هورمون استروژن نام گروهی از هورمونهای جنسی زنانه است که در انسان در سیکل طبیعی تخمدان در مرحله فولیکولی از فولیکول در حال رشد و پس از مرحله فولیکولی از جسم زرد آزاد می شود و در طی دوران بارداری هم مقدار زیادی از انواع استروژنها ترشح می شود . البته جالب است بدانید که هورمون استروژن در بافت های مختلف دیگر به غیر از تخمدان هم تولید می شود و لذا یک هورمون زنانه نبوده و در بدن مردان نیز یافت می شود. حال سؤال اینجاست که آیا افزایش استروژن باعث ایجاد آکنه می شود؟ برای پاسخ به این سؤال در ادامه این مقاله از فروشگاه سلامتی و زیبایی با موضوع علائم سطوح بالای استروژن ، رابطه سطوح استروژن و آکنه و نکاتی برای آکنه ناشی از هورمون ها همراه ما باشید.
وقتی سطح آندروژنها بالا می رود ، تولید چربی افزایش پیدا می کند که در اینجا چربی می تواند با سلولهای مرده پوست تلفیق شود و باعث انسداد در ناحیه روزنه پوست گردد و این انسداد روزنه می تواند همه چربیهای اضافه ای را که تولید می شود به دام انداخته و به شکل آکنه بروز کند. بدین ترتیب چربی هایی که منافذ را پر کرده اند ، یک مکان عالی برای رشد و زندگی باکتریها هستند و بطور خاصی آکنه ها عاشق تشکیل کلونی در این منافذ هستند که باعث وخیم تر شدن شرایط پوست و ایجاد آکنه های التهابی می شوند .
علائم سطوح بالای استروژن ، رابطه سطوح استروژن و آکنه و نکاتی برای آکنه ناشی از هورمون ها
آکنه های ولگاریس یکی از متداولترین ناراحتیهای پوستی هستند که به چرخه عادت ماهیانه مرتبط هستند و با شیوع هورمونی مرتبط با عادت ماهیانه در مرحله قبل از عادت ماهیانه معمول تر است ( ده روز قبل از پریود بعلاوه روزهای خونریزی ) . نظر به اینکه دلیل آکنه های هورمونی هنوز کاملاً مشخص نیست اما تئوریهایی در رابطه با ایجاد آنها وجود دارد و محققان در این رابطه فکر می کنند که قبل از اینکه عادت ماهیانه آغاز شود ، استروژن کافی برای عملکرد ضد چربی وجود ندارد .
بدین ترتیب بدون سطح هورمون استروژن بالا ، آندروژنها ، تولید چربی را افزایش می دهند که این امر باعث افزایش انسداد روزنه ها و محیط قابل سکنی برای آکنه های P می شوند. از طرف دیگر محققین نظریه های دیگر پیشنهاد می کنند که آکنه های هورمونی باعث عدم تعادل میزان هورمون پروژسترون به هورمون استروژن می شود که البته نیازمند تحقیقات بیشتری می باشد.
برنزه کننده فوری فلورسان با رنگ دهی یکدست به بدن پیشنهاد سایت سلامتی و زیبایی
شرکت ساسانیان پارسیان کهن تنها نماینده انحصاری برند فلورسان روسیه در ایران، امارات متحده عربی و خاورمیانه می باشد.
نقش استروژن چیست؟
استروژن ها دسته ای از هورمون های استروئیدی هستند که شامل استرادیول، استرون و استریول است.
استروژن، یک هورمون استروئیدی که در زنان یافت می‌شود، در بلوغ ویژگی‌های جنسی زنانه مؤثر است. درمان جایگزینی هورمونی (HRT) با استروژن یا استرادیول رایج ترین درمان هورمونی است که برای علائم یائسگی استفاده می شود.
آیا افزایش استروژن باعث ایجاد آکنه می شود؟
علائم سطوح بالای استروژن ، رابطه سطوح استروژن و آکنه و نکاتی برای آکنه ناشی از هورمون ها
استروژن نقش محافظتی در آکنه ولگاریس دارد. سطوح بالای استروژن باعث ایجاد آکنه نمی شود.
سرکوب غدد سباسه (سبوم) و کاهش ترشح آندروژن (هورمون) درون زا مکانیسم هایی هستند که توسط آن افزایش استروژن در برابر آکنه محافظت می کند. افزایش استروژن برای کاهش تولید سبوم مورد نیاز است.
بر اساس مقاله مروری در سال 2011 در مورد نقش هورمون ها در آکنه که در مجله Clinical Biochemistry منتشر شد ، در بسیاری از موارد، زنان مبتلا به آکنه سطح استروژن پایینی دارند.
در دوران بلوغ، زمانی که چرخه های قاعدگی زنان هنوز در حال رشد است و سطح استروژن پایین است، آکنه رایج است. هنگامی که سطح استروژن در زنان کاهش می یابد، اغلب درست قبل از شروع قاعدگی، آکنه ممکن است شعله ور شود. بین آکنه و سطوح پایین استروژن در زنان ارتباط وجود دارد.
هنگامی که استروژن در دوزهای بالا تجویز می شود، تولید سبوم را کاهش می دهد. از نظر کاهش تولید سبوم، برخی از زنان به دوزهای کمتر استروژن پاسخ می دهند، در حالی که برخی دیگر به دوزهای بالاتر نیاز دارند.
حالت‌های استروژن بالا، مانند بارداری، می‌تواند آکنه را برای برخی از زنان تشدید کند، با این حال بیان گیرنده‌های استروژن در غدد سباسه ناشناخته است.
محور غدد جنسی تحت تأثیر دوزهای بالای استروژن قرار می گیرد. در نتیجه اندازه غدد سباسه و تولید سبوم هر دو کاهش می یابد. بنابراین، کارشناسان و محققان به این نتیجه می رسند که سطوح بالای استروژن باعث کاهش سبوم و محافظت در برابر آکنه می شود، اما افزایش سطح استروژن خود می تواند باعث آکنه شود، اما به ندرت.
مقاله پیشنهادی: بهترین غذاهای غنی از استروژن برای مراقبت از سلامت و رشد سینه زنان
رابطه بین سطوح استروژن و آندروژن و آکنه
شدت آکنه به طور مستقل با نسبت آندروژن به استروژن مرتبط است، که نشان می دهد افزایش نسبت آندروژن با آکنه شدیدتر همراه است. به گفته محققان، عدم تعادل در انتقال آندروژن به استروژن به عنوان یک فرآیند مهم در ظهور آکنه مطرح شده است .
شدت آکنه با افزایش نسبت آندروژن به استروژن افزایش یافت که مشخص شد عامل خطر مستقلی برای آکنه است. در نتیجه، تعادل آندروژن به استروژن ممکن است به عنوان یک شاخص ارزشمند برای شدت آکنه عمل کند.
هیپرآندروژنیسم پس از یائسگی با افزایش سطح آندروژن و کاهش سطح استروژن مشخص می شود. این عدم تعادل هورمونی می تواند باعث شیوع آکنه شود.
استروژن وقتی به مقدار کافی داده شود، تولید سبوم را سرکوب می کند.
بر اساس یک نظریه علمی، مکانیسم مربوط به سطوح بالای استروژن در زمان آکنه به این صورت است که در صورت وجود آکنه خفیف و متوسط، سطوح استروژن افزایش می‌یابد تا اثر سطوح بالای آندروژن توسط مکانیسم بازخورد منفی متعادل شود و سبوم اضافی کاهش یابد.
هنگامی که استروژن به درستی متابولیزه نمی شود، زیرا کبد شما در پردازش سموم دیگر کار بیش از حدی دارد، به سیستم شما بازگردانده می شود، عدم تعادل در نسبت آندروژن و استروژن رخ می دهد. این عدم تعادل بین نسبت آندروژن و استروژن باعث التهاب و آکنه در پوست می شود، نه افزایش سطح استروژن.
علائم سطوح بالای استروژن
برخی از نشانه های استروژن بیش از حد عبارتند از قاعدگی شدید، تحریک پذیری، نوسانات خلقی، سردرد، بی خوابی، کیست سینه، اندومتریوز، فیبروم، سنگ کیسه صفرا و اختلالات تیروئید.
نکاتی برای آکنه ناشی از هورمون ها
علائم سطوح بالای استروژن ، رابطه سطوح استروژن و آکنه و نکاتی برای آکنه ناشی از هورمون ها
همیشه صورت خود را تمیز نگه دارید. دو بار شستشوی روزانه با یک پاک کننده ملایم منافذ شما را از چربی و پوست مرده پاک می کند.
پوست خود را مرطوب کنید. مرطوب کننده ها بخش مهمی از هر روتین مراقبت از پوست هستند . شعله ور شدن و سوزش با پوست خشک امکان پذیر است. علاوه بر این، اگر از درمان های آکنه استفاده می کنید که می تواند پوست شما را خشک کند، استفاده از مرطوب کننده ضروری است.
از محصولاتی استفاده کنید که منافذ شما را مسدود نکنند. نوسانات در سطح هورمون می تواند باعث آکنه شود و استفاده از محصولاتی که منافذ را می بندد کمکی نمی کند. با استفاده از لوازم آرایشی غیر کومدوژنیک، محصولات مراقبت از پوست و محصولات مراقبت از مو می توان از بروز آکنه جلوگیری کرد.
غذاهای ارگانیک را در یک برنامه غذایی سالم بگنجانید.
ورزش منظم راهی عالی برای کنترل وزن و سطح استرس شماست.
چه زمانی به متخصص پوست مراجعه کنیم؟
اگر آکنه شدید، مداوم، دردناک یا خارش دار باشد باید به پزشک مراجعه کنید.
همچنین ایده خوبی است که قبل از اقدام به هر گونه درمان خانگی یا کرم های OTC با یک متخصص پوست مشورت کنید. درمان آکنه بهتر است پس از معاینه پزشکی کامل مشخص شود.
در صورت بروز هر گونه واکنش نامطلوب، از جمله بدتر شدن آکنه، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
لاغری فوری و موضعی، فرم دهی و سفت کردن بدن و درمان سلولیت با ژل لاغری هات چیلی
لاغری پهلو در مدت زمان کوتاه
لاغری فوری با کرم لاغری هات چیلی
لاغری شکم و پهلو بدون نیاز به ورزش
درمانی راحت و بدون عوارض برای سلولیت با کرم ضد سلولیت هات چیلی
لاغری شکم بدون رژیم غذایی
پرس و جوهای عمومی
آیا می توان سطح استروژن را از طریق رژیم غذایی کنترل کرد و اگر چنین است، چه غذاهایی بهتر عمل می کنند؟
ترکیبات گیاهی به نام فیتواستروژن در حفظ سطح سالم استروژن نقش دارند. فیتواستروژن ها دارای اثرات استروژنی یا ضد استروژنی هستند، بنابراین می توانند به حفظ تعادل سالم استروژن کمک کنند.
میوه ها (آلو، گلابی، سیب، انگور، انواع توت ها)، سبزیجات (لوبیا، جوانه، کلم، اسفناج، سویا، غلات، رازک، سیر، پیاز)، شراب، چای، و انواع مکمل های غذایی گیاهی مشخص شده است که حاوی فیتواستروژن است.
ایزوفلاون ها، عمدتاً در سویا؛ لیگنان ها که بیشتر در غلات یافت می شوند. و استیلبن ها، عمدتاً در پوست انگور، همگی نمونه هایی از این ترکیبات هستند. رژیم غذایی در حفظ تعادل سالم استروژن نقش دارد.
آیا مکمل های استروژن سطح استروژن من را عادی می کند و آکنه را کاهش می دهد؟
سطح استروژن را می توان با دوز روزانه 0.5-1 گرم مکمل رسوراترول حفظ کرد. علاوه بر این، رسوراترول، یک آنتی اکسیدان موجود در انگور و شراب قرمز، می تواند جوش های بد را از بین ببرد.
کلمه پایانی
هورمون ها، به ویژه استروژن، نقش اساسی در عملکرد بدن انسان برای مردان و زنان دارند. اگرچه استروژن معمولاً با زنان مرتبط است، مردان نیز مقدار کمی از این هورمون را تولید می کنند.
استروژن غدد چربی تولید کننده سبوم را سرکوب می کند که در سطوح بالا به آکنه کمک می کند. بنابراین، استروژن از آکنه نوجوانان محافظت می کند.
منبع
