سوزن سوزن شدن دست ها و پاها یک علامت بسیار شایع و آزاردهنده است. پارستزی اصطلاح پزشکی برای این است که علاوه بر سوزن سوزن شدن، می تواند مانند خارش، بی حسی یا سوزش زیر پوست باشد. این مقاله از فروشگاه آنلاین سلامتی و زیبایی به بررسی موضوع علل سوزن سوزن شدن یا گزگز در دست و پا چیست؟ پیشگیری و درمان سوزن سوزن شدن یا گزگز در دست و پا می پردازد. در ادامه با ما همراه باشید.
علل سوزن سوزن شدن یا گزگز در دست و پا چیست؟ پیشگیری و درمان سوزن سوزن شدن یا گزگز در دست و پا
احساس سوزن سوزن شدن اغلب می تواند خوش خیم و موقت باشد. برای مثال، ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که هنگام خواب روی بازوی زیر سرتان وزن یا فشار وارد شود. یا ممکن است در اثر فشار روی اعصاب شما زمانی که پاهای خود را برای مدت طولانی روی هم قرار می دهید، ایجاد شود. در هر صورت، اثر «سوزن و سوزن» که معمولاً بدون درد است، به زودی با برداشتن فشاری که باعث آن شده است، از بین می‌رود.
با این حال، گاهی اوقات گزگز دست و پا می تواند شدید، دوره ای یا مزمن باشد. همچنین می تواند با علائم دیگری مانند درد، خارش، بی حسی و تحلیل عضلانی همراه باشد. در این موارد، گزگز ممکن است نشانه‌ای از آسیب عصبی ناشی از علل مختلفی مانند آسیب‌های ناشی از ضربه یا استرس مکرر، عفونت‌های باکتریایی یا ویروسی ، قرار گرفتن در معرض سموم یا بیماری‌هایی مانند دیابت باشد.
این نوع آسیب عصبی به عنوان نوروپاتی محیطی شناخته می شود زیرا اعصاب دور از مغز و نخاع، اغلب در دست ها و پاها را تحت تأثیر قرار می دهد. بیش از 100 نوع نوروپاتی محیطی وجود دارد. با گذشت زمان، این وضعیت می‌تواند بدتر شود و شما را کم تحرک و حتی ناتوان کند. تخمین زده می شود که بیش از 20 میلیون آمریکایی، که بیشتر آنها بزرگسالان مسن هستند، به نوروپاتی محیطی مبتلا باشند.
برای هر گونه گزگز در دست ها و پاها که مدتی طول کشیده است، فوراً کمک پزشکی دریافت کنید. هر چه زودتر علت سوزن سوزن شدن شما پیدا شود و تحت کنترل باشد، احتمال بروز مشکلات طولانی مدت کمتر می شود.
علل سوزن سوزن شدن یا گزگز دست ها و پاها
علل سوزن سوزن شدن یا گزگز در دست و پا چیست؟ پیشگیری و درمان سوزن سوزن شدن یا گزگز در دست و پا
دیابت یکی از شایع ترین علل نوروپاتی محیطی است که حدود 30 درصد موارد را تشکیل می دهد. در نوروپاتی دیابتی، سوزن سوزن شدن و سایر علائم اغلب ابتدا در هر دو پا ایجاد می شود، سپس به سمت پاها می رود و متعاقباً هر دو دست را درگیر می کند و بازوها را بالا می برد. حدود دو سوم افراد مبتلا به دیابت اشکال خفیف تا شدید آسیب عصبی دارند. در بسیاری از موارد، این علائم اولین نشانه دیابت هستند .
در 30 درصد دیگر از موارد نوروپاتی محیطی، علت ناشناخته یا “ایدیوپاتیک” است. 40 درصد بقیه موارد دلایل مختلفی دارند که باعث ایجاد گزگز در اندام فوقانی، اندام تحتانی یا هر دو می شود.
کرم لاغری هات چیلی روشی ایمن و مؤثر برای لاغری فوری و چربیسوزی موضعی
سوزن سوزن یا گزگز در دست
شرایط زیر می تواند باعث بی حسی و گزگز در انگشتان، دست ها و بازوها شود:
سندرم تونل کارپال زمانی اتفاق می‌افتد که عصب میانی شما در مچ دست فشرده می‌شود و باعث می‌شود انگشتان دست و ساعد گزگز یا بی‌حس شوند. احتباس مایعات و سایر تغییرات بدن در دوران بارداری می تواند عصب مدیان را تحت فشار قرار دهد و باعث سندرم تونل کارپال شود.سندرم گیر افتادن عصب اولنار می تواند باعث سوزن سوزن شدن یا گزگز انگشتان شود و عصب را که احساس را در قسمت داخلی ساعد، قسمتی از کف دست و دو انگشت آخر شما تامین می کند، تحت تاثیر قرار دهد.فلج عصب رادیال ناشی از فشار بر روی عصب است که در امتداد پایین بازو شما قرار دارد، مانند زمانی که بازوی شما بین یک سطح سخت و سر شما در حالی که خواب هستید، قرار می گیرد.
گزگز در پا
علل سوزن سوزن شدن یا گزگز در دست و پا چیست؟ پیشگیری و درمان سوزن سوزن شدن یا گزگز در دست و پا
شرایط زیر معمولا باعث گزگز یا بی حسی در پاها، انگشتان پا و ساق پا می شود:
فلج عصب پرونئال که نوروپاتی f ibular نیز نامیده می‌شود، از عصب آسیب‌دیده‌ای ناشی می‌شود که به پایین پای شما حرکت می‌کند. بیرون ساق یا بالای پا را تحت تاثیر قرار می دهد و ممکن است باعث افتادن پای شما شود.سندرم تونل تارسال نسخه پا سندرم تونل کارپ است. در این حالت، عصبی که در امتداد قسمت داخلی مچ پا قرار دارد فشرده می شود.سیاتیک ناشی از فتق دیسک در قسمت پایین کمر است که می تواند اعصاب را تحت فشار قرار دهد و باعث گزگز در پاها شود.
مقاله پیشنهادی: سوزن سوزن شدن پوست سر: معنی آن چیست؟
گزگز در هر دو دست و پا
اضطراب این می تواند باعث سوزن سوزن شدن در دست ها، انگشتان دست، پاها و انگشتان پا و همچنین در صورت و اطراف دهان شود .فیبرومیالژیا این اختلال درد مزمن می تواند باعث گزگز در هر دو دسته از اندام ها شود.اسپوندیلوز گردنی. این معمولاً زمانی اتفاق می‌افتد که دیسک‌های گردن شما با افزایش سن شروع به سایش کرده و اعصاب ستون فقرات شما را فشرده می‌کنند. اسپوندیلوز گردن می تواند باعث بی حسی و سوزن سوزن شدن در بازوها، پاها، دست ها و پاها شود.بیماری های سیستمیک اینها شامل اختلالات کلیوی، بیماری کبد ، آسیب عروقی، بیماری های مرتبط با خون، آمیلوئیدوز، اختلالات بافت همبند، التهاب مزمن، عدم تعادل هورمونی (از جمله کم کاری تیروئید)، و همچنین سرطان ها و تومورهای خوش خیمی است که به اعصاب برخورد می کنند.کمبود ویتامین. برای داشتن اعصاب سالم به ویتامین های E، B1، B6، B12 و نیاسین نیاز دارید. به عنوان مثال، کمبود B12 می تواند منجر به کم خونی خطرناک شود که یکی از دلایل مهم نوروپاتی محیطی است. اما B6 بیش از حد می تواند باعث سوزن سوزن شدن دست ها و پاها شود.اعتیاد به الکل افراد مبتلا به الکلیسم به دلیل عادات غذایی نامناسب، که یکی از علل شایع نوروپاتی محیطی است، احتمال کمبود تیامین یا سایر ویتامین های مهم بیشتر است. همچنین ممکن است که اعتیاد به الکل خود باعث آسیب عصبی شود، وضعیتی که برخی از محققان آن را نوروپاتی الکلی می نامند.سموم اینها شامل فلزات سنگین مانند سرب، آرسنیک، جیوه و تالیم و برخی مواد شیمیایی صنعتی و محیطی است. آنها همچنین شامل برخی داروها، به ویژه داروهای شیمی درمانی که برای سرطان ریه استفاده می شوند، و همچنین برخی از داروهای ضد ویروسی و آنتی بیوتیکی هستند.
عفونت ها اینها عبارتند از بیماری لایم، زونا (واریسلا زوستر)، سیتومگالوویروس، اپشتین بار، هرپس سیمپلکس و HIV و ایدز.
بیماری های خود ایمنی. اینها شامل پلی نوروپاتی دمیلینه کننده التهابی مزمن، سندرم گیلن باره، لوپوس و آرتریت روماتوئید است .اختلالات ارثی اینها شامل گروهی است که ممکن است علائم حسی و حرکتی داشته باشند. شایع ترین نوع آن بیماری شارکو ماری توث است.جراحت. اغلب به تروما مربوط می شود، اعصاب می توانند به روش های دیگر فشرده، له شوند یا آسیب ببینند و منجر به درد عصبی شوند. به عنوان مثال می توان به فشردگی عصب ناشی از دررفتگی استخوان اشاره کرد.اسکلروز چندگانه. این بیماری باعث می شود که سیستم ایمنی بدن شما به غلاف میلین چربی اطراف رشته های عصبی در مغز و ستون فقرات شما حمله کند. سوزن سوزن شدن در دست ها و پاها یک علامت شایع است.داروها . برخی از داروها و همچنین داروهای خیابانی، می توانند باعث سوزن سوزن شدن شوند.
تشخیص سوزن سوزن شدن یا گزگز دست و پا
اگر به دنبال مراقبت از سوزن سوزن شدن دست ها یا پاهای خود هستید، پزشک شما یک معاینه فیزیکی انجام می دهد و یک تاریخچه پزشکی گسترده در مورد علائم، محیط کار، عادات اجتماعی (از جمله مصرف الکل)، قرار گرفتن در معرض سمی، خطر HIV یا سایر بیماری های عفونی، و سابقه خانوادگی بیماری های عصبی را می گیرد.
آنها همچنین ممکن است آزمایشات دیگری را انجام دهند، مانند:
آزمایشات خون اینها می تواند شامل آزمایش هایی برای تشخیص دیابت، کمبود ویتامین، اختلال عملکرد کبد یا کلیه، سایر اختلالات متابولیک و علائم فعالیت غیر طبیعی سیستم ایمنی باشد.بررسی مایع مغزی نخاعی این می تواند آنتی بادی های مرتبط با نوروپاتی محیطی را شناسایی کند.الکترومیوگرام (EMG)، آزمایشی از فعالیت الکتریکی عضلات شما.سرعت هدایت عصبی (NCV).
سایر آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
سی تی اسکنام آر آیبیوپسی عصبیبیوپسی پوست برای مشاهده انتهای رشته های عصبی
درمان های سوزن سوزن شدن دست و پا
علل سوزن سوزن شدن یا گزگز در دست و پا چیست؟ پیشگیری و درمان سوزن سوزن شدن یا گزگز در دست و پا
درمان گزگز دست و پا بستگی به علت زمینه ای دارد. تا زمانی که سلول های عصبی محیطی از بین نرفته باشند، می توانند بازسازی شوند.
اگرچه هیچ درمانی برای انواع ارثی نوروپاتی محیطی وجود ندارد، اما بسیاری از انواع اکتسابی را می توان با درمان بهبود بخشید. به عنوان مثال، کنترل خوب قند خون در دیابت می تواند به جلوگیری از بدتر شدن نوروپاتی دیابتی کمک کند و مکمل های ویتامین می توانند نوروپاتی محیطی را در افراد مبتلا به کمبود ویتامین اصلاح کنند.
در برخی موارد، سوزن سوزن شدن و سایر علائم نوروپاتی محیطی ممکن است با نسخه های تهیه شده برای درمان تشنج و افسردگی کاهش یابد.
همچنین ممکن است برای شما فیزیوتراپی تجویز شود یا تحت عمل جراحی قرار بگیرید تا مشکل اصلی را برطرف کنید.
درمان هایی که علائم سوزن سوزن شدن دست و پا را کاهش می دهند
فیزیوتراپی و همچنین وسایل کمکی مانند عصا، واکر، بریس و ویلچر قابل تجویز است.دستگاه های تحریک عصبی در داخل بدن قرار می گیرند تا سیگنال های درد را قبل از رسیدن به مغز، اتصال کوتاه کنند.پیام‌های اسکرامبلر، تکانه‌های الکتریکی هستند که مغز را فریب می‌دهند تا باور کند دردی وجود ندارد.در صورتی که گزگز اعصاب شما باعث ضعف یا مشکلات تعادلی شود، می توان از پلاسما، گلوبولین ایمن وریدی و تزریق استروئید استفاده کرد.
درمان خانگی سوزن سوزن شدن دست و پا
استراحت کنیدآتل هاسرما یا گرمامسکن های بدون نسخه، نسخه ای یا موضعیتمرینات خاص
جلوگیری از سوزن سوزن شدن دست و پا
اگر یک بیماری زمینه‌ای مانند دیابت و نوروپاتی محیطی دارید که به سوزن سوزن شدن دست‌ها یا پاهای شما کمک می‌کند، باید برای محافظت از اعصاب خود تغییراتی در سبک زندگی خود داشته باشید.
به طور کلی کمک می کند:
وزن خود را کنترل کنیدیک رژیم غذایی متعادل بخوریداز مصرف الکل اجتناب کنید یا آن را محدود کنیدیک برنامه ورزشی تحت نظارت پزشک را دنبال کنیداز قرار گرفتن در معرض سموم خودداری کنیدسیگار را ترک کنید. خون رسانی به رگ های خونی را محدود می کند و مواد مغذی را برای اعصاب محیطی تامین می کند.
برنزه کننده فلورسان دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی و محافظ پوست می باشد.
کرم برنزه کننده فلورسان با ماندگاری 4 ماهبرنزر فلورسان مخصوص صورت و بدنبرنزه کردن بدون رنگ دهی به لباسبرنزه شدن بدون تغییر رنگبرنزر فلورسان بر گرفته از عصاره میوه ها و گیاهانسولاریوم بدون خشک شدن پوستلوسیون سولاریوم فلورسان مخصوص دستگاه سولاریوم و آفتاببه خاطر داشته باشید برای برنزه کردن بدن خود از بهترین دستگاه سولاریوم و عینک سولاریوم استفاده نمایید.اولتراسان تولید کننده مجهزترین دستگاه سولاریم و لامپ سولاریوم استاندارد مطابق با آخرین استانداردهای جهانی می باشد.شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری برند فلورسان روسیه در ایران، امارات متحده عربی و خاورمیانه می باشد.
چه زمانی باید به یک پزشک مراجعه کرد؟
اگر سوزن سوزن شدن دست ها و پاهای شما در حین حرکات تکراری شروع شد، کیفیت زندگی شما را تحت تاثیر قرار داد، یا باعث ضعف عضلانی یا بثورات پوستی شد، به پزشک مراجعه کنید. با این حال، برخی از موارد گزگز و بی حسی نیاز به توجه فوری بیشتری دارد. آنها عبارتند از:
تغییرات در گفتار، بینایی یا تنفسبی‌حسی یا گزگز در سرتاسر بازو، پا یا ناحیه‌ای از بدن، یا به سرعت در سراسر بدن پخش می‌شود.فلج یا از دست دادن احساس در صورت یا قفسه سینهاز دست دادن کنترل مثانه یا رودهشروع ناگهانی ضعف یا بی حسیگیجی یا از دست دادن هوشیاریعلائم در ران ها، ناحیه تناسلی یا باسن
علل سوزن سوزن شدن یا گزگز در دست و پا چیست؟ پیشگیری و درمان سوزن سوزن شدن یا گزگز در دست و پا
سخن پایانی
شرایط زیادی وجود دارد، از خفیف تا جدی، که می تواند باعث گزگز شدن دست و پا شود. سوزن سوزن شدن طولانی مدت و مزمن ممکن است در اثر فشردگی عصب به دلیل آسیب، تومور، فتق دیسک یا رگ های خونی منبسط شود. در موارد دیگر، ممکن است یک بیماری یا بیماری مزمن باشد که منجر به گزگز در دست و پا شود.
سوالات متداول گزگز در دست و پا
سوزن سوزن شدن دست و پا نشانه چیست؟
سوزن سوزن شدن در دست ها و پاها می تواند نشانه ای از چندین بیماری باشد، اما احساس فوری ناشی از تحریک، آسیب یا فشرده شدن یک عصب است.
چه زمانی باید نگران گزگز شدن دستانم باشم؟
اگر سوزن سوزن شدن دست و پا پس از مدتی برطرف نشد، باید به پزشک مراجعه کنید. هرچه سریعتر تشخیص داده شود و درمان شود، احتمال اینکه آسیب بیشتر به اعصاب خود را متوقف کنید بیشتر می شود.
چگونه از سوزن سوزن شدن دست ها و پاهایم جلوگیری کنم؟
ابتدا به پزشک مراجعه کنید تا علت اصلی سوزن سوزن شدن را بیابید. آنها ممکن است داروهای بدون نسخه یا نسخه ای را برای درمان علائم شما تجویز کنند. درمان های مختلفی وجود دارد که می توانید امتحان کنید، از جمله درمان های مکمل مانند طب سوزنی. تغییرات خاصی در سبک زندگی شما می تواند به درمان هر شرایطی که منجر به گزگز می شود کمک کند.
منبع
