و علائم کم آبی مو و ارتباط با ویتامین های محلول در آب
مردم اغلب در مورد این صحبت می کنند که چگونه ننوشیدن آب کافی یا کم آبی به پوست یا ناخن ها آسیب می رساند، اما آنچه که باید به آن توجه شود این است که بی توجهی به مصرف آب نیز روی موها تأثیر می گذارد.
کم آبی به طور پیچیده ای با سلامت مو مرتبط است. به گفته متخصصان، اگرچه شواهد یا تحقیقات کافی وجود ندارد که مستقیماً کم آبی را با ریزش مو مرتبط کند، مصرف ناکافی آب ممکن است باعث وز، خشکی و مستعد شدن موها شود که مانع رشد و شکستن موها شود.
بنابراین، درک اهمیت هیدراته ماندن برای حفظ موهای سالم بسیار مهم است.تبلیغات
برای دانستن و کسب اطلاعات بیشتر در مورد ارتباط بین کم آبی و ریزش مو، به خواندن ادامه دهید.
عوارض کم آبی با ریزش مو و علائم کم آبی مو و ارتباط با ویتامین های محلول در آب
ارتباط کم آبی با ریزش مو چیست؟
سلامت مو به آبرسانی مناسب بستگی دارد. ریشه مو که در پوست سر قرار دارد، مانند هر سلول دیگری، به تغذیه کافی نیاز دارد و آب یک عنصر اساسی است.
آب گردش خون را در پوست سر تنظیم می کند و فولیکول های مو را روان می کند و رشد را تحریک می کند. مواد معدنی ضروری برای تغذیه مو نیز از آب تامین می شود.
پس بدون شک کم آبی می تواند بذر ریزش مو را در آینده بکارد و این کار را به روش های زیر انجام می دهد.
درمان ریزش مو بدون بازگشت با شامپو رشد مو گیاهی بایوفل کانادا
شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری واردات برند تخصصی درمان ریزش مو بایوفل کانادا در آسیا می باشد.
باعث ایجاد دو شاخه شدن انتهای آن می شود
کم آبی با ایجاد دو شاخه شدن موها باعث تخریب موها می شود . وقتی موهای شما رطوبت کافی نداشته باشند، خشک و شکننده می شوند و منجر به شکافتن تارهای مو می شوند.
موهای خود را مانند یک گیاه تصور کنید. بدون آب کافی، پژمرده می شود و نشاط را از دست می دهد. به طور مشابه، موهای بدون هیدراتاسیون مناسب، انعطاف پذیری خود را از دست می دهند و در نتیجه ساییدگی ایجاد می شود که می تواند باعث ریزش مو شود.
عوارض کم آبی با ریزش مو و علائم کم آبی مو و ارتباط با ویتامین های محلول در آب
مانع از دسترسی به ویتامین های محلول در آب می شود
آب کلید جذب ویتامین های محلول در آب است که برای سلامت مو ضروری هستند.
بیوتین یک ویتامین محلول در آب است که برای سلامت مو ضروری است. جذب آن به مصرف آب کافی بستگی دارد، به همین دلیل است که کم آبی می تواند مانع از اثربخشی آن شود و به طور بالقوه منجر به ریزش مو شود.
نیاسین، یکی دیگر از ویتامین های کلیدی، گردش خون پوست سر را بهبود می بخشد. هیدراتاسیون مناسب، انتقال موثر آن به فولیکول های مو را تضمین می کند تا از سلامت آنها حمایت کند.
علاوه بر این، هیدراتاسیون به انتقال اسید فولیک، یک ویتامین محلول در آب که برای جلوگیری از ریزش مو حیاتی است، کمک می کند.
در اصل، هیدراته ماندن تضمین می کند که این مواد مغذی به موهای شما می رسند و به سلامت کلی آن کمک می کنند.
عوارض کم آبی با ریزش مو و علائم کم آبی مو و ارتباط با ویتامین های محلول در آب
مانع از خون رسانی به پوست سر می شود
هیدراتاسیون ناکافی به عنوان مانعی برای تامین خون مغذی فولیکول های مو عمل می کند و مانع از ظرفیت خون برای تقویت رشد قوی مو می شود .
بنابراین کم آبی، مقصر این امر، به یک عامل احتمالی ریزش مو تبدیل می شود.
هنگامی که بدن شما آب کافی مورد نیاز خود را نداشته باشد، فولیکول های مو ممکن است مقدار کمی از مواد مغذی ضروری را دریافت کنند و پتانسیل آنها را برای رشد رشته های سالم و قوی متوقف کند .
باعث عدم تعادل هورمونی می شود
بدن شما برای عملکردهای مختلف به هیدراتاسیون مناسب متکی است و زمانی که آب کافی نداشته باشد، ممکن است عدم تعادل هورمونی رخ دهد.
این عدم تعادل می تواند پیشرفت طبیعی رشد مو را مختل کند و منجر به ریزش و نازک شدن بالقوه مو شود.
چه مقدار آب باید بنوشید؟
در حالی که مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری (CDC) دستورالعمل‌های خاصی برای مصرف آب ندارد، به بزرگسالان توصیه می‌شود که روزانه ۲ تا ۳ لیتر آب مصرف کنند.
با این حال، تنظیم مصرف آب با سطح فعالیت نیز بسیار مهم است. برای مثال، دوندگان ماراتن نسبت به افراد عادی به آب بیشتری نیاز دارند. همچنین در افراد مسن، مصرف بیش از حد آب ممکن است منجر به هیپوناترمی شود، بنابراین باید مراقب میزان آبی که روزانه می‌نوشند، باشند.
عوارض کم آبی با ریزش مو و علائم کم آبی مو و ارتباط با ویتامین های محلول در آب
چگونه می توانید مطمئن شوید که هیدراته شده اید؟
اطمینان از هیدراتاسیون کافی برای موهای شاداب کلیدی است. علاوه بر نوشیدن مقدار کافی آب، باید از منابع جایگزین مانند آب نارگیل، ماست و میوه ها و سبزیجات سرشار از آب نیز استفاده کنید.
برای اطمینان از اینکه نوشیدن آب کافی را فراموش نمی کنید، آلارم هایی تنظیم کنید که به شما یادآوری می کنند هر چند دقیقه یک بار آب بنوشید. همچنین سعی کنید هنگام کار یا تحصیل یک بطری آب درست در کنار خود داشته باشید.
اگر ورزش می کنید یا ورزش می کنید، ممکن است نیاز به افزایش مصرف آب داشته باشید.
درمان قطعی انواع الگوهای ریزش مو حتی عامل وراثت با سرم ضد ریزش مو بایوفل کانادا
برخی از علائم مرتبط با مو که نشان میدهد دچار کم آبی هستم چیست؟
اگر این علائم مو را تجربه می کنید، ممکن است از کم آبی رنج ببرید:
وز شدنریزش موکند شدن رشد موشکنندگیبی حالت شدن مو
بیشتر بخوانید: چگونه شکستگی موهای بالای سر را برطرف کنیم؟
کلمه پایانی
کم‌آبی روی موها تأثیر می‌گذارد و آنها را خشک و مستعد شکافتن موها می‌کند، اگرچه ارتباط مستقیمی با ریزش مو ندارد. مصرف ناکافی آب جذب مواد مغذی را مختل می کند و باعث مشکلات مو می شود.
بزرگسالان باید روزانه 2 تا 3 لیتر آب مصرف کنند و فعالیت خود را تنظیم کنند. با تنظیم یادآورها و مصرف غذاهای غنی از آب و منابع جایگزین مانند آب نارگیل، هیدراته بمانید.
منبع
اخبار مشابه
اشتراک گذاری
ثبت دیدگاه
آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی علامت گذاری شده اند *نظرات (0)
هیچ نظری ثبت نشده است.